កុំបណ្តោយឱ្យការស្រមុកបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬការគេងលក់ស្រួល ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្រមុក ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហា
ដេកស្រមុកអាចបណ្តាលឲ្យគាំងដង្ហើម ដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ពីមជ្ឈដ្ឋានទូទៅ គឺជាជំងឺដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព....
ការស្រមុកគឺជាបញ្ហានៃការគេង ដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ហើយក៏រំខានដល់មនុស្សដែលដេកក្បែរផងដែរ...