ផល​ប៉ះពាល់​ដ៏​ចម្លែក​ទាំង​៤ ពេល​​ស្រក​ទម្ងន់លឿនជ្រុល
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

សុខភាព

ផល​ប៉ះពាល់​ដ៏​ចម្លែក​ទាំង​៤ ពេល​​ស្រក​ទម្ងន់លឿនជ្រុល

Published

on

ការ​ស្រក​ទម្ងន់​ ​ផ្ដល់​នូវ​​អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​ច្រើន​លើស​លប់​ សម្រាប់​អ្នក​​ដែល​លើស​ទម្ងន់​ ឬ​ធាត់​ជ្រុល។​ ពិត​ណាស់​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ស្រក​ទម្ងន់​ យើង​នឹង​មាន​ថាមពល​កាន់​តែ​​ប្រសើរ​​ឡើង​ ព្រម​ទាំង​មាន​រូបរាង​​កាយ​សមសួន​គួរឲ្យ​ទាក់ទាញ​ផង​ដែរ។​ លើស​ពី​នេះ​ យើង​ក៏​អាច​កាត់​បន្ថយ​នូវ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ ​ការ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ ​ការ​អសមត្ថភាព​ផ្លូវ​ភេទ​ ឈឺ​ខ្នង​ ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ ​និង​ប្រភេទ​​ជំងឺ​មហារីក​មួយ​ចំនួន​ថែម​ទៀត​ផង​។

ប៉ុន្តែ​​ពេល​ខ្លះ​ ​ការ​ស្រក​ទម្ងន់​​ដ៏​ច្រើន​លើសលប់​ ក៏​​អាច​នាំ​មក​នូវ​ផល​ប៉ះពាល់​ដ៏​ចម្លែក​មួ​យ​ចំនួន​ដែល​យើង​មិន​ធ្លាប់​បាន​ដឹង​ផង​ដែរ។

ស្រងូត​ស្រងាត់

យោង​តាម​ការ​សិក្សា​មួយ​នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ London បាន​បង្ហាញ​ថា​ ការ​ស្រក​ទម្ងន់​ អាច​បង្កើន​នូវ​​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ បាក់​ទឹក​ចិត្ត​​ ដោយ​សារ​តែ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ ​ដែល​មាន​បញ្ហា​​លើស​ទម្ងន់​គិត​ថា​ ជីវិត​ពួក​គាត់​នឹង​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង​ បើ​សិន​​បើ​​​ពួក​គាត់​អាច​ស្រក​ទម្ងន់​លឿន​។ ​​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ នៅ​ពេល​ដែល​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ពួក​គាត់​បាន​​សម្រេច​ ប៉ុន្តែ​ជីវិត​របស់​ពួក​គាត់​​នៅ​តែ​​ជួប​បញ្ហា​​​មិន​ចេះ​ចប់​មិន​ចេះ​ហើយ​នោះ​​​ អ្នក​ទាំង​នោះ​​អាច​ប្រឈម​នឹង​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​។ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ការ​គេង​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ និង​របប​អាហារ​ត្រឹម​ត្រូវ​ នឹង​កាត់​បន្ថយ​​​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​នេះ​​បាន​។

២. ស្បែក​យារ​ធ្លាក់

​​នៅ​ពេល​ដែល​ភាព​ធាត់​រលាយ​បាត់​ទៅ​ ស្បែក​របស់​យើង​មិន​មាន​ភាព​យឺត​គ្រប់​គ្រាន់​​ក្នុង​ការ​បង្រួញ​ស្បែក​ដែល​នៅ​សេសសល់​នោះ​ទេ​។ ​នៅ​ក្នុង​ករណី​ដែល​​យើង​ស្រក​ទម្ងន់​ច្រើន​ហួស​ហេតុ​ វិធី​​តែ​ម្យ៉ាង​ដែល​អាច​ជួយ​​បាន​នោះ​​ គឺ​​ការ​​​វះកាត់​យក​ស្បែក​ដែល​យារ​ធ្លាក់​​នោះ​ចេញ​។ ​ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​​មាន​សាច់​យារ​ធ្លាក់​តិច​តួច​ ​អាច​​ធ្វើការ​ហាត់ប្រាណ​បង្កើត​សាច់​ដុំ​ ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​តឹង​ណែន​ឡើង​វិញ​។​​​​

