KPT+
សក់មានសុខភាពល្អ អាស្រ័យលើវីតាមីនប៉ុន្មានប្រភេទនេះ
រឿងនេះស្រីៗច្បាស់ជាចង់ដឹងហើយ ប៉ុន្តែអត្ថបទមិនមែនចិត្តលម្អៀងចង់ប្រាប់តែស្រីៗទេ ប្រុសៗ បើស្រលាញ់សក់ ចង់បានសក់ស្អាត រស់រវើក ភ្លឺរលោង គួរអានអត្ថបទនេះ ជាមួយស្រីៗដែរទៅ។ អ្វីសំខាន់ចង់ប្រាប់ពេលនេះ ក្រៅពីល្អខ្លាំងសម្រាប់សុខភាពរាងកាយហើយនោះ វីតាមីននទាំងនេះក៏ល្អខ្លាំងសម្រាប់សុខភាពសក់ដូចគ្នា។
១- វីតាមីន A
វីតាមីនA ជាកត្តាជំរុញការលូតលាស់ជាលិកាសក់ ជួយដល់ការផលិតជាតិប្រេងលើស្បែកក្បាល។ប្រេងធម្មជាតិនេះ មាននាទីរក្សាសក់ឲ្យមានសំណើម ភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។ បន្ថែមវីតាមីន A ទៅលើអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដូចជា ការ៉ុត ដំឡូងជ្វា ល្ពៅ ទឹកដោះគោ យ៉ាអួ និងស៊ុត តាមកម្រិតសមស្រប អាចជួយឲ្យសក់កាន់តែលូតលាស់បានល្អ។
២- វីតាមីន C
វីតាមីនC ជាប្រភពសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ប្រសើរ ជួយការពារសក់មិនឲ្យខូច ដោយសារការបង្កមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ លើសពីនេះ ពេលញ៉ាំវីតាមីនសេ C វាជួយបង្កើតប្រូតេអ៊ីនម៉្យាង ហៅថាកូឡាជែន រឹតបន្តឹងជាលិកាសក់ និងពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់កូឡាជែន ដែលវីតាមីនប្រភេទនេះ សម្បូរនៅក្នុង ម្ទេស ទំពាំងបាយជូរ ផ្លែស្ត្របឺររី និងផ្លែក្រូចផ្សេង។
៣- វីតាមីន E
វីតាមីន E អាចជួយបង្កើនដំណើរការលូតលាស់សក់។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយក្រុម រកឃើញថារយៈពេល ៨ខែ គ្នាយើងមានបញ្ហាជ្រុះសក់ សក់កើនឡើងវិញ បន្ទាប់ពីទទួលបានថ្នាំវីតាមីន E។
វីតាមីន E សម្បូរក្នុងផ្លែឈើស្រស់ៗ ដូចជាផ្លែប៊ើរ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ស្ពៃពួយលេង និងគ្រាប់ អាល់ម៉ុន ជាដើម។ ព្យាយាមបំប៉នវីតាមីនក្នុងរាងកាយ ដោយប្រើប្រភពធម្មជាតិ ព្រោះមានតម្លៃថោកមានរសជាតិសម្បូរបែប។
៤- វីតាមីន B
ក្រុមវីតាមីន B ជួយដល់ការលូតលាស់សក់ ដោយសារមានការជំរុញកោសិកាឈាមក្រហម ដើម្បីនាំអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុមួយចំនួន ទៅចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល និងឫសសក់។ បាយអូទីន (Biotin) ជាប្រភេទវីតាមីន B សម្រាប់ការព្យាបាលសក់ជ្រុះ។ ប៉ុន្តែព្យាយាមបន្ថែមបន្លែបៃតងឲ្យបានច្រើនក្នុងរបបអាហារ ចំណែកសាច់ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ក៏ជាប្រភពសម្បូរវីតាមីន B12 ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ តែខ្មៅមិនត្រឹមជាភេសជ្ជៈសុខភាព តែក៏ជារូបមន្តធ្វើឲ្យសក់ស្អាតមិនធម្មតា
ចុចអាន៖ ជ្រុះសក់ ប្រើអីក៏មិនត្រូវ អាចសាកល្បងវិធីសាស្ត្រនេះ
តុលាការឥណ្ឌា បញ្ជាឲ្យបុរសម្នាក់ បោកអ៊ុតខោអាវស្រី ២ពាន់នាក់ រយៈពេល កន្លះឆ្នាំ ករណីប៉ុនប៉ងរំលោភ
កីឡាមួយខ្លាំងទៅបានទាល់តែគ្រូខ្លាំង ហើយកីឡាករក៏ខ្លាំង ទើបទទួលបានជោគជ័យ
ប្រមុខកាទូតកម្ពុជា៖សហរដ្ឋអាមេរិកពិតជាមានឆន្ទៈពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយអាស៊ាន
លោកតាវ័យចំណាស់ រកអ្នកជួយមិនបាន ឡើងតអំពូលភ្លើងក្នុងវត្ត ឆក់ធ្លាក់ស្លាប់
លោកស្រី យក់ សម្បត្តិ៖ ទោះបីបិទពិធីកាន់បិណ្ឌ និងភ្ជុំបិណ្ឌ តែពលរដ្ឋអាចយកចង្ហាន់ឬទេយ្យទានទៅប្រគេនព្រះសង្ឃបាន
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុនកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅពេទ្យ តារាសម្តែងម្នាក់ ឲ្យអ្នកចូលចិត្តដើរលេងតាមព្រៃភ្នំ ប្រុងប្រយ័ត្ន
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនចៅហ្វាយស្រុកបន្ទាយស្រីបញ្ជាក់ពីការភាន់ច្រឡំថា អ្នក ឧកញ៉ា ឡេង ណាវ៉ាត្រាទិញដីមិនស្របច្បាប់
-
សុខភាព១ សប្តាហ៍ មុនក្រោយកូនៗចាក់ដូសទី ១ រួចហើយ រយៈពេលប៉ុន្មានដែលអាចចាក់ដូសទី ២ និង ៣ បាន
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ មុនបន្ទាប់ពី Ford រោងចក្រដំឡើងរថយន្តថ្មីមួយទៀត នឹងបើកដំណើរការនៅកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុនខេត្តពីរឆ្ងាយពីគ្នាជាង ៥០០ គីឡូម៉ែត្រគ្មានសេសសល់ប្រាសាទទាល់តែសោះ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ មុនទើបរៀនចប់ ចង់ឈរឈ្មោះជាមេភូមិ ត្រូវមាន ៥ ចំណុចនេះសិន
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ មុនតាអាចារ្យ និងកូនសិស្សវត្តនាគវ័ន រកឃើញវិជ្ជមានកូវីដ ចំថ្ងៃបិណ្ឌ១ អាជ្ញាធរ បិទខ្ទប់វត្តជាបន្ទាន់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ មុនរដ្ឋបាលរាជធានីភ្នំពេញសេចក្ដីណែនាំពីការគ្រប់គ្រងសំរាម សំណល់រឹង នៅរាជធានីភ្នំពេញ
