សុខភាព
តែ ៥ ប្រភេទ ល្អសម្រាប់អ្នកកំពុងសម្រកទម្ងន់ពេលល្ងាច
ការសម្រកទម្ងន់មិនមែនសុទ្ធតែទទួលបានផលជាទីគាប់ចិត្តភ្លាមៗ ក្នុងពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសការប្រើថ្នាំ ដែលជាការប្រថុយប្រថានខ្លាំង។ ចំណែកអ្នកខ្លះទៀត បានសម្រេចប្រើវិធីធម្មជាតិ ត្បិតថាយូរកាលតែទទួលបានលិទ្ធផលល្អនិងមានសុខភាពគាប់ប្រសើរផងដែរ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីជាច្រើនដែលងាយៗ ដូចជាការផឹកតែនៅពេលល្ងាច ក៏អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
១ តែ cinnamon
ជួយជំរុញការរំលាយអាហារបានល្អ។ ជួយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ដូចជាកាត់បន្ថយឧស្ម័នកាត់បន្ថយរ៉ាឌីកាល់សេរី និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។
២ តែ Chamomile
ជួយជំរុញការសម្រកទម្ងន់ ជួយបញ្ចេញឧស្ម័ន – កាត់បន្ថយការហើមពោះ។ វាក៏មានជាតិកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និង flavonoids ដែលល្អសម្រាប់រាងកាយ និងជួយ detox កម្ចាត់ជាតិពុល និងទឹកលើស និងជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល។
៣ តែបៃតង (មិនបន្ថែមជាតិស្ករ)
មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន។ ផ្តល់ថាមពលទាប ដើម្បីជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានលឿន។ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលកកកុញនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗ នៃរាងកាយនៅក្នុងតែបៃតងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកដែលផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមានអត្រានៃការដុតខ្លាញ់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណច្រើនជាងអ្នកដែលមិនផឹកតែបៃតង។ លើសពីនេះទៀតវាក៏ជួយការពារជំងឺមហារីក និងជួយពន្យារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ Alzheimer ។
៤ តែខ្ញី
ខ្ញីមានរសជាតិហឹរ ជួយបន្ថយរោគសញ្ញាត្រជាក់ ជួយសម្រកទម្ងន់ អ្នកដែលផឹកតែខ្ញីជាមួយអាហារសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក វានឹងជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ រង្វង់ចង្កេះ និងកាត់បន្ថយភាពស្រេកឃ្លានបើធៀបនឹងអ្នកមិនផឹក
៥ តែ Peppermint
ជួយឲ្យរាងកាយបំបែកជាតិខ្លាញ់ និងរំលាយអាហារបានលឿនរហ័សទាន់ចិត្ត។នេះជាជម្រើសដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់បែបងាយៗ៕
ប្រែសម្រួល សាង ស្រីល័ក្ខ
-
ព័ត៌មានជាតិ១៣ ម៉ោង ago
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)