KPT+
ជ្រុះសក់ ប្រើអីក៏មិនត្រូវ អាចសាកល្បងវិធីសាស្ត្រនេះ
បញ្ហាជ្រុះសក់ ច្បាស់ណាស់ជាកង្វល់សម្រាប់យើងគ្រប់គ្នា។ អត្ថបទនេះនឹងណែនាំតិចនិកខ្លះៗ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាសក់ជ្រុះ។
១- កែតម្រូវរបបអាហារ
កង្វះសារធាតុរ៉ែខនិជ អាចបណ្តាលឲ្យសក់ជ្រុះកាន់តែច្រើន។ ហេតុនេះ ត្រូវបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិដែក ដូចជា ថ្លើម បន្លែបៃតង សាច់សត្វ ពិសេសសាច់ក្រហម គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផលិតផលពីសណ្តែកសៀង។ យ៉ាងណា កុំភ្លេចជាតិប្រូតេអ៊ីន និងស័ង្កសីផង ខណៈអាហារមានជាតិស័ង្កសីខ្ពស់ មាន ស្រូវសាលី គ្រាប់ល្ពៅ ស៊ុតលឿង និងពពួកខ្យងខ្ចៅ។
២- សាកល្បងអាហារបំប៉ន
បើពិបាកញ៉ាំអាហារមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសី និងជាតិដែក ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាចប្រើថ្នាំបំប៉ន ដើម្បីរក្សាជីវជាតិចិញ្ចឹមទាំងនេះ។ យើងអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលពពួកថ្នាំបំប៉នទាំងនេះ តាមហាងលក់អាហារសុខភាព ឬឱសថស្ថានណាមួយ តែត្រូវប្រាកដថា យើងបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន ដើម្បីសុវត្ថិភាព។
៣- កក់សក់ជាមួយទឹកត្រជាក់
អ្នកជំនាញសុខភាពសក់មួយចំនួនជឿថា បើយើងកក់សក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ នោះស្រទាប់កោសិកាខាងក្រៅសក់ នឹងបិទជិត ហើយរីកប៉ោងបន្តិច ជួយសក់ទាំងមូលមើលទៅរាងក្រាស់ជាងមុន។
៤- ចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត
ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត អាចចាក់ផ្ទាល់ចូលទៅក្នុងតំបន់ទំពែក ជ្រុះសក់ ដើម្បីជំរុញឲ្យសក់ដុះលូតលាស់ឡើងវិញ។ ការចាក់ថ្នាំនេះ ការពារអង់ទីករ មិនឲ្យវាយប្រហារដល់គល់សក់បាន។ ទោះយ៉ាងណា វិធីនេះ គឺមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់តែអ្នកមានក្បាលទំពែកតូចៗប៉ុណ្ណោះ។
៥- ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតសម្រាប់លេប
ការប្រើថ្នាំស្ដេរ៉ូអ៊ីតតាមវេជ្ជបញ្ជាពេទ្យ អាចរារាំងការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន អាចបង្ការបញ្ហាសក់ស្តើងបាន ព្រោះស្រីៗជ្រុះសក់ អាចនឹងមានទំនាក់ទំនងអ្វីម្យ៉ាងជាមួយអ័រម៉ូននេះ។ ស្រីៗព្យាបាលតាមវិធីនេះ ភាគច្រើនឃើញភាពប្រសើរឡើងក្នុងអំឡុង ៣-៦ ខែ៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ សក់ជ្រុះជួនកាលអាចមកពីទម្លាប់របស់យើង
ចុចអាន៖ មិនបាច់ចាយលុយច្រើនលើផលិតផល សាកវិធីធ្វើឲ្យសក់ដុះលឿន តាមបែបធម្មជាតិក៏អាចធ្វើបាន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាល្លឺម៉ង់ ក្តៅខ្លាំង ដល់ថ្នាក់រលាយផ្លូវរថភ្លើងអគ្គិសនី និងប្រេះហើប ផ្លូវល្បឿនលឿន
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoលោក ពេជ្រ សុផាន់ រំលឹកគុណរបស់លោក អេ ភូថង ដែលធ្លាប់ជួយខ្លួនអំឡុងឆ្នាំ២០១៤ ធ្លាក់ដល់ទាល់ច្រកអស់ផ្លូវដើរ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ ថ្ងៃ agoអ្នកជំនាញ៖ វិស័យអចលនទ្រព្យនៅកម្ពុជាមិនទាន់មានសញ្ញាងើបឡើងវិញរហូតដល់បច្ចុប្បន្ននេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoដើម្បីបញ្ចៀសការកកស្ទះ អាជ្ញាធរខណ្ឌពោធិ៍សែនជ័យ និងក្រុមហ៊ុនកាណាស៊ីធី ចុះរុះរើរបងពង្រីកផ្លូវបន្ថែម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoតើឥណ្ឌាពិតជាខ្នងបង្អែកដ៏រឹងមាំ របស់អ៊ីស្រាអែល ដូចអ្វីដែលលោក ណេតាន់យ៉ាហ៊ូ អួតអាងមែនទេ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoឱកាសសិស្សនិស្សិត! អាហារូបករណ៍ទេពកោសល្យឌីជីថលតេជោ ៦០០កន្លែង កំពុងបើកទទួលពាក្យ
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoតំបន់ប្រយុទ្ធបារាំងកំពុងពេញសាច់ល្អ ខណៈ Mbappé តាមស្មើគ្រាប់បាល់ Messi
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoចាប់ពីពេលនេះពលរដ្ឋដែលត្រូវធ្វើ ឬបន្តអត្តសញ្ញាណបណ្ណមិនចាំបាច់ត្រលប់ទីលំនៅឋានដើមឡើយ