សុខភាព

សាច់ខ្នុរមិនត្រឹមផ្អែមឆ្ងាញ់មួយមុខ តែគ្រាប់ក៏ជាអាហារបំប៉នមួយទៀតសម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងសម័យកូវីដ

បានផុស

៥ years មុន

នៅ

ថ្ងៃសុក្រ ២៨ ឧសភា ២០២១

ដោយ

អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នល្បីឈ្មោះ Rujuta Diwekar បានចែករំលែកអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមិនគួរឲ្យជឿ នៃអាហារបំប៉នមួយទៀតសម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងសម័យកូវីដ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ភាគច្រើនយើងតែងមិនទម្លាប់ហូបគ្រាប់ខ្នុរឡើយ បើយើងហូបសាច់វារួចរាល់គឺតែងបោះចោលគ្រាប់។ តែអ្នកជំនាញបានប្រាប់ថា គ្រាប់ខ្នុរជាឱសថទិព្វដ៏អស្ចារ្យនៅសម័យនេះ ជាពិសេសវាជាវត្ថុមួយជួយឲ្យរាងកាយឈ្នះជំងឺបាន។

ការទទួលទានអាហារចម្រុះនឹងដឹកនាំរបៀបរស់នៅប្រកបដោយវិន័យ គឺជាគ្រឹះនៃការទទួលបានភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយផង។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់អាហារចម្រុះត្រូវតែមានរហូតនោះទេ។ យើងអាចកែច្នៃរបស់ដែលយើងប្រុងបោះចោលមកធ្វើជាអាហារបាន។

តួយ៉ាងដូចជាគ្រាប់ខ្នុរ អ្នកអាចយកវាមកច្នៃដូចជាលីង ជាស៊ុបឬឆាទទួលទានជាមួយបាយបាន។ មួយទៀតគ្រាប់ខ្នុរក៏អាចយកមកចំហុយឬលីងជាមួយអំបិលនិងម្រេច អាចធ្វើឲ្យអាហារសម្រន់មួយនេះកាន់តែឆ្ងាញ់ និងផ្ដល់ផលល្អសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ វីតាមីននិងជាតិសរសៃពីគ្រាប់ខ្នុរនឹងបន្ថែមភាពចម្រុះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក កាន់តែពិសេសជាងមុន។

ដូច្នេះចាំអីទៀត ប្រញាប់រក្សាទុកគ្រាប់ខ្នុរភ្លាម បើអ្នកហូបសាច់រួចរាល់៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តែក្រូចឆ្មារជាឱសថទិព្វការពារទាំងរាងកាយពីរោគរាតត្បាត និងជាភេសជ្ជៈពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានល្អ

ចុចអាន៖មានទម្លាប់ទទួលទានអាហាររបៀបនេះ ធានាថារាងកាយអាចទ្រុឌទ្រោមទាំងវ័យក្មេងមិនខាន

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ ago

អស់សង្ឃឹមហើយ ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត បុរស ២នាក់ទៀត ដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ នៅឡាវ

សេចក្ដីជូនដំណឹង៣ ថ្ងៃ ago

ក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា