សុខភាព
ក្រើនរំឭកវិធីសម្អាតដៃដែលត្រឹមត្រូវអាចសម្លាប់មេរោគបាន តែមិនឱ្យខូចស្បែក
ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលវីរុសកូវីដ-១៩កំពុងអុកឡុកសហគមន៍ គ្រប់គ្នាមានទម្លាប់ថ្មីមួយដោយការសម្អាតដៃជាប្រចាំ ក្នុងគោលបំណងសម្លាប់មេរោគតោងជាប់។ ស្របពេលមនុស្សភាគច្រើនសម្អាតដៃជាប្រចាំ អ្នកខ្លះជួបប្រទះបញ្ហាដៃស្ងួត របក ព្រោះលាងសម្អាតជាមួយអាល់កុល ជែល ឬសាប៊ូច្រើនពេក។ ដូច្នេះខាងក្រោមជាគន្លឹះមួយចំនួនជួយកាត់បន្ថយបញ្ហានេះ។
១. កុំប្រើអាល់កុល ឬជែលច្រើនពេក
ប្រសិនបើយើងចាក់ ឬច្របាច់អាល់កុល ជែល ច្រើនហួសហេតុពីតម្រូវការ នោះគឺជាមូលហេតុនាំឲ្យដៃឆាប់របក ឬស្ងួត ប្រេះជាដើម។ បើប្រអប់ដៃតូចល្មម ហើយចាក់បរិមាណសារធាតុសម្លាប់មេរោគទាំងនោះចាល់ ឬសល់យូរ ទើបបណ្ដាលឲ្យឆាប់ស្ងួតគ្មានសំណើម។ ដើម្បីសម្លាប់មេរោគយើងត្រូវលាងចាប់ពី ២០-៤០ វិនាទី ហើយដុសឲ្យសព្វគន្លាក់ម្រាមដៃ ក្រចក និងកដៃ។
២. ប្រើសាប៊ូ និងទឹកស្អាត
សម្រាប់អាល់កុល ជែល គួរតែប្រើសម្រាប់ចេញទៅក្រៅផ្ទះគ្មានទឹក និងសាប៊ូ ដូចនេះពេលនៅផ្ទះគួរតែលាងជាមួយសាប៊ូ និងទឹកស្អាតវិញ ទើបដៃមិនសូវស្ងួត ឬរបក។ ការលាងសម្អាតដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹកត្រូវការរយៈពេលពី ៤០ វិនាទីទៅ ១:២០ នាទី ទើបសម្លាប់មេរោគ ឬបាក់តេរីបាន ហើយការលាងត្រូវដុសគ្រប់កន្លែងលើដៃ និងកដៃ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត មិនថាលាងសម្អាតដៃជាមួយទឹក និងសាប៊ូ ឬជាមួយអាល់កុល ជែល ឡើយ យើងមិនត្រូវប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេកឡើយ ព្រោះស្បែកកំពុងប៉ះពាល់ជាមួយសារធាតុកាត់ដែលអាចជួយជម្រះមេរោគហើយ ត្រូវមកកកិតជាមួយកម្លាំងខ្លាំងទៀតនោះ ធ្វើឲ្យវារបកជាមិនខាន។
៣. កុំចេះតែលាងដៃគ្រប់ពេល
ការលាងសម្អាតដៃ ធ្វើឡើងតែពេលសំខាន់ៗដូចជាប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកដទៃ ឬវត្ថុដែលសង្ស័យថាអាចចម្លងកូវីដ-១៩ ឬមេរោគផ្សេងៗចូលខ្លួនបាន។ មិនមែនគ្រាន់តែនឹកឃើញ ឬមិនបានជួប ប៉ះពាល់អ្វីគគ្រិចផងក៏លាងដៃដែរនោះ ច្បាស់ណាស់ដៃប្រាកដជារបកមិនខាន៕
អត្ថបទ៖ សន្យា
ចុចអាន៖ អាល់កុលអាចកម្ចាត់វីរុសកូវីដបាន តែមិនអាចផឹកស្រា-ស្រាបៀរមានជាតិអាល់កុលជំនួសទេ
ចុចអាន៖ ប្រើអាល់កុលរាល់ថ្ងៃ ឡើងអាចម៍រុយលើខ្នងដៃ ដោះស្រាយតាមតិចនិកនេះ
សហគមន៍កសិកម្មសំបូរជ័យ កំពុងជួយដោះស្រាយបញ្ហាកសិករ និងធ្វើឱ្យជីវភាពកាន់តែប្រសើរ
ផ្ទុះខ្លាំង! មិនដល់២៤ម៉ោងផង វីដេអូ Surprise មង្គលការអតិថិជនរបស់ក្រុមហ៊ុន វឌ្ឍនៈ ប្រ៊ូវើរី ដោយកញ្ញារ៉ាប៊ីមានអ្នកទស្សនាជិត ៣លាននាក់ Videos Inside
ទោះបីមានពិការភាពក្តី ប៉ុន្តែយុវតី អុន ឡេន ជម្នះគ្រប់ឧបសគ្គដើម្បីសិក្សាជំនាញបច្ចេកទេស និងវិជ្ជាជីវៈដែលជាក្តីស្រមៃរបស់ខ្លួន
ហ្វីលីពីន ចង់បណ្ដេញទូតចិន ក្រោយជម្លោះនៅសមុទ្រចិនខាងត្បូងកាន់តែឡើងកម្ដៅ
សម្ដេចធិបតី៖ មូលធនមនុស្សដែលមានគុណភាព ត្រូវចេះទាំងជំនាញរឹង និងជំនាញទន់
គម្រោងសាងសង់ស្ពានតភ្ជាប់ពីខេត្តកំពង់ឆ្នាំង-កំពង់ធំ កំពុងរង់ចាំថវិកាពីចិន
ទីបំផុត បក្សដែលស្នើបង្កើតដោយលោក ឯម សុខសុវណ្ណ ត្រូវបានក្រសួងមហាផ្ទៃ ចុះឈ្មោះជាផ្លូវការ
អ្នកនាំពាក្យ៖ នាវាចិន២គ្រឿង ចូលមកកំពង់ផែរាម គឺត្រៀមធ្វើសមយុទ្ធយោធា មិនមែនមកតាំងមូលដ្ឋានទ័ពឡើយ
អ៊ុយក្រែន ចាប់បានមន្ត្រីផ្ទៃក្នុង២នាក់ ប៉ុនប៉ងធ្វើឃាតលោក ហ្សេលេនស្គី
អ៊ុយក្រែន បើកការវាយប្រហារចូលដីរុស្ស៊ី ចំទិវាជ័យជម្នះ
-
សេដ្ឋកិច្ច៤ ថ្ងៃ agoធនាគារ SinoPac ទិញយកគ្រឹះស្ថានមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុអម្រឹតក្នុងទឹកប្រាក់ជាង៥០០លានដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoក្រោយលែងលះ តារាហុងកុង Roger សល់ទ្រព្យ ១១ លានដុល្លារ ខណៈអតីតភរិយាចុះចេញតែខ្លួន
-
សេដ្ឋកិច្ច១ ថ្ងៃ agoគម្រោងសាងសង់ស្ពានតភ្ជាប់ពីខេត្តកំពង់ឆ្នាំង-កំពង់ធំ កំពុងរង់ចាំថវិកាពីចិន
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ agoសារព័ត៌មានកូរ៉េលើកហេតុផល គ្មានអ្នកហ៊ានពហិការ ក្រោយ Lisa បង្ហាញស្នេហាជាមួយកូនសេដ្ឋី LV
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoវិមានសេដ្ឋីកាស៊ីណូ ហុងកុង ធ្លាប់រស់ជាមួយភរិយាទីមួយ ដាក់លក់តម្លៃ ៣៨៣លានដុល្លារ ក្នុងន័យចែកទ្រព្យ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoស្រុកចំនួន ៣ ក្នុងខេត្តបាត់ដំបងមានប្រភពទឹកធម្មជាតិទាក់ទាញទេសចរច្រើនជាងគេ
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoព័ត៌មានបឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះស្ថានីយប្រេងឥន្ធនៈនៅខេត្តព្រះវិហារ(មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoភ្លៀងមួយមេលើកដំបូងធ្វើឲ្យផ្ទះពលរដ្ឋ៣៣ខ្នងរលំ និងប៉ើងដំបូល