បង្កើន​ហានិភ័យ​ជំងឺ​ក្រួស​ក្នុង​ថង់​ទឹក​ប្រមាត់

ការ​​​​កាត់​បន្ថយ​ខ្លាញ់​នៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​​ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ថង់​​ប្រមាត់​របស់​យើង​មិន​សកម្ម​​ទៀត​នោះ​ទេ​ ដែល​ជា​ហេតុ​​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​ប្រឈម​មុខ​នឹង​ជំងឺ​គ្រួស​ក្នុង​ថង់​ទឹក​ប្រមាត់​។ ដើម្បី​ចៀស​វាង​​ពី​បញ្ហា​នេះ​ ចូរ​ញ៉ាំ​ខ្លាញ់​ល្អ​ៗ​ជំនួស​វិញ​ ដូចជា​​ផ្លែប័រ​ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ ស៊ុត​ ឬ​ត្រី​សាល់ម៉ុន​ជាដើម​។

. ​រសជាតិ​អាហារ​ខុស​ប្លែក​ពី​មុន​​​​​

យោង​តាម​​ការ​សិក្សា​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ អ្នក​ជំងឺ​៨៧%​ ដែល​ស្រក​ទម្ងន់​ច្រើន​ និង​រហ័ស​ផង​នោះ​ ​មាន​បញ្ហាបាត់បង់រសជាតិ​​។ ​​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ អ្នក​ជំងឺ​ភាគ​ច្រើន​ចាប់ផ្ដើម​ មិន​ចូលចិត្ត​ញ៉ាំ​​អាហារ​ដែល​ធ្វើ​ពី​ទឹក​ដោះ​គោ​ និង​​ប្រភេទ​សាច់​​​នោះ​ទេ​៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិដោយ Hello Krupet

ចុចអាន៖ មុខចាស់ទៅៗ អាចដោយសារយើងញ៉ាំអាហារប៉ុន្មានមុខនេះច្រើនពេក

ចុចអាន៖ ដឹង​អត់​ថា​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​ជ្រុល​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហាគាំង​បេះដូង?

India in Cambodia (Embassy of India, Phnom Penh)
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ3 hours ago

ពីក្រោយ​រឿង​ប្លន់​ប្រដាប់​អាវុធ​មួយ​លាន​ដុល្លារ និង​តម្រុយ​ថ្មីៗ​ (វីដេអូ)

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ5 hours ago

ចិន​នឹង​ចេញ​ផ្សាយ​របាយការណ៍​ស្តីពី​ការ​រំលោភ​សិទ្ធិ​មនុស្ស​នៅ​អាមេរិក

ព័ត៌មានជាតិ5 hours ago

អភិបាល​រាជធានី ឧបត្ថម្ភ​ថ​វិកា​​២០លានរៀលដល់​កម្លាំង​អាវុធហត្ថ ក្នុង​ព្រឹត្តិការ​ណ៏​បង្ក្រាប​ក្រុម​ឧក្រិដ្ឋជន នៅ​បុរី​អង្គរ​ភ្នំពេញ​

ព័ត៌មានជាតិ5 hours ago

ចប់​ហើយ ! តុលាការ​កាត់ទោស សម រ​ង្ស៉ី ដាក់​នាគារ​២៥​ឆ្នាំ និង​ដកហូត​សិទ្ធិ​បោះឆ្នោត សិទ្ធិ​ឈរឈ្មោះ​

ព័ត៌មានជាតិ5 hours ago

ស្ទឹង​មង្គល​បូរី នៅខេត្ត​បន្ទាយ​មានជ័យ​ នៅរដូវ​ប្រាំង​នេះ​ រីង​ស្ងួត​គ្មានទឹក​សូម្បីមួយតំណក់

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services