Connect with us

KPT+

ទាំងនេះជារោគសញ្ញាស្ត្រេសខ្លាំងក្នុងអំឡុងវិបត្តិកូវីដ ដែលគួររកដំណោះស្រាយភ្លាមៗ

បានផុស

នៅ

ការ​ឆ្លង​រីករាល​ដាល​នៃ​ជំងឺកូវីដ-១៩ ក្នុងសហគមន៍បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​​លើ​សុខភាព​សាធារណៈ ថែមទាំងបង្កសម្ពាធ​ផ្លូវចិត្តលើបុគ្គលទូទៅផងដែរ។

Coping with COVID Stress: From Pandemic Brain Fog to Building (and  Studying) Resilience - Penn Medicine
សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

នៅ​អំឡុង​ពេល​​នេះ មិនថាអ្នកណាជាអ្នកណា​​ងាយ​ទទួល​ផល​ប៉ះពាល់​ផ្នែកអារម្មណ៍ និង​ផ្លូវចិត្ត ដោយនាំឱ្យឆាប់​ព្រួយ​បារម្ភ​ ឆាប់តក់ស្លុត ខ្វល់ខ្វាយច្រើន ជាពិសេស​រឿង​ដែល​មិន​ទាន់​កើត​ឡើង។ ជា​ធម្មតាអ្នកដែលតានតឹងហួសប្រមាណបណ្ដាលមកពីវិបត្តិកូវីដ-១៩ អាចបញ្ចេញអាការមួយចំនួនរួមមាន  អារម្មណ៍​ឡេះ​ឡះ ញ័រទ្រូង ឈឺក្បាល នៅ​មិន​សុខ គេង​មិន​លក់ ឬ​គេង​ឆាប់​ភ្ញាក់ និងឈឺ​ក្រពះ។ល។

Woman in mask looking out window | Penn State University

ទោះ​យ៉ាង​ណា ការ​ព្រួយបារម្ភ​ទាំង​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ប្រតិកម្ម​របស់​មនុស្ស​ទល់​នឹង​ហេតុការណ៍​ដែលគួរ​ឲ្យ​ភ័យ​រន្ធត់​មួយរយៈប៉ុណ្ណោះ វា​មិន​អាច​ប៉ះពាល់​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​បាន​រហូត​នោះ​ទេ ហើយយើងអាចការពារបានដោយ៖

-ហាត់ប្រាណ និង​ញ៉ាំ​អាហារ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព

-គេងគ្រប់គ្រាន់ និងទៀងពេល

-កុំ​អាន​ព័ត៌មាន​កូវីដ-១៩ ច្រើនពេក

-បង្កើត​ភាព​រីក​រាយ​ក្នុង​គ្រួសារ

-បន្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃតាមបណ្ដាញសង្គម

Coping With Stress - Creative Images Institute of Cosmetology

-ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​រឿង​ដែល​​អាច​គ្រប់គ្រងបាន រៀនសម្របតាមស្ថានការណ៍ ហើយបើអាចឆ្លៀតសមាធិ ៥-១០ រាល់ថ្ងៃកាន់ជួយផ្លួវចិត្តបានល្អ៕

ប្រែសម្រួល៖ សន្យា

ប្រភព៖ Healthline

ចុចអាន៖ វិធី ៥ យ៉ាង ជួយធ្វើឲ្យអ្នករស់នៅក្នុងវិបត្តិរាតត្បាតនេះ បានល្អប្រសើរជាងមុន

ចុចអាន៖ WHO ព្រមានពីផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនៃកូវីដ-១៩ ចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group
ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

លោក នេត្រ ភក្ត្រា អញ្ជើញបិទវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញ «ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងប្រសិទ្ធិភាពនៃការគ្រប់គ្រង» ជូនមន្ត្រីជំនាញព័ត៌មានជាង១០០នាក់

ព័ត៌មានជាតិ៦ ម៉ោង មុន

ក្រសួងការងារ និងក្រុមហ៊ុន Henan Lianfei Business Information Consulting Co., Ltd ចុះMOUផ្ដោតលើការអប់រំបណ្ដុះបណ្ដាលបច្ចេកទេសនិងវិជ្ជាជីវៈ

ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង មុន

គិតត្រឹមខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៥ សមាគមអតីតយុទ្ធជនកម្ពុជាខេត្តក្រចេះ មានសមាជិកសរុបចំនួន ១៤០៣នាក់ 

ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង មុន

ក្រសួងវប្បធម៌កម្ពុជា បដិសេធការលើកឡើងរបស់លោកស្រី Paetongtarn Shinawatra ដែលថាប្រាសាទតាមាន់ស្ថិតក្នុងទឹកដីថៃ

សេចក្ដីជូនដំណឹង៩ ម៉ោង មុន

អ្នកឧកញ៉ា ឡេង ណាវ៉ាត្រា ចាត់ក្រុមការងារសហព័ន្ធយុវជនបូជាការពារយុត្តិធម៌ ទាំងយប់ចុះជួប​វីរកងទ័ពកម្ពុជាដ៏អង់អាចក្លាហាន ដេញកងទ័ពថៃឈ្លានពាន ចេញនៅចំណុចភ្នំខ្មោច

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១៤ ម៉ោង មុន

Google នឹងមិនប្តូរផែនទីនៅលើកម្មវិធី Maps តាមសំណើរបស់ថៃ ឡើយ

សេចក្ដីជូនដំណឹង៩ ម៉ោង មុន

អ្នកឧកញ៉ា ឡេង ណាវ៉ាត្រា ចាត់ក្រុមការងារសហព័ន្ធយុវជនបូជាការពារយុត្តិធម៌ ទាំងយប់ចុះជួប​វីរកងទ័ពកម្ពុជាដ៏អង់អាចក្លាហាន ដេញកងទ័ពថៃឈ្លានពាន ចេញនៅចំណុចភ្នំខ្មោច

ព័ត៌មានជាតិ២៣ ម៉ោង មុន

កម្ពុជា រងឥទ្ធិពលពីព្យុះមួយទៀត គឺជាព្យុះទី៣ ឈ្មោះ មូន(Mun)

ព័ត៌មានជាតិ១២ ម៉ោង មុន

បាតុភូតរន្ទះបាញ់បង្កឱ្យមនុសស្លាប់និងរបួស ៨៤នាក់នៅកម្ពុជា នាឆមាសទី១ ឆ្នាំ ២០២៥

ព័ត៌មានជាតិ១២ ម៉ោង មុន

Update ៖ ផ្សារទំនើបហេងឆៃលី ក្នុងក្រុងបាត់ដំបង ត្រូវអគ្គិភ័យលេបត្របាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម