KPT+
វិធីនិយាយកុំឲ្យស្រីៗជាសង្សារខឹង ខ្មាសអៀន ពេលប្រាប់ថាធាត់ឡើងគីឡូ
ទម្ងន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រធានបទរសើបមួយ។ ការនិយាយគ្នាអំពីទម្ងន់ អាចពិបាក ហើយការប្រាប់អំពីបញ្ហាទម្ងន់ទៅកាន់គូស្នេហ៍យើងគឺជាអ្វីដែលពិបាកដូចបេសកកម្មអត្តឃាតអ៊ីចឹង។ គេប្រហែលជាពិបាកនឹងទទួល អាចខឹងមួម៉ៅ និងប្រហែលជាអាចរំភើបចិត្តជាមួយនឹងភាពស្មោះត្រង់របស់យើង ឬក៏ប្រហែលជាអាចធ្វើឲ្យគេអត់ចិត្តជាខ្លាំងចំពោះពាក្យយើង។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ ៥ យ៉ាងដើម្បីជួយដោះស្រាយស្ថានភាពទាំងនេះ៖
១- ការផ្តោតសំខាន់ទៅលើបញ្ហាសុខភាព
ជំនួសឲ្យការនិយាយសង្កត់ធ្ងន់ៗលើទម្ងន់ យើងគួរប្រាប់ពីសុខភាព និងរបៀបវាស់ស្ទង់គុណភាពការរស់នៅវិញ។ ផ្លាស់ប្តូរគំនិតទៅវិញទៅមកពីបញ្ហាសុខភាព របបអាហារ ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងបញ្ហាជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញ ការវាយតម្លៃគូស្នេហ៍តែលើតួលេខ ឬស្តង់ដារផ្សេងៗតាមសង្គម ជាការមួយដែលមិនគួរកើតនោះទេ ហើយថែមទាំងអាចមានការថ្នាំងថ្នាក់ទៀត ក៏ថាបាន។
២- កំុធ្វើឲ្យគេអៀនខ្មាសចំពោះរាងកាយ
ការនិយាយត្រង់ៗពេកថាគេនោះធាត់ មិនមានភាពទាក់ទាញ ឬប្រាប់ថាភ្លៅធំណាស់ សាច់ច្រើនយារធ្លាក់ មិនមែនជាជម្រើសឆ្លាតវៃទេ។ ការបញ្ចេញមតិអវិជ្ជមាន មានតែអាចនាំឲ្យមានអារម្មណ៍បដិសេធប៉ុណ្ណោះ ព្រមទាំងបង្កប់នូវអារម្មណ៍ដែលបាត់បង់ទំនុកចិត្តទៀតផង។ មួយវិញទៀត អារម្មណ៍ខ្មាសអៀន នឹងផ្តល់លទ្ធផលអវិជ្ជមានចំពោះដៃគូ ដោយសារគេចាប់ផ្តើមអន់ចិត្ត ទើសទែងចំពោះរាងកាយខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមបង្អត់អាហារ ហើយក៏អាចឲ្យថប់អារម្មណ៍ ឬស្រ្តេសថែមទៀតផង។
៣- ជៀសវាងការបង្ខំខ្លាំងពេក
ទម្ងន់ជាចំណុចដែលធ្វើឲ្យនារីខ្លះឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ពេលដែលយើងនិយាយពីវា។ ពេលយើងនិយាយអំពីតួលេខ អាចធ្វើឲ្យអ្នកខ្លះស្តាប់ និងពិចារណា តែអ្នកខ្លះទៀតបដិសេធ ហើយថែមទាំងប្រកែកទៀតផង។ វាជាធម្មតាទៅហើយដែលមនុស្សមួយចំនួនមិនចង់និយាយអំពីបញ្ហាមួយនេះ ហើយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងស្ថានភាពអ៊ីចឹង គឺដកខ្លួនថយ ទុកពេលវេលា និងចន្លោះសម្រាប់ពួកគេ។ អ្នកខ្លះប្រហែលជានឹងមិនត្រលប់មកនិយាយអំពីប្រធានបទនេះទៀតទេ តែអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាគេប្រហែលជាចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីរបៀបសម្រកទម្ងន់ បង្ខំធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងៗ ឬសាកល្បងផ្លាស់ប្តូររបបអាហារក៏ថាបាន។
៤- ផ្តល់ការយល់ចិត្ត
ពេលចង់និយាយអំពីប្រធានបទរសើប ឬធ្ងន់ៗដូចជាទម្ងន់ ច្បាស់ណាស់ថាការយល់ចិត្តជាអ្វីមួយដែលយើងគួរប្រកាន់ជាប់ជានិច្ច។ គ្រាន់តែគិតថា តើយើងនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងម៉េច បើមាននរណាម្នាក់មករកយើង ហើយនិយាយប្រាប់អ្វីមួយដែលយើងពិបាកនឹងទទួលយក ដូចជា កម្រិតវប្បធម៌ គ្រួសារ ការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ ឬបញ្ហាសង្គមផ្សេងៗ។
សូមផ្តល់ឲ្យនូវការយល់ចិត្ត ជំនួយ ក្តីស្រលាញ់ និងការលើកទឹកចិត្តដើម្បីទាញគេមកឲ្យកាន់តែជិត និងផ្តល់នូវកម្លាំងមួយដែលអាចឲ្យគេយល់ពីបំណងល្អរបស់យើង។
៥- ការនាំដោយធ្វើជាគំរូ
បន្ទាប់ពីប្រាប់ពីបញ្ហាទម្ងន់ហើយ កំុអង្គុយរួមតុជាមួយគ្នាហើយកុម្ម៉ង់ដំឡូងបារាំងបំពងមួយចានធំសម្រាប់ខ្លួនឯង ហើយបែរជាឲ្យដៃគូញ៉ាំតែសាឡាដបន្លែមួយចាននោះ។ វាគឺជាអ្វីមួយដែលមិនល្អទេ។ ចាប់ផ្តើមបង្កើតគោលដៅ តាមជួយគាំទ្រគាត់ មិនគ្រាន់តែពាក្យសម្ដីប៉ុណ្ណោះទេ តែរួមផ្សំទាំងសកម្មភាពរបស់យើងផងដែរ។ ដូចជាថានឹងទៅចុះឈ្មោះក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណលក្ខណៈជាគូជាមួយគ្នា ធ្វើអ្វីដូចៗគ្នា និងធ្វើអាវយឹតសម្រាប់ហាត់ប្រាណជាគូ។ ព្យាយាមផ្តល់នូវការសរសើរឲ្យតម្លៃចំពោះការវិវត្តតិចៗ កំុចាប់កំហុសតូចៗ ដូចជាញ៉ាំលើសកម្រិតកាលពីអាទិត្យមុនជាដើម៕
អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ
ចុចអាន៖ មូលហេតុ ៥នេះហើយ ធ្វើឲ្យអ្នកខ្លះថែរាងបានល្អមិនងាយឡើងគីឡូ
-
ព័ត៌មានជាតិ១៨ ម៉ោង ago
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ ago
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)