សុខភាព
៥ សញ្ញា បង្ហាញថា អ្នកកំពុងកើតមហារីកស្បែកហើយ
ជំងឺមហារីក គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយ ដែលគ្រប់គ្នាខ្លាច និងគ្មានថ្នាំព្យាបាលបាន។ បើមិនអាចព្យាបាលបាន តើការពារបែបណា? ក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងកើតហើយ អ្នកត្រូវតាមដានអាការៈកុំឲ្យរីករាលដាល អ្នកក៏អាចប្រឆាំងជាមួយវារហូតដល់ជាបានដែរ គ្រាន់តែប្រើពេលយូរបន្តិច និងអាស្រ័យលើការអ្នកដែរ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថា អ្នកកំពុងកើតមហារីកស្បែកហើយ ៖
១.ដុំពកនៅក្រោមស្បែក
រៀនស្ទាបរកដុំពកនៅលើរាងកាយដោយខ្លួនឯង ដឹងថាអ្វីធម្មតាឬមិនធម្មតា។ កន្លែងដែលអ្នកគួរស្ទាបរកដុំពកមានដូចជា៖ សុដន់ ពងស្វាស ក្លៀក បំពង់ក ពោះនិងស្បែក។ បន្ទាប់ពីរកឃើញដុំពកដែលមិនប្រក្រតីហើយ ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកពេទ្យ កុំទុកយូរបណ្ដាលឲ្យកាន់តែធ្ងន់ជាងនេះ។
២.រមាស់ស្បែក
នៅពេលរាងកាយយើងកំពុងប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាពេលបាក់តេរីវាយលុក រាងកាយយើងនឹងបញ្ជូនឈាមសទៅប្រឆាំងកុំឲ្យជំងឺជ្រៀតចូលបាន។ ដំណើរឈាមនឹងដើរលឿន ហើយធ្វើឲ្យកន្លែងមានបញ្ហាក្ដៅ ក្រហម ចាប់ផ្ដើមរមាស់ជាមិនខាន។
៣.សាច់ក្លាយ
បើអ្នកសង្កេតឃើញថា ដំបៅខុសធម្មតាមិនងាយជានោះ គប្បីថែទាំដំបៅកុំឲ្យឆ្លងមេរោគបាន ហើយឆាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ព្រោះនេះជាសញ្ញាមួយនៃជំងឺមហារីកស្បែក និងជំងឺកាចសាហាវផ្សេងទៀត។
៤.ដុំពកក្នុងមាត់ ឬលើអណ្ដាត
ដុំពកពណ៌សដែលមាននៅក្នុងមាត់ មិនថាកន្លែងណាក៏ដោយ អ្នកគួរទៅរកពេទ្យជាបន្ទាន់។
៥.បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងពិបាកលេប
នៅពេលដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានបញ្ហា រាងកាយនឹងងាយស្រួលក្នុងការឲ្យជំងឺជ្រៀតចូល។ ព្រោះរាងកាយពិបាកទទួលយកជីវជាតិដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងពង្រឹងរាងកាយ។
អ្នកអាចការពារជំងឺមហារីកបាន ដោយព្យាយាមបរិភោគអាហារសុខភាព លាបគ្រីមការពារកម្ដៅថ្ងៃ កុំភ្លេចឆែកសុខភាពឲ្យបានទៀងទាត់ផង។ ទោះបីជាកំពុងសង្ស័យតិចៗក៏ដោយ យើងមិនណែនាំឲ្យអ្នករកវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ អ្នកត្រូវការអ្នកឯកទេសដើម្បីពីនិត្យ និងជួយអ្នកប្រឆាំងជំងឺមហារីកដ៏កាចសាហាវមួយនេះ៕
ប្រែសម្រួល៖ ស្រីខួច
ចុចអាន៖វិធី ៤ យ៉ាង បំបាត់អាការធីងធោងក្រោយពិសាស្រាជ្រុល បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ចុចអាន៖សញ្ញាទាំងនេះបញ្ជាក់ថា ចរន្តឈាមរត់មិនល្អ នេះជាវិធីកែខៃ
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង៤ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ២ ថ្ងៃ agoអស់សង្ឃឹមហើយ ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត បុរស ២នាក់ទៀត ដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ នៅឡាវ
-
សេដ្ឋកិច្ច៤ ថ្ងៃ agoធនាគារ ARDB ចាក់បញ្ចូលទុនលើស្វាយចន្ទី និងដំឡូងមី
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ agoមូលហេតុកីឡាករអាមេរិ Penrose ធ្វើមិនបានល្អជាមួយក្រុមស្នងការខេត្តស្វាយរៀង
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ agoតម្លៃប្រេងលក់រាយធ្លាក់ចុះក្រោម ៥០០០ រៀល មួយលីត្រ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoលោក ត្រាំ ទ្រាំលែងបាន ជះសម្តីធ្ងន់ៗ ដាក់លោក ណេតាន់យ៉ាហ៊ូ ដែលបំផ្លាញផ្លូវទៅរកសន្តិភាព
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoចុះពិនិត្យរដ្ឋបាល អគារ The Bridge ខណ្ឌចំការមន រកឃើញជនបរទេស ៤ នាក់ ស្នាក់នៅខុសច្បាប់ និង ដកហូតគ្រឿងញៀនជាង ៦៥ គីឡូក្រាម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoពូទីន ចំណាយជាង ២៦ពាន់លានដុល្លារ ស្វែងរកវិធីពន្យារជីវិត