សុខភាព

ចំណុច៣លើរាងកាយ បើគ្មានពណ៌ខ្មៅ នោះតម្រងនោមមានសុខភាពទេ

បានផុស

២ years មុន

នៅ

ថ្ងៃពុធ ១៣ វិច្ឆិកា ២០២៤

ដោយ

តើអ្នកដឹងទេ? វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឲ្យសង្កេត៣ចំណុចលើរាងកាយ ប្រសិនបើពណ៌មិនងងឹតពេកឬខ្មៅទេ នោះមានន័យថា ក្រលៀននៅតែមានសុខភាពល្អ។ មិនត្រឹមតែនៅក្រោមភ្នែក និងបបូរមាត់ទេ។ ចំណុចទាំង៣នោះ វាអាចជួយយើងឲ្យដឹងបន្ថែមអំពីសុខភាពតម្រងនោម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Jia Yu អនុប្រធាននាយកដ្ឋានជំងឺតម្រងនោម នៃមន្ទីរពេទ្យ Tongji ប្រទេសចិន បាននិយាយថា តម្រងនោមមានតួនាទីសំខាន់ជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស។ នៅពេលដែលតម្រងនោមមិនរឹងមាំ មុខងារដូចជា ការបញ្ចេញចោល ការច្រោះឈាម និងកាកសំណល់។ ការគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម រួមទាំងការចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាបូលីសផ្សេងៗ ក៏នឹងរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ នេះនឹងនាំឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅរាងកាយ។

ដូច្នេះបន្ថែមពីលើធម្មជាតិនៃទឹកនោម ឬការឈឺចាប់ដែលបានកើតឡើងរួចហើយនៅចំណុចណាមួយ។ យើងក៏មិនគួរព្រងើយកន្តើយចំពោះភាពមិនប្រក្រតីដែលទាក់ទងនឹងរូបរាងខាងក្រៅរបស់រាងកាយដែរ ប្រសិនបើរកឃើញ ៣ ចំណុចខាងក្រោមលើរាងកាយ មិនមានពណ៌ងងឹតខុសពីធម្មតា មានន័យថាតម្រងនោមនៅតែមានសុខភាពល្អ។

១ តំបន់នៅក្រោមភ្នែក

វេជ្ជបណ្ឌិត Jia ព្រមាន តំបន់នៅក្រោមភ្នែកឆ្លុះបញ្ចាំងពីរឿងជាច្រើនអំពីសុខភាពតម្រងនោម។ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមថយចុះ សមត្ថភាពរបស់តម្រងនោមក្នុងការច្រោះកាកសំណល់ និងគ្រប់គ្រងសារធាតុរាវត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នេះបណ្តាលឲ្យមានការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ និងជាតិពុលដែលមិនអាចកម្ចាត់បានទាន់ពេលវេលា។ ជាពិសេសអាការហើមនិងប្រែពណ៌នៃស្បែកនៅក្រោមភ្នែក។ ប្រសិនបើតំបន់ក្រោមភ្នែកមិនដកខ្មៅពេក ហើយការហើមគឺមិនច្បាស់ពេកទេ។ វាអាចជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាតម្រងនោមនៅតែដំណើរការល្អ។

២ បបូរមាត់

ពណ៌នៃបបូរមាត់ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកញ្ចក់ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់ពីស្ថានភាពនៃសុខភាពឈាម និងតម្រងនោម។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ តែងតែមានបបូរមាត់ពណ៌ផ្កាឈូក និងមានសំណើម។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលតម្រងនោមចុះខ្សោយ វាប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពត្រងឈាម និងលំហូរឈាម។ វាធ្វើឲ្យបរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួនថយចុះ នាំឲ្យបបូរមាត់ខ្មៅ ឬប្រផេះ។ តម្រងនោមមិនអាចយកជាតិពុលចេញទាន់ពេលទេ ធ្វើឲ្យមេឡានីនកើនឡើងលើបបូរមាត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើបបូរមាត់អ្នកមិនងងឹត ឬមានចំណុចខ្មៅខុសពីធម្មតា បង្ហាញថាតម្រងនោមនៅតែរឹងមាំ។

៣ ក្រចក

ក្រញ៉ាំគឺនៅចុងអវយវៈ ឆ្ងាយពីបេះដូង ហើយអាចផ្លាស់ទីបានច្រើន។ ដូច្នេះហើយ ជារឿយៗវាឆ្លុះបញ្ចាំងពីសុខភាពរបស់សរីរាង្គខាងក្នុង ជាពិសេសក្រលៀន ក្រចករបស់មនុស្សដែលមានតម្រងនោមមានសុខភាពល្អ តែងតែមានពណ៌ផ្កាឈូកភ្លឺ។ វាមានពន្លឺភ្លឺរលោង និងអាចបត់បែនបាន។ ដូចដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Jia បាននិយាយ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមថយចុះ ដំណើរការនៃការគ្រប់គ្រងទឹក និងសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ដំណើរការនៃការចម្រោះឈាម និងការច្រោះកាកសំណល់មានការរំខានច្រើនឬតិច។ ជាលទ្ធផលក្រចកក្លាយជាស្ងួតនិងផុយ កង្វះពន្លឺ ហើយអាចមានពណ៌ងងឹត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាការពិត សញ្ញាទាំងនេះមិនតែងតែបណ្តាលមកពីបញ្ហាតម្រងនោមនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងទៀត និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត វាជាការសំខាន់ដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាពិសេសប្រសិនបើរោគសញ្ញារួមមាន នោមខុសធម្មតា អស់កម្លាំង ឬឈឺខ្នង៕