សុខភាព
គ្រូពេទ្យណែនាំវិធីកាត់បន្ថយអាឡ័កស៊ីទូទៅ នៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ ចៀសវាងច្រឡំជារោគសញ្ញាកូវីដ
រដូវភ្លៀងមកដល់ហើយ ចំពោះអ្នកឆាប់ប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី អាចនឹងប៉ះពាល់លើផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរមិនខាន។ ដោយសារជំងឺទាំងនេះ ច្រើនរកឃើញជាញឹកញាប់ នៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ ពីព្រោះនៅរដូវវស្សា អាកាសធាតុមានសំណើមខ្ពស់ ហើយប្រសិនបើអាកាសធាតុប្រែប្រួលញឹកញាប់ រាងកាយយើងក៏ឈឺជាៗដូចគ្នា។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sirirak Kanchanatheerapong គ្រូពេទ្យឯកទេសរោគកុមារនិងភាពស៊ាំ នៅមន្ទីរពេទ្យ Navavej នឹងប្រាប់ពីរបៀប ដែលយើងគួរថែរក្សាខ្លួនយើងឲ្យឆ្ងាយពីអាឡ័កស៊ី ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។
ដំបូងសូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលជាអាឡ័កស៊ីទូទៅសិន
ភ្នាសរំអិលរបស់ច្រមុះគឺងាយនឹងរំញោច ជាពិសេសនៅពេលមានអាឡ័កស៊ី ដូចជាធូលីដី សត្វកន្លាត រោមចៀម ដំណក់ស្មៅ ផ្សិត សារធាតុផ្សេងទៀតដូចជា ធូលី ផ្សែងធូប បារីនិងការបំពុល ជាពិសេសបំពង់ខ្យល់ ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ ចំពោះកុមារដែលមានបញ្ហាតឹងច្រមុះ។
អ្នកខ្លះអាចរមាស់ភ្នែក ឡើងបាយ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងក្ដៅខ្លួន ជាធម្មតានៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ឬពេលព្រលប់មុនពេលចូលគេង ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ជំងឺរលាក sinusitis អាចនឹងកើតមានមិនខាន។
ជៀសវាងអាឡ័កស៊ី គឺជាវិធីល្អបំផុត
កុមារអាស៊ីភាគច្រើនមានអាឡ័កស៊ីទៅនឹងធូលីដី ដូច្នេះគួរចៀសវាងធូលីទាំងនៅខាងក្រៅនិងក្នុងផ្ទះ។ ចៀសវាងការប្រើកម្រាលព្រំ ឬប្រើតុក្កតារោមចៀមនៅក្នុងបន្ទប់កូន និងរក្សាភាពស្អាតនៅក្នុងបរិវេណផ្ទះ។ កុមារដែលមានអាឡ័កស៊ី ត្រូវបានគេណែនាំឲ្យលាងច្រមុះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលមានរោគសញ្ញា។
ថែទាំសុខភាពនៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់ទាំងមនុស្សធំនិងកុមារ
គឺត្រូវរក្សារាងកាយ ឲ្យមានកម្ដៅ ចៀសវាងការផ្លាស់ប្ដូរសីតុណ្ហភាព និងសំណើមស្រួចស្រាវ។ នៅពេលអាកាសធាតុចុះត្រជាក់ ជាការប្រសើរបំផុតដែលត្រូវស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលផ្ដល់ភាពកក់ក្ដៅ ដល់រាងកាយ។ កុំបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងពេក។ ប្រសិនបើកាត់ភ្លៀង សូមកក់សក់ជាមួយទឹកក្ដៅ ជូតសក់ឲ្យស្ងួតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទទួលទានអាហារដែលមានប្រយោជន៍ សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ នឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែដើរកាត់អាកាសធាតុក្ដៅ អ្នកគួរតែឈរនៅកន្លែងដែលមានម្លប់ត្រជាក់សិន មុននឹងប្ដូរទៅកន្លែងដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីឲ្យរាងកាយនិងច្រមុះរបស់អ្នកមានភាពស៊ាំជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ និងជួយកាត់បន្ថយអាការប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ី៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អាមេរិកកំពុងភ័យខ្លាចប្រតិកម្មអាឡ័កស៊ីធ្ងន់ធ្ងរដូចគ្នានឹងកូវីដ១៩
ចុចអាន៖ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងអ៉ីស្តាមីន ៥ ប្រភេទពីធម្មជាតិ ព្យាបាលអាឡ័កស៊ីបានយ៉ាងសក្ដិសិទ្ធិ
អតីតសេដ្ឋិនី វៀតណាម ដែលរងការកាត់ទោសប្រហារជីវិត អង្វរតុលាការសុំដកអគារមួយខ្នងទុកឲ្យកូនស្រី
កូនស្រីមហាសេដ្ឋីកាស៊ីណូ ហុងកុង ទម្លាយទាំងតូចចិត្តថា បានមរតកតិចជាងបងប្អូនផ្សេងទៀត
ធ្លាយចចាមអារ៉ាមថា មេ MU ថៃ ត្រូវតុលាការចេញដីកាចាប់ខ្លួនពីបទឆបោក
ទៅលេងសៀមរាប ចាយត្រឹម ៥ ដុល្លារ ទទួលបទពិសោធន៍ជិះកន្រ្តកវិលខ្ពស់បំផុតទី ៣ នៅអាស៊ាន
គិតត្រឹមឆ្នាំ ២០២២ កម្ពុជាសម្រេចសាងសង់ផ្លូវសរុបបានប្រវែងប្រមាណ ៦៦ ៧២៣ គីឡូម៉ែត្រ
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ agoតួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ២ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?