សុខភាព
តែ ៥ ប្រភេទ ល្អសម្រាប់អ្នកកំពុងសម្រកទម្ងន់ពេលល្ងាច
ការសម្រកទម្ងន់មិនមែនសុទ្ធតែទទួលបានផលជាទីគាប់ចិត្តភ្លាមៗ ក្នុងពេលដែលមនុស្សមួយចំនួនជ្រើសរើសការប្រើថ្នាំ ដែលជាការប្រថុយប្រថានខ្លាំង។ ចំណែកអ្នកខ្លះទៀត បានសម្រេចប្រើវិធីធម្មជាតិ ត្បិតថាយូរកាលតែទទួលបានលិទ្ធផលល្អនិងមានសុខភាពគាប់ប្រសើរផងដែរ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីជាច្រើនដែលងាយៗ ដូចជាការផឹកតែនៅពេលល្ងាច ក៏អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
១ តែ cinnamon
ជួយជំរុញការរំលាយអាហារបានល្អ។ ជួយប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ដូចជាកាត់បន្ថយឧស្ម័នកាត់បន្ថយរ៉ាឌីកាល់សេរី និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។
២ តែ Chamomile
ជួយជំរុញការសម្រកទម្ងន់ ជួយបញ្ចេញឧស្ម័ន – កាត់បន្ថយការហើមពោះ។ វាក៏មានជាតិកាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម និង flavonoids ដែលល្អសម្រាប់រាងកាយ និងជួយ detox កម្ចាត់ជាតិពុល និងទឹកលើស និងជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល។
៣ តែបៃតង (មិនបន្ថែមជាតិស្ករ)
មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន។ ផ្តល់ថាមពលទាប ដើម្បីជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានលឿន។ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលកកកុញនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗ នៃរាងកាយនៅក្នុងតែបៃតងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកដែលផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងមានអត្រានៃការដុតខ្លាញ់អំឡុងពេលហាត់ប្រាណច្រើនជាងអ្នកដែលមិនផឹកតែបៃតង។ លើសពីនេះទៀតវាក៏ជួយការពារជំងឺមហារីក និងជួយពន្យារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ Alzheimer ។
៤ តែខ្ញី
ខ្ញីមានរសជាតិហឹរ ជួយបន្ថយរោគសញ្ញាត្រជាក់ ជួយសម្រកទម្ងន់ អ្នកដែលផឹកតែខ្ញីជាមួយអាហារសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក វានឹងជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ រង្វង់ចង្កេះ និងកាត់បន្ថយភាពស្រេកឃ្លានបើធៀបនឹងអ្នកមិនផឹក
៥ តែ Peppermint
ជួយឲ្យរាងកាយបំបែកជាតិខ្លាញ់ និងរំលាយអាហារបានលឿនរហ័សទាន់ចិត្ត។នេះជាជម្រើសដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់បែបងាយៗ៕
ប្រែសម្រួល សាង ស្រីល័ក្ខ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ក្រុងបាត់ដំបង កំពុងប្រឈមនឹងភក់ជ្រាំ មិនខុសពីទសវត្សរ៍ទី ៨០
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ស្លាប់១១នាក់ បាត់ខ្លួន៣០នាក់ ក្នុងហេតុការណ៍បាក់ស្ពាននៅចិនព្រោះភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
អស់រយៈពេល៨ថ្ងៃហើយ ឧទ្ធម្ភាគចក្រដែលបាត់ដាន ពុំទាន់មានតម្រុយនៅឡើយទេ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
កំណើនកម្តៅផែនដីធ្វើឲ្យពេលថ្ងៃ អូសបន្លាយពេលយូរជាងពេលយប់
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ ago
ភរិយាលោកគ្រូ អេ ភូថង ចេញសារសុំទោសរឿងតវ៉ាម្សិលមិញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
មនុស្ស១៤៦នាក់ កប់ស្លាប់ក្រោមបំណាក់ដីភក់ នៅប្រទេស អេត្យូពី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ ago
តុលាការឱ្យឃុំខ្លួនបណ្ដោះអាសន្នលើ លោក ស្រ៊ុន ស៊្រន និងបក្សពួក ពីបទញុះញង់បង្កឱ្យមានភាពវឹកវរធ្ងន់ធ្ងរដល់សន្តិសុខសង្គម
-
សន្តិសុខសង្គម១៩ ម៉ោង ago
ផ្លូវបេតុងជិត៦០០ម៉ែត្រ ដែលមិនប្រកាសដេញថ្លៃជាសាធារណៈ ចាប់ផ្តើមលួចសាងសង់