កូវីដ-១៩
គ្រឿងទេសដែលបង្កើនភាពស៊ាំដល់រាងកាយ ខណៈអាចរកបានដោយងាយនៅក្នុងផ្ទះ
ភាពស៊ាំគឺជាដំណើរការដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃរាងកាយ ដែលជួយរក្សាជំងឺនានា ជាពិសេសនៅថ្ងៃដែលរដូវក្នុងឆ្នាំនីមួយៗមានការប្រែប្រួល។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានចំណីអាហារដែលជួយរក្សាភាពស៊ាំ ដោយជួយការពារជំងឺដែលកើតមានជាទូទៅដូចជា ផ្ដាសាយនិងកូវីដ ១៩ ជាដើម។
មិនចាំបាច់ទិញអាហារថ្លៃៗ ពិសេសៗ ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំទេ ទាំងនេះក៏ជាអាហារបង្កើនភាពស៊ាំបាន និងងាយស្រួលរកបាននៅក្នុងផ្ទះ។
១ ម្រេចខ្មៅ
ម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានសារធាតុ kaali mirch ជួយបង្កើនភាពស៊ាំតាមធម្មជាតិ។ គ្រឿងទេសនេះមានវីតាមីន C ខ្ពស់តាមធម្មជាតិ ដែលធ្វើឲ្យវាមានភាពស៊ាំនឹងបាក់តេរី ក៏កាត់បន្ថយជាតិពុលក្នុងរាងកាយបានដែរ។
២ ខ្ទឹមស
ខ្ទឹមសជាធម្មតាធ្វើឲ្យអ្នកដែលក្អកអាចបាត់បើគេទទួលទានបានទៀងទាត់ ហើយខ្ទឹមសក៏ដើរតួជាអាហារបំប៉នភាពស៊ាំដែរ។ អាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះមានសមាសធាតុ ជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
៣ ខ្ញី
ខ្ញីជួយធ្វើឲ្យបំពង់កធូរស្បើយពីការកកស្ទះទ្រូង និងផ្ដល់ឲ្យរាងកាយនូវការជំរុញដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពស៊ាំ ដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក។
៤ ក្រូចឆ្មារ
ក្រូចឆ្មារជាភេសជ្ជៈអច្ឆរិយដែលអាចឲ្យជំងឺផ្ដាសាយមកធូរស្រាលវិញ។ វាក៏ជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែរ។ វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មារ នឹងជួយរក្សាកម្រិតភាពស៊ាំឲ្យកាន់តែខ្ពស់។
៥ រមៀត
រមៀតត្រូវបានគេដឹងថា ជាគ្រឿងទេសដ៏សាមញ្ញ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។ វាជួយក្នុងការបង្កើតប្រព័ន្ធការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងវីរុសបង្កជំងឺ។
៦ ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកអ៊ីដ្រូសែន peroxide និងលំអងដែលជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគនិងបំបាត់អាឡ័កស៊ីតាមរដូវកាលផ្សេងៗ។មានទឹកឃ្មុំនៅក្នុងផ្ទះដូចមានឱសថទិព្វមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖food.ndtv
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង៥ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoអស់សង្ឃឹមហើយ ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត បុរស ២នាក់ទៀត ដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ នៅឡាវ
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoធនាគារ ARDB ចាក់បញ្ចូលទុនលើស្វាយចន្ទី និងដំឡូងមី
-
កីឡា៦ ថ្ងៃ agoមូលហេតុកីឡាករអាមេរិ Penrose ធ្វើមិនបានល្អជាមួយក្រុមស្នងការខេត្តស្វាយរៀង
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoតម្លៃប្រេងលក់រាយធ្លាក់ចុះក្រោម ៥០០០ រៀល មួយលីត្រ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoលោក ត្រាំ ទ្រាំលែងបាន ជះសម្តីធ្ងន់ៗ ដាក់លោក ណេតាន់យ៉ាហ៊ូ ដែលបំផ្លាញផ្លូវទៅរកសន្តិភាព
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoពូទីន ចំណាយជាង ២៦ពាន់លានដុល្លារ ស្វែងរកវិធីពន្យារជីវិត
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoចុះពិនិត្យរដ្ឋបាល អគារ The Bridge ខណ្ឌចំការមន រកឃើញជនបរទេស ៤ នាក់ ស្នាក់នៅខុសច្បាប់ និង ដកហូតគ្រឿងញៀនជាង ៦៥ គីឡូក្រាម