KPT+
មូលហេតុដែលមនុស្សខ្លះមានអាយុតិច តែផ្ទៃមុខដូចវ័យចំណាស់ ដោយសារប្រើទម្លាប់បែបនេះជាប្រចាំថ្ងៃ
អាយុតិចតែមុខមានវ័យចំណាស់ ជាទូទៅវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានទម្លាប់មិនល្អមួយចំនួន បានធ្វើជាប្រចាំថ្ងៃ។ ខាងក្រោមនេះជាកត្តាដែលធ្វើមនុស្សភាគច្រើន ដែលមានអាយុតិច តែផ្ទៃមុខដូចមនុស្សវ័យចំណាស់ទៅវិញ។
១ មុខប៉ះកម្ដៅច្រើនពេក
កាំរស្មីព្រះអាទិត្យពេលថ្ងៃត្រង់ អាចជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែកក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវាក៏មានន័យថាស្បែកកំពុងតែទទួលរងនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលកំពុងឆេះខ្លាំងផងដែរ ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចធ្វើឲ្យមានស្នាមជ្រួញលើស្បែក ឡើងសរសៃក្រហម ជាពិសេសផ្ទៃមុខនឹងប្រែជាចាស់ជាងវ័យ។
២ ផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាសច្រើនហួសកម្រិត
ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបាននិយាយថា ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិហ្គាសជាទៀងទាត់ អាចជំរុញឲ្យមានជំងឺធាត់ និងជះឥទ្ធិពលដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមេតាបូលីស តាមរយៈការបង្កើនល្បឿននៃកោសិកា។ កម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់បំផុតដែលយើងអាចបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនបាន ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី ដោយការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករ គឺមានជាតិពុលពិសេសចំពោះការរំលាយអាហារ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលភាពចាស់លើផ្ទៃមុខបានលេចចេញមក។
៣ កង្វះលំហាត់ប្រាណ
កង្វះលំហាត់ប្រាណ ក្នុងវ័យ ២០ ឆ្នាំនិង ៣០ ឆ្នាំអាចបណ្ដាលឲ្យមានបញ្ហាមួយចំនួននៅពេលក្រោយ ដូចជាបញ្ហាឈឺចុកចាប់នៃសាច់ដុំដៃនិងជើង។ ជាពិសេសរាងកាយក៏ចាប់ផ្ដើមទ្រុឌទ្រោមធ្វើឲ្យសុខភាពខាងក្នុងកាន់តែយ៉ាប់ ផ្ទៃមុខក៏ចាប់ផ្ដើមប្រែដែរ។ ការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ អាចធ្វើឲ្យសុខភាពខាងក្នុងប្រសើរ ចលនាឈាមរត់ស្រួល ហើយសរសៃសសូងក៏ដំណើរទៅរលូន។ ទាំងនេះសុទ្ធតែជាកត្តាគួបផ្សំគ្នាដែរ។
៤ គេងមិនលក់គិតច្រើន
គេងមិនលក់គិតច្រើន ឬគេងមិនស្កប់ស្កល់ អាចធ្វើឲ្យរាងកាយអសកម្ម។ សម្រាប់យុវវ័យគួរតែគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ តាមការណែនាំពី ៨ ម៉ោងក្នុងមួយយប់ ហើយបើរឿងណាធ្ងន់ទម្លាក់វាចោលខ្លះ ទើបអាចឲ្យអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។
៥ ស្ត្រេសសឹងរាល់ថ្ងៃ
ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃនាំឲ្យមាន telomeres ខ្លី ហើយអ្នកដែលមាន telomeres ខ្លី នឹងមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះជំងឺសំខាន់ៗជាច្រើនរួមមាន ជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។ នេះជាហេតុផលមួយទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ ក្នុងជីវិតរបស់យើង។
៦ ជក់បារី
កុំលេងសើច បារីដែលអ្នកជក់សឹងរាល់ថ្ងៃក៏អាចបង្កើនវ័យឲ្យកាន់តែចាស់ផងដែរ។ ជាពិសេសមនុស្សប្រុស គឺមានអត្រាចាស់ជាងមនុស្សស្រី ប្រសិនបើគេជក់រាល់ថ្ងៃមិនលោះពេលសោះ។
៧ ផ្ទៃមុខគ្មានស្នាមញញឹម
ជឿអត់ថាសើចអាចឲ្យមុខក្មេងបានពិតមែន។ ជាការពិត សើចច្រើនកាលណាចម្រើនអាយុកាលណុង! បើមុខមិនរីកផង បានអីជួយយឹតយោងគ្នាមក។
ការសើចអាចបន្ថែមវីតាមីនដល់រាងកាយមួយផ្នែក វាជួយច្រើនយ៉ាងទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តពីខាងក្នុងរបស់យើងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ទម្លាប់ភ្ញាក់ពីព្រលឹមផ្ដល់ប្រយោជន៍ទាំងផ្លូវចិត្តនិងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ចុចអាន៖វ័យ ៥៥ ឡើងទៅ ហាមធ្វើរឿងទាំងនេះ បើមិនចង់ឲ្យសុខភាពបេះដូងកាន់តែយ៉ាប់ជាងមុន
មន្ត្រីជំនាញក្រសួងអប់រំ កំពុងចុះសិក្សាពីកង្វះខាតអគារសិក្សានៅទូទាំងប្រទេស ដើម្បីឱ្យសិស្សទទួលបានកន្លែងសិក្សាសមរម្យ
ក្រសួងអប់រំ ប្រកាសឱ្យមន្ទីរអប់រំរាជធានី-ខេត្ត ជ្រើសរើសសិស្សពូកែ ត្រៀមចូលរួមប្រឡងទូទាំងប្រទេស នាខែឧសភា ខាងមុខ
អភិបាលខណ្ឌឫស្សីកែវ ដឹកនាំកម្លាំងចម្រុះចុះពង្រឹងសន្តិសុខ ទប់ស្កាត់បទល្មើសតាមមូលដ្ឋាន
អតីតសេដ្ឋិនី វៀតណាម ដែលរងការកាត់ទោសប្រហារជីវិត អង្វរតុលាការសុំដកអគារមួយខ្នងទុកឲ្យកូនស្រី
កូនស្រីមហាសេដ្ឋីកាស៊ីណូ ហុងកុង ទម្លាយទាំងតូចចិត្តថា បានមរតកតិចជាងបងប្អូនផ្សេងទៀត
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?