សុខភាព
ទម្លាប់អាក្រក់ ៥ យ៉ាង បណ្ដាលឲ្យខូចភ្នែកដោយមិនដឹងខ្លួន
បច្ចុប្បន្នមិនខ្វះទេអ្នកខូចភ្នែក ព្រិលភ្នែក ឈឺភ្នែកជាប្រចាំ មីញ៉ូបជិត មីញ៉ូបឆ្ងាយ ជាក់ស្ដែងភ្នែកមិនល្អសឹងតែគ្រប់វ័យទៅហើយ។ យោងតាមអង្គការសប្បុរសធម៌ Sightsavers បានឲ្យដឹងថាខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់មិនល្អរបស់អ្នកខូចភ្នែកភាគច្រើន៖
១. សម្លឹងកញ្ចក់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិកយូរពេក
ពេលសម្លឹងស្គ្រីនយូរពេកយើងមិនសូវព្រិចភ្នែកទេ ខណៈមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវព្រិចភ្នែក ១២-១៥ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហេតុនេះហើយភ្នែកដែលប្រែជាស្ងួតនឹងមានបញ្ហា។

២. ជក់បារី
ក្រៅពីជំងឺមហារីកសួត និងជំងឺផ្សេងៗ ការជក់បារីក៏កាត់បន្ថយសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការផ្តល់អុកស៊ីសែននិងអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ដល់ជាលិកា រួមទាំងជាលិកាក្នុងភ្នែកនាំឲ្យភ្នែកឡើងបាយផងដែរ។
៣. ប្រើគ្រឿងសម្អាងហួសកំណត់
គ្រឿងសម្អាងដូចជា ម៉ាស្ការ៉ា ខ្មៅដៃគូសត្រេភ្នែក មានអាយុលើសពីបីខែមិនគួរបន្តការប្រើប្រាស់ទេ គួបផ្សំការសម្អាតមុនពេលចូលគេងផងទើបជាការល្អ។

៤. ប្រើថ្នាំតាមចិត្ត
ការប្រើថ្នាំតាមចិត្តមិនត្រូវបានណែនាំតាំងពីដំបូងមក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទៀត។ សូម្បីតែថ្នាំបន្តក់ភ្នែកធម្មតាក៏មិនគួរប្រើញឹកញាប់ដែរ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងឡើងក្រហម។
៥. មិនពាក់របស់ការពារភ្នែក
ពន្លឺព្រះអាទិត្យជាសត្រូវរបស់ភ្នែក ដូចគ្នានឹងស្បែកមនុស្ស។ អាស្រ័យបញ្ហានេះ ទើបគេបង្កើតវែនតាខ្មៅសម្រាប់ការពារភ្នែកពីកាំរស្មីយូវី។ មិនទាន់អស់នៅឡើយទេ នៅមានវែនតាហែលទឹកមួយទៀត ចំណុចនេះសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកហែលទឹកក្នុងអាងទឹកដែលប្រើប្រាស់ក្លរ។

គួររំលឹកដែរថា គ្រប់គ្នាគប្បីទៅពិនិត្យភ្នែកនៅពេទ្យជំនាញជារៀងរាល់ឆ្នាំដើម្បីតាមដានសុខភាពភ្នែកការពារមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន៕
ប្រែសម្រួលដោយ៖ វារី
ចុចអាន៖ សាកល្បងតិចនិកនេះ ដោះស្រាយបញ្ហាស្ពឹកភ្នែក ពេលកំពុងធ្វើការ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ មុន
រៀមច្បង Anne បង្ហោះរូបជាមួយ Patricia ក្នុងន័យចង់មានផ្ទៃពោះដែរ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុន
រូបរាងរបស់ Janie កំពុងរងការរិះគន់ថា ដូចមនុស្សទាស់សរសៃ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ មុន
ទម្លាយទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ Janie ដែលខំរកដោយដៃឯង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ មុន
ផ្ទុះកាន់តែធំ! មនុស្សម្នាក់ព្រមាន Bella កុំសេពគប់ជាមួយក្រុមតារាស្រីស្អាត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ មុន
មហាជនចោទ Bella ថា ព្យាយាមពាំងមុខ Taew ក្រោយធ្លាយឃ្លិបមួយកាលឆ្នាំ ២០១៩
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ មុន
Breaking News៖ តុលាការ សម្រេចផ្ដន្ទាទោសលោក កឹម សុខា រយៈពេល ២៧ឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ មុន
អ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតឆ្ងល់ថា Bella លែងជាសមាជិកក្នុងក្រុមស្រីស្អាតហើយ?
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ មុន
សម្តេចតេជោ បញ្ជាឱ្យមន្រ្តីកសិកម្មយកសត្វក្ងោកទៅជូនគ្រួសារចិញ្ចឹមសត្វនេះវិញជាបន្ទាន់