KPT+
វិធីសាស្ត្រជួយឲ្យមានទំនុកចិត្តខ្ពស់ ទោះរងសម្ពាធការងារខ្លាំង
លើកលោកនេះ គ្មានការងារណាគ្មានសម្ពាធទេ ពិសេសពេលត្រូវធ្វើបទបង្ហាញ ឬលើកផែនការអ្វីមួយ តិចឬច្រើន នៅតែមានសម្ពាធ គ្រាន់តែថា យើងខ្លួនឯងចេះស្វែងរកដំណោះស្រាយល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង ឬក៏អត់ប៉ុណ្ណោះ។ អត្ថបទនេះនឹងប្រាប់គ្នាយើងពីវិធីសាស្ត្រ ៥ក្បាច់ អាចដោះស្រាយ និងគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បាន ទោះយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពប្រថុចណាមួយក៏ដោយ។
១- អនុវត្តមូលដ្ឋានគ្រឹះ

គ្មានការងារណា អាចដំណើរការបានរលូន ទាំងមិនធ្លាប់អនុវត្ត គ្មានការយល់ច្បាស់ពីវានោះទេ។ ក្រៅពីការសិក្សាស្រាវជ្រាវព័ត៌មានយើងត្រូវការ យើងគួរតែព្យាយាមហាត់សមនៅមុខកញ្ចក់ ព្រោះអាចជួយក្តោបក្តាប់អ្វីទាំងអស់ក្នុងដៃ និងពេញដោយទំនុកចិត្ត។ ដូចគ្នាដែរ សម្រាប់ការធ្វើបទបង្ហាញអ្វីមួយ គួរតែត្រៀមសម្រាប់សំណួរដែលគេអាចនឹងសួរយើង ឬការរំខានណាមួយពីមនុស្សកំពុងចាំស្តាប់បទបង្ហាញរបស់យើង។ ត្រូវច្បាស់ថា ទោះមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ មិនត្រូវស្លន់ស្លោ ឬភ្លេចអ្វីយើងចង់បង្ហាញនោះដែរ។
២- រំលឹកឡើងវិញពីមូលដ្ឋានគ្រឹះ
គ្រប់ការងារយើងបានរៀបចំទុកក្នុងចិត្ត ភាគច្រើន គឺស្របតាមជំហានដោយចាប់ផ្តើមពីជំហានទី ១ ដល់ជំហានបញ្ចប់។ យើងត្រូវច្បាស់ថា បានចងចាំគ្រប់ជំហាននីមួយៗតាមលំដាប់លំដោយដែលត្រៀមទុកជាស្រេច។ ប៉ុន្តែ ដើម្បីកុំឲ្យមានការភ័ន្តភាំងក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ ត្រូវហាត់សមឲ្យចាំគ្រប់ជំហាន ដោយមិនចាំបាច់តាមលំដាប់លំដោយត្រៀមទុកនោះឡើយ ឧទាហរណ៍ យើងចាប់ពីជំហានចុងក្រោយមុនគេ បន្ទាប់មកបកទៅជំហានទី ៣ ឬ ២ ព្រោះហាត់សមបែបនេះ នឹងអាចបង្កើនចំណេះដឹងយើងមួយកម្រិតទៀត។
៣- ការអនុវត្តវិធីសាស្ត្រ “What if?”

ពេលច្បាស់ថា ការធ្វើបទបង្ហាញ ឬសន្ទរកថាយើងល្អតាមលំដាប់ហើយ ក៏ជាពេលយើងត្រូវរៀបចំត្រៀមសម្រាប់អ្វីដែលអាចកើតឡើងដោយមិនបានរំពឹងទុកជាមុន។ ត្រូវដឹងថា គួរធ្វើបែបណា ពេលកុំព្យូទ័រយើងស្រាប់តែខូចដោយចៃដន្យ? ឬមានពេល ១០នាទី សម្រាប់អ្វីដែលយើងរំពឹងចំណាយដល់ទៅ ៣០នាទី? អ្វីយើងត្រូវធ្វើ គឺព្យាយាមសង្ខេបចំណុចសំខាន់ៗ ធ្វើឲ្យងាយយល់ នឹងប្រើពេលពន្យល់ខ្លី។
៤- គិតទុកជាមុន
បន្ទាប់ពីលើកឡើងស្ថានភាពទាំងអស់អាចកើតមាន យើងក៏គួរចាប់ផ្តើមគិតទុកក្នុងចិត្តពីអ្វីយើងនឹងធ្វើ បើហេតុការណ៍នោះពិតជាកើតឡើងមែន។ ស្រមៃថា ខ្លួនយើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនោះរួចជាស្រេច ដើម្បីកុំឲ្យយើងមានអារម្មណ៍ហេងហាង ឬភ័យស្លន់ស្លោ ពេលដែលរឿងទាំងនោះកើតឡើងមែន។ គិតទុកជាមុន មិនមែនគ្រាន់តែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ស្ថានភាពអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយយើងមានទំនុកចិត្ត ជឿជាក់ខ្លួនយើងស្ថិតក្នុងភាពជោគជ័យរួចទៅហើយ។
៥- បិទបញ្ចប់គ្រប់យ៉ាងឲ្យបានត្រឹមត្រូវ

បើមាននិយាយអ្វីខុសអំឡុងពេលធ្វើសន្ទរកថា ឬបទបង្ហាញ ធ្វើឲ្យអ្នកស្តាប់យើង មិនយល់ ឬមិនចាប់អារម្មណ៍ កុំដើរចេញ បញ្ចប់វាទាំងបែបនេះអី។ រៀនស្គាល់កំហុសរបស់យើង និងកំណត់ឲ្យច្បាស់ពីមូលហេតុ ដើម្បីការពារកុំឲ្យកើតឡើងម្តងទៀតទៅថ្ងៃមុខ។
ដូចយើងដឹងស្រាប់ ទម្លាប់នៅស្ងប់ស្ងាត់គ្មានអ្វីពិបាកទេ ប៉ុន្តែវាក៏គ្មានអ្វីរីកចម្រើនដូចគ្នា។ បើចង់ទទួលទំនុកចិត្តកាន់តែខ្ពស់សម្រាប់ការងារយើងរៀបចំទុក គួរតែមានការពិភាក្សាជាមួយក្រុមការងារ មិត្តភក្តិ ឬគ្រួសារជាមុន មុនសម្រេចចិត្តធ្វើការងារនោះ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ ៧យ៉ាង ជួយសម្រាកខួរក្បាល និងបំបាត់ស្ត្រេស
ចុចអាន៖ ធ្លាប់សុខៗលែងមានអារម្មណ៍ធ្វើការអត់? នេះហើយជាមូលហេតុ

-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
ក្រោយមរណភាពបងប្រុស ទើបសម្ដេចតេជោ ដឹងថា កូនស្រីម្នាក់របស់ឯកឧត្តម ហ៊ុន សាន គ្មានផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួននៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
កម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
និស្សិតពេទ្យដ៏ស្រស់ស្អាតជិតទទួលសញ្ញាបត្រ ស្លាប់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារក្នុងអគាររលំដោយរញ្ជួយដី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ ago
មីយ៉ាន់ម៉ា៖ ក្រុមសង្គ្រោះតួកគី ជួយជីវិតបុរសម្នាក់ ក្រោយជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែក៥ថ្ងៃ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ ago
កម្ពុជា នឹងបន្តមានភ្លៀងធ្លាក់ជាមួយផ្គររន្ទះ និងខ្យល់កន្ត្រាក់ដល់ថ្ងៃទី៥មេសា
-
ចរាចរណ៍៣ ថ្ងៃ ago
រថភ្លើងដឹកស្រូវក្រឡាប់ធ្លាក់ចេញពីផ្លូវ នៅស្រុកថ្មគោល
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
បងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ ago
នគរបាលឡោមព័ទ្ធខុនដូមួយកន្លែងទាំងយប់ ឃាត់ជនបរទេសប្រុសស្រីជាង ១០០នាក់