KPT+
៥សញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងខ្លាំងពេកហើយ
ស្ត្រេសពេលខ្លះស្រាល ពេលខ្លះទៀតមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ពេលខ្លះសឹងតែមិនអាចទៅមុខទៀតបានដោយសារបញ្ហាដែលជួបប្រទះ ធ្វើឲ្យមានយើងអារម្មណ៍ថាពិភពលោកនេះមិនសក្ដិសមនឹងយើងរស់នៅ។
ចង់ដឹងថាមានសញ្ញាអ្វីខ្លះអានអត្ថបទទាំងអស់គ្នា៖
ជួបបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
បញ្ហាអារម្មណ៍ សំដៅទៅលើបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ ដែលកំពុងប្រឆាំងជាមួយយើង។ ជាអារម្មណ៍មួយដែលប្រែប្រួលឆាប់រហ័សដោយមិនមានការទប់ចិត្តក្នុងការប្រព្រឹត្តិនូវអ្វីដែលមិនបានគិតវែងឆ្ងាយ រោគសញ្ញាទូទៅនៃភាពតានតឹងហួសកម្រិតរួមមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពវង្វេងស្មារតី ឆាប់ខឹងនិងការផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍លឿនខ្លាំង។
រាងកាយមានភាពឈឺចាប់
នៅពេលដែលមានភាពតានតឹងច្រើនពេកនៅក្នុងចិត្ត បង្ហាញឲ្យដឹងថា នៅក្នុងខ្លួនយើងមានបញ្ហាដូចជា៖ ឈឺថ្គាម ឈឺក្បាល និងឈឺចាប់នៅស្មាត្រគាកនិងខ្នង។ ឥទ្ធិពលលើរាងកាយបង្ហាញពីសកម្មភាពដែលបណ្ដាលឲ្យសាច់ដុំរបស់យើងតានតឹង បេះដូង លោតលឿនសរសៃឈាម និងបំពង់រំលាយអាហារ ថយចុះ។
ការគេងមានបញ្ហា
ទោះបីជាយើងបានបំពេញការងារពេញមួយថ្ងៃអស់កម្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែយើងគេងមិនលក់សោះនៅពេលយប់ ហើយថែមទាំងធ្វើឲ្យព្រឹកថ្មី មិនស្រស់ស្រាយសោះនិងមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងជាខ្លាំង។ ជាពិសេសគឺបណ្ដាលឲ្យមានក្ដីសុបិនចម្លែកគេងមិនលក់ និងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនដំណើរការ។
មានបញ្ហារំលាយអាហារ
ខួរក្បាលនិងក្រពះរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា លើសពីការស្មាន ព្រោះថានៅពេលដែលយើងមិនបានញុំាអាហារគ្រប់គ្រាន់ឬមិនទៀងទាត់ យើងនិងចាប់ផ្ដើមអស់កម្លាំងនិងឈឺក្បាល ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់នេះអាចបណ្ដាលឲ្យប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនងាយនឹងមានអារម្មណ៍ឬប្រតិកម្មដូចជាស្ត្រេស។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចវិវត្តបន្ថែមទៀតទៅជាជំងឺក្រពះពោះវៀនដូចជាជំងឺច្រាលទឹកក្រពះ ពោះវៀនដំបៅ រលាកពោះវៀនឬរោគសញ្ញារលាកពោះវៀន។
អស់អារម្មណ៍សប្បាយរីករាយដូចមុន
នៅក្នុងខួរក្បាលអាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការជំរុញទឹកចិត្តនិងទទួលអារម្មណ៍រីករាយ។ យើងអាចជួបប្រទះនូវការចាប់អារម្មណ៍ទាបឬពេញលេញនៅក្នុងសកម្មភាពដែលយើងធ្លាប់បានរកឃើញថាមានភាពរីករាយ យើងក៏អាចក្លាយជាមនុស្សដែលមិនសូវមាននៅក្នុងសង្គម ទោះការនោះមើលទៅដូចជាសប្បាយយ៉ាងណាក៏ដោយតែយើងមានអារម្មណ៍ថាធម្មតាសម្រាប់យើង៕
ប្រែសម្រួល៖ ផានិត
ចុចអាន៖ជួយកូនចៅយើងបានរស់នៅដោយសុខដុមនឹងថាមពលបៃតង គ្រាន់តែរឿងទាំងនេះ
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ ago
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ ago
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
កីឡា៣ ថ្ងៃ ago
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត