KPT+

បុគ្គលិកធ្វើការក្នុងអូហ្វីស បើចេញរោគសញ្ញា ៣ នេះប្រញាប់ជួបពេទ្យ

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ១៥ ធ្នូ ២០២២

ដោយ

Office Syndrome គឺជាជំងឺពេញនិយមសម្រាប់បុគ្គលិកដែលធ្វើការក្នុងការិយាល័យ។ មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាគិតថា វាជាការឈឺចាប់ទូទៅធម្មតាដែលលេបថ្នាំហើយនឹងបាត់ទោវិញឯកឯង។ ប៉ុន្តែកុំធ្វេសប្រហែសឬព្រងើយកន្តើយឲ្យសោះ ដោយសារតែការឈឺចាប់ពេលខ្លះ មានសឹងរាល់ថ្ងៃ ខណៈវាជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺការិយាល័យដែលយើងគួរតែដឹង។

១ ឈឺសាច់ដុំផ្សេងៗ

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ នៅក្នុងសាច់ដុំ មិនថាឈឺស្មា ឈឺខ្នង ឈឺក ឈឺដៃ ឈឺកដៃទេ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើមទទួលរងពីជំងឺការិយាល័យនៅដំណាក់កាលដំបូង។ មូលហេតុដែលអ្នកឈឺចុកចាប់ក្នុងខ្លួន គឺដោយសារតែអ្នកអាចអង្គុយនៅកន្លែងធ្វើការដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់មានរោគសញ្ញាកកកុញ។ ការឈឺចាប់ទាំងនេះនឹងក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ ទោះបីជាអ្នកមិនអង្គុយធ្វើការក៏ដោយ តែនៅតែឈឺចាប់រហូត។

២ ឈឺក្បាល

ការឈឺក្បាលធម្មតា ឬយូរៗឈឺម្ដងកាលមិនបានចាត់ថ្នាក់ជាដំណាក់កាលដំបូងនៃរោគសញ្ញាការិយាល័យនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺក្បាលរបស់អ្នក វាកើតឡើងញឹកញាប់ នោះមិនមែនជាការឈឺក្បាលធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែវាជាការឈឺក្បាលដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងដល់ភ្នែក រួមទាំងអ្នកដែលធ្វើការខ្លាំង រហូតដល់គ្មានពេលសម្រាក គេងតិច និងមានភាពតានតឹងជាច្រើន។ នេះក៏ជាមូលហេតុដំបូងនៃមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺការិយាល័យដែរ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

៣ ម្រាមដៃនឹងជាប់គាំងឬជាប់សសៃ

ធ្វើការនៅមុខកុំព្យូទ័ររាល់ថ្ងៃ ប្រាកដណាស់អ្នកត្រូវប្រើដៃវាយអក្សរគ្រប់ពេល រួមទាំងការប្រើដៃកាន់ទូរសព្ទក្នុងទីតាំងដដែលរយៈពេលយូរ។ នេះជាមូលហេតុដែលម្រាមដៃពេលខ្លះឈឺ ឬពិបាកធ្វើចលនា ឥរិយាបថនេះអាចនាំឲ្យមានការរលាកសរសៃពួរ រួមទាំងការរលាកនៅក្នុងសរសៃពួរនៃម្រាមដៃ ធ្វើឲ្យសរសៃពួរកាន់តែក្រាស់។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វានាំឲ្យម្រាមដៃរបស់យើង មិនអាចលាតសន្ធឹងបានធម្មតានោះទេ។

សម្រាប់បុគ្គលិកដែលធ្វើការដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចមានជំងឺការិយាល័យដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះ។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរសង្កេតមើលរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះឲ្យបានល្អ។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាណាមួយកើតឡើង អ្នកត្រូវប្រញាប់ព្យាបាលជាបន្ទាន់ ជាមួយវិធីសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រតាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តើការផឹកទឹកត្រជាក់ ពិតជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមែនទេ?

ចុចអាន៖អ្នកជំងឺខ្សោយបេះដូង គួរកាត់បន្ថយការញ៉ាំមឹក