សុខភាព
អង្ករសំរូប ៤ ប្រភេទ មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពច្រើនអនេក
អ្វីទៅជាអង្ករគ្មានជាតិគីមី ឬអង្ករសំរូប?
អង្ករមិនទាន់កែច្នៃ ឬហៅម្យ៉ាងទៀតថា អង្ករសំរូប គឺជាអង្ករដែលមិនទាន់បានឆ្លងកាត់ដំណើរការកិន។ ចំណែកអង្ករសដែលយើងញ៉ាំ ជាប្រចាំ គឺអង្ករដែលបានកែច្នៃរួចហើយ។ អង្ករសំរូបគឺជាអង្ករមានប្រយោជន៍ខ្លាំង សម្រាប់រាងកាយ វាក៏ជួយការពារជំងឺជាច្រើន និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយពន្យឺតការខ្សោះជីវជាតិនៃកោសិកាក្នុងរាងកាយ។
១ ជួយការពារជំងឺមិនឆ្លងរ៉ាំរ៉ៃដូចជា លើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ធាត់ ជំងឺបេះដូង ទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល។
២ ជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការល្អ ។
៣ ជួយគ្រប់គ្រង និងរក្សាទម្ងន់។
៤ ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
៥ ជំរុញការប្រឆាំងភាពចាស់។
៦ ជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតលឿន និងឆ្អែតបានយូរ។
អត្ថប្រយោជន៏ពីអង្ករមិនទាន់ចម្រាញ់ ៤ ប្រភេទ បើនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលទទួលបាន ពីការទទួលទានអង្ករមិនទាន់ចម្រាញ់ អត្ថប្រយោជន៍អាចបែងចែក តាមប្រភេទអង្ករ ៤ ប្រភេទដូចខាងក្រោម៖
១ អង្ករសំរូបពណ៌ក្រហម សម្បូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន និងមានកាបូអ៊ីដ្រាតតិចជាងអង្ករស ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសក្ដិសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាបាល ឬការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
២ អង្ករសំរូបពណ៌ខ្មៅ សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយកាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺបេះដូង។ ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏ដូចជាជួយការពារជំងឺមហារីក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺវង្វេង វាក៏ផ្ទុកទៅដោយជាតិស័ង្កសី និងវីតាមីន E ដែលជួយពន្យារភាពចាស់។
៣ អង្ករសំរូបធម្មតា សម្បូរទៅដោយវីតាមីន B វីតាមីន E សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាបជាងអង្ករស រួមចំណែកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល វាក៏ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអង្ករស័ក្ដិសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។
៤.អង្ករសំរូបពណ៌ក្រហមលាយស សម្បូរទៅដោយសារជាតិសរសៃអាហារ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក និងហ្វូស្វ័រ ដែលជួយចិញ្ចឹមឈាម ជួយការពារជំងឺវង្វេង ជំងឺបេះដូង និងមហារីក អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាមានផ្ទុកសារធាតុ GABA ដែលជួយក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ការរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធបញ្ចេញចោល។ វាក៏ជួយពន្យារភាពចាស់ ដោយសារសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជំរុញដល់ការលូតលាស់នៃកោសិកាថ្មីក្នុងរាងកាយផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អង្ករ៤ ប្រភេទខុសៗគ្នា សុទ្ធតែមានសារធាតុ ចិញ្ចឹមម្យ៉ាងម្នាក់
២ឆ្នាំក្រោយការបង្កើតក្រុងឧដុង្គម៉ែជ័យ ច្រកចេញចូលតែមួយក្រុងនេះបម្រើពលរដ្ឋជាង១ម៉ឺនសេវា
រដ្ឋបាលខណ្ឌច្បារអំពៅ ចុះចាត់វិធានការលើក្រុមអាជីវករដែលរំលោភចំណីផ្លូវ៣៦៩
ទីក្រុងបាងកកប្រទេសថៃរងការខូតខាតដោយសារគ្រោះរញ្ជួយដីជាង៧០០ករណី
រដ្ឋមន្ត្រីសុខាភិបាលថាកម្ពុជានឹងចំណាយកាន់តែច្រើនលើការព្យាបាលថែទាំមនុស្សចាស់
ក្រុមហ៊ុន ត្រាំ គ្រោងវិនិយោគរាប់ពាន់លានដុល្លារ នៅវៀតណាម
កើតក្តីបារម្ភបាក់ទំនប់វារីអគ្គិសនីនៅថៃ ក្រោយរញ្ជួយដី
Update៖ អគ្គិភ័យឆេះនៅខណ្ឌឬស្សីកែវយប់មិញឆេះផ្ទះពលរដ្ឋសរុប១១ខ្នង
តួលេខអ្នកស្លាប់នៅមីយ៉ាន់ម៉ា កើនឡើងជិត ៣ ០០០នាក់ហើយ ព្រោះគ្រោះរញ្ជួយដី
ត្រាំ ឆេះដុំនឹងពូទីន រឿងបទឈប់បាញ់
ត្រាំ ប្រាប់ថា លោកអត់និយាយលេងសើចទេរឿងចង់កាន់អំណាចឲ្យបាន៣អាណត្តិ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoកម្មករសំណង់ ៤៣នាក់ ជាប់ក្រោមគំនរបាក់បែកនៃអគារ ដែលរលំក្នុងគ្រោះរញ្ជួយដីនៅ បាងកក
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ agoករណីបាត់មាសជាង៣តម្លឹងនៅឃុំចំបក់ ស្រុកបាទី ហាក់គ្មានតម្រុយ ខណៈបទល្មើសចោរកម្មនៅតែកើតមានជាបន្តបន្ទាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរដ្ឋបាល ត្រាំ ច្រឡំដៃ Add អ្នកកាសែតចូល Group Chat ធ្វើឲ្យបែកធ្លាយផែនការសង្គ្រាម នៅយេម៉ែន
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoបងប្រុសរបស់សម្ដេចតេជោ គឺអ្នកឧកញ៉ាឧត្តមមេត្រីវិសិដ្ឋ ហ៊ុន សាន បានទទួលមរណភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសត្វមាន់ចំនួន ១០៧ ក្បាល ដុតកម្ទេចចោល ក្រោយផ្ទុះផ្ដាសាយបក្សី បណ្តាលកុមារម្នាក់ស្លាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoពូទីន ឲ្យពលរដ្ឋអ៊ុយក្រែនក្នុងទឹកដីខ្លួនកាន់កាប់ ចុះសញ្ជាតិរុស្ស៊ី ឬប្រឈមនឹងការនិរទេស
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoការដ្ឋានសំណង់អគារខ្ពស់ៗមួយចំនួនក្នុងក្រុងប៉ោយប៉ែតត្រូវបានផ្អាក និងជម្លៀសកម្មករចេញក្រៅ
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoជនសង្ស័យប្លន់រថយន្តលើផ្លូវល្បឿនលឿន ត្រូវសមត្ថកិច្ចស្រុកអង្គស្នួលឃាត់ខ្លួនបានហើយ