Connect with us

ព័ត៌មានជាតិ

លោកស្រី ឱ វណ្ណឌីន ផ្តល់ដំបូន្មាន ៣ចំណុចសំខាន់ៗ ការពារខ្លួនពីហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

បានផុស

នៅ

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ឱ វណ្ណឌីន រដ្ឋលេខាធិការ និងជាអ្នកនាំពាក្យ​ក្រសួងសុខាភិបាល ផ្តល់ដំបូន្មាន ៣​ចំណុច​សំខាន់ៗ ការពារ​ខ្លួន​ពី​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ដោយ​ណែ​នាំ​ឱ្យ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​ការ​ទទួល​ទាន ត្រូវ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ និង​ត្រួត​ពិនិត្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ដើម្បី​បាន​ដឹង​ទាន់​ពេលវេលា។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

រដ្ឋលេខាធិការ និងជាអ្នកនាំពាក្យ ក្រសួងសុខាភិបាល បានក្រើន​រំលឹក​ដល់​ប្រជាពលរដ្ឋ​កម្ពុជា ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងចូលរួមកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលបង្កឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយ​អនុវត្តន៍​ទម្លាប់​រស់​នៅ កុំពិសារ​ប្រៃ​ពេក ផ្អែមពេក ខ្លាញ់ពេក និង​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ។
ទាំងនេះ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អ ជួយការពារខ្លួន និងកាត់