សុខភាព
ឈឺត្រចៀកនៅរដូវរងាមែនអត់? អាចបណ្ដាល មកពីមូលហេតុទាំងនេះ
ឈឺត្រចៀកនៅរដូវរងា ជាបញ្ហាទូទៅមួយដែលគ្នាយើងតែងជួបប្រទះ។ ជាធម្មតា ការឈឺចាប់នេះ កើតឡើងនៅក្នុងត្រចៀក និងបរិវេណជុំវិញ ហើយក៏អាចរាលដាលទៅកាន់ខួរក្បាលផងដែរ។
តើបញ្ហាឈឺត្រចៀកនៅរដូវរងាបណ្ដាលមកពីអ្វី?
១. ការបង្ករោគ
គ្នាយើងមួយចំនួន ដែលកើតជំងឺផ្ដាសាយធម្មតា ក៏ប្រឈមនឹងបញ្ហាឈឺត្រចៀក។ នេះបណ្ដាលមកពីមានការឆ្លងបាក់តេរីពីបំពង់កទៅផ្នែកកណ្ដាលនៃត្រចៀក។ ក្នុងករណីឆ្លងបាក់តេរី យើងគួរតែពិគ្រោះយោបល់ជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ពីព្រោះស្ថានភាពនេះ អាចនាំឲ្យមានការកកើតឡើងនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងត្រចៀកផ្នែកកណ្ដាល។
២. តឹងច្រមុះ
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ការស្ទះរន្ធខ្យល់ភ្ជាប់ផ្នែកត្រចៀកកណ្ដាលក៏ជាហេតុបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់ ដែលតែងតែកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅរដូវរងា។
៣. ក្អក និងកណ្ដាស់
រាល់ពេលដែលក្អក ឬកណ្ដាស់ យើងអាចនឹងមានសម្ពាធនៅក្នុងត្រចៀក។ ហេតុនេះហើយ ប្រសិនបើគ្នាយើងខ្លះប្រឈមនឹងជំងឺផ្ដាសាយរ៉ាំរ៉ៃ នោះនឹងធ្វើឲ្យសម្ពាធកាន់តែខ្លាំង ឬបង្កការឈឺចាប់នៅក្នុងត្រចៀកកាន់តែខ្លាំងឡើងដូចគ្នា។
៤. ខ្យល់ត្រជាក់
ជាមួយគ្នានេះដែរ បើយើងកើតមានបញ្ហាឈឺត្រចៀក ក្រោយចេញទៅខាងក្រៅនៅរដូវរងា គឺបណ្ដាលមកពីសរសៃប្រសាទនៅក្នុងរន្ធត្រចៀក ប៉ះពាល់ទៅនឹងខ្យល់ត្រជាក់ និងបង្កឲ្យកើតមានប្រតិកម្មជាការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុង ឬបរិវេណត្រចៀក។
គន្លឹះទាំង៤ ដោះស្រាយបញ្ហាឈឺត្រចៀកនៅរដូវរងា
ដើម្បីបញ្ចៀសបញ្ហាត្រចៀកផ្សេងៗ ប្រការសំខាន់បំផុតគឺយើងត្រូវរក្សាអនាម័យត្រចៀកឲ្យបានល្អ និងអនុវត្តន៍តាមតិចនិកមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ៖
- គ្របត្រចៀកឲ្យបានជិត ដើម្បីបញ្ចៀសការប៉ះពាល់ទៅនឹងខ្យល់ត្រចៀក ជាពិសេសប្រសិនបើយើងរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលត្រជាក់
- ជៀសវាងប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្តក់ត្រចៀក ដែលមិនមានការណែនាំត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យ
- ប្រសិនបើអាការៈឈឺត្រចៀកកើតឡើងដោយសារតែអាកាសធាតុត្រជាក់ គ្នាយើងអាចស្អំកំណាត់ក្ដៅ ឬត្រជាក់
- ចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយធំ
ចុចអាន៖ប្រុងប្រយ័ត្ន! ប្រើសំឡីជូតក្នុងរន្ធត្រចៀកញឹកញាប់ អាចធ្វើឲ្យស្ទះ ឬគ្រោះថ្នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoថ្ងៃទី១៦មិថុនា រដ្ឋបាលភ្នំពេញរកមិនឃើញបទល្មើស ONLINE SCAMS និងទំនិញនាំចូលពីប្រទេសថៃខុសច្បាប់ទេ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ agoត្រួតពិនិត្យទីតាំងខុនដូ ១ កន្លែង រកឃើញជនជាតិវៀតណាម ៦ នាក់ ពាក់ព័ន្ធ Online Scams នៅខណ្ឌ ៧ មករា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoអង់គ្លេសនឹងបញ្ជូនដ្រូន ១៥០ ០០០គ្រឿង និងប្រព័ន្ធរ៉ាដាជាង ៣៥០ ទៅអ៊ុយក្រែន ដោយយកលុយរុស្ស៊ីដែលបង្កកបង់ថ្លៃ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoយន្តហោះទម្លាក់គ្រាប់បែកនុយក្លេអ៊ែរ អាមេរិក B-52 ធ្លាក់នៅ កាលីហ្វ័រញ៉ា ស្លាប់សមាជិកអាកាសយានិក ៨នាក់
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoកម្ពុជា មានក្រុមហ៊ុននាំចូលសាច់បង្កកចំនួន ៥៧
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Visa បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផែនទីសុវត្ថិភាពលើប្រព័ន្ធទូទាត់ប្រាក់ ដើម្បីបន្តកសាងទំនុកចិត្ត និងពង្រឹងភាពធន់ នៃប្រព័ន្ធទូទាត់តាមរយៈឌីជីថលនៅកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoទីបំផុត ថៃ ព្រមទៅ UN ដោយជ្រើសរើសអ្នកជំនាញ ២រូប ដើម្បីតតាំងជាមួយកម្ពុជា ក្រោមយន្តការ UNCLOS
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoសមត្ថកិច្ចចុះស្រាវជ្រាវករណីព្រះសង្ឃចាក់សាក់លើរាងកាយស្ត្រីបង្ហោះ TikTok រកឃើញព្រះសង្ឃ ៥អង្គមានសារធាតុញៀន