សុខភាព
តែក្រូចឆ្មារជាឱសថទិព្វការពារទាំងរាងកាយពីរោគរាតត្បាត និងជាភេសជ្ជៈពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបានល្អ
នេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៥ យ៉ាងនៃការទទួលទានតែក្រូចឆ្មាររាល់ថ្ងៃ៖
១ បង្កើនភាពស៊ាំ
ក្រូចឆ្មារគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាវីតាមីន C វីតាមីន B6 ក៏ដូចជា ប៉ូតាស្យូម និង ម៉ាញ៉េស្យូម។ ធាតុទាំងអស់នេះមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការពារអ្នកពីអាឡ័កស៊ីនិងការឆ្លងរោគផ្សេងៗ។ ស្លឹកតែក៏មានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។
២ សុខភាពស្បែក
ក្រូចឆ្មារសំបូរទៅដោយលក្ខណៈវៃឆ្លាតដែលធ្វើឲ្យស្បែកមានសភាពស្រស់ថ្លាចេញពីខាងក្នុង។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ផ្លែឈើក៏ធ្វើឲ្យភេសជ្ជៈមួយនេះក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ តែក្រូចឆ្មារអាចជួយគ្រប់គ្រងការឡើងមុននិងធ្វើឲ្យសុខភាពស្បែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។
៣ គ្រប់គ្រងទំងន់
តែក្រូចឆ្មារគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អមួយសម្រាប់អ្នកចង់ស្រកទម្ងន់។ វាជួយបន្សាបរាងកាយនិងជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកជាច្រើនផងដែរ។
៤ កាត់បន្ថយស្ត្រេស
តែនេះមានបរិមាណច្រើននៃសារជាតិ flavonoids ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ស័ង្កសី ទង់ដែងនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពខួរក្បាល។ តែក្រូចឆ្មារក្តៅៗអាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍ល្អកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបានច្រើន។
៥. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទឹកអាស៊ីតក្នុងក្រពះ
មួយនៃជំងឺរំលាយអាហារទូទៅគឺអាស៊ីដក្នុងក្រពះ ហើយតែទឹកក្រូចឆ្មារមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទាំងនោះ។ វាក៏ផ្ទុកនូវជាតិសរសៃចំណីអាហារគ្រប់គ្រាន់ដែលជួយពង្រឹងដល់សុខភាពពោះវៀន និងធ្វើនិយតកម្មមេតាបូលីសផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖កុំព្រងើយកន្តើយ! រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាជំងឺគាំងបេះដូង
លោក សុះ ម៉ាច ថា អ្នកសិល្ប:ខុសពីអ្នកជំនួញខ្លះយកចំណេះដឹងទៅបោកអ្នកល្ងង់ជាងខ្លួនឲ្យរងទុក្ខ
ផ្តន្ទាទោស ឃាតករបាញ់សម្លាញ់ប្រពន្ធមានកូនក្នុងផ្ទៃ៤ខែ ព្រោះភ្លើងប្រចណ្ឌដាក់ពន្ធនាគារអស់មួយជីវិត
ប្រធានក្លិប Barcelona ចង់ឲ្យ Xavi ផ្លាស់ប្តូរការសម្រេចិត្ត
ខេត្តព្រះសីហនុ មានស្ថានីយប្រព្រឹត្តកម្មទឹកកខ្វក់ ៣ កន្លែង សមត្ថភាពបន្សុទ្ធទឹកកខ្វក់បានជាង ៣ ម៉ឺនម៉ែត្រគីបក្នុងមួយថ្ងៃ
ថៃ ប្រើធម៌ក្តៅលើជនបរទេស ដើម្បីស្តារមុខមាត់ជាតិ
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»