KPT+
ជ្រុះសក់ ប្រើអីក៏មិនត្រូវ អាចសាកល្បងវិធីសាស្ត្រនេះ
បញ្ហាជ្រុះសក់ ច្បាស់ណាស់ជាកង្វល់សម្រាប់យើងគ្រប់គ្នា។ អត្ថបទនេះនឹងណែនាំតិចនិកខ្លះៗ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះ។
១- កែតម្រូវរបបអាហារ
កង្វះសារធាតុរ៉ែខនិជ អាចបណ្តាលឲ្យសក់ជ្រុះកាន់តែច្រើន។ ហេតុនេះ ត្រូវបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិដែក ដូចជា ថ្លើម បន្លែបៃតង សាច់សត្វ ពិសេសសាច់ក្រហម គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផលិតផលពីសណ្តែកសៀង។ យ៉ាងណា កុំភ្លេចជាតិប្រូតេអ៊ីន និងស័ង្កសីផង ខណៈអាហារមានជាតិស័ង្កសីខ្ពស់ មាន ស្រូវសាលី គ្រាប់ល្ពៅ ស៊ុតលឿង និងពពួកខ្យងខ្ចៅ។
២- សាកល្បងអាហារបំប៉ន
បើពិបាកញ៉ាំអាហារមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសី និងជាតិដែក ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាចប្រើថ្នាំបំប៉ន ដើម្បីរក្សាជីវជាតិចិញ្ចឹមទាំងនេះ។ យើងអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលពពួកថ្នាំបំប៉នទាំងនេះ តាមហាងលក់អាហារសុខភាព ឬឱសថស្ថានណាមួយ តែត្រូវប្រាកដថា យើងបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន ដើម្បីសុវត្ថិភាព។
៣- កក់សក់ជាមួយទឹកត្រជាក់
អ្នកជំនាញសុខភាពសក់មួយចំនួនជឿថា បើយើងកក់សក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ នោះស្រទាប់កោសិកាខាងក្រៅសក់ នឹងបិទជិត ហើយរីកប៉ោងបន្តិច ជួយសក់ទាំងមូលមើលទៅរាងក្រាស់ជាងមុន។
៤- ចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត
ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត អាចចាក់ផ្ទាល់ចូលទៅក្នុងតំបន់ទំពែក ជ្រុះសក់ ដើម្បីជំរុញឲ្យសក់ដុះលូតលាស់ឡើងវិញ។ ការចាក់ថ្នាំនេះ ការពារអង់ទីករ មិនឲ្យវាយប្រហារដល់គល់សក់បាន។ ទោះយ៉ាងណា វិធីនេះ គឺមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែអ្នកមានក្បាលទំពែកតូចៗប៉ុណ្ណោះ។
៥- ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់លេប
ការប្រើថ្នាំស្ដេរ៉ូអ៊ីតតាមវេជ្ជបញ្ជាពេទ្យ អាចរារាំងការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន អាចបង្ការបញ្ហាសក់ស្តើងបាន ព្រោះស្រីៗជ្រុះសក់ អាចនឹងមានទំនាក់ទំនងអ្វីម្យ៉ាងជាមួយអ័រម៉ូននេះ។ ស្រីៗព្យាបាលតាមវិធីនេះ ភាគច្រើនឃើញភាពប្រសើរឡើងក្នុងអំឡុង ៣-៦ ខែ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ សក់ជ្រុះជួនកាលអាចមកពីទម្លាប់របស់យើង
ចុចអាន៖ មិនបាច់ចាយលុយច្រើនលើផលិតផល សាកវិធីធ្វើឲ្យសក់ដុះលឿន តាមបែបធម្មជាតិក៏អាចធ្វើបាន
សហរដ្ឋអាមេរិកនិយាយថា ករណីវាយប្រហារនៅសាលប្រគំតន្ត្រី Crocus City Hall គឺជាការអាម៉ាស់របស់រុស្ស៊ី
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
ក្រសួងការងារនាំយកប្រាក់ឈ្នួល និងប្រាក់បំណាច់ជូនកម្មកររោងចក្រ Y&W ដែលកំពុងសម្រាលកូនដល់មន្ទីរពេទ្យ
ទីតាំងចែកចាយនំបាយក្តាំង និងគ្រឿងសមុទ្របង្កក៣ទីតាំង ត្រូវបានរកឃើញថា គ្មានស្តង់ដារបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ
ប្រាង្គអាយុកាលពាន់ឆ្នាំ លើកំពូលភ្នំដងរែក កំពុងចែងចាំង អួតអ្នកទេសចរ អំឡុងព្រឹត្តិការណ៍សមរាត្រី
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានជាតិ១២ ម៉ោង agoអ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoបឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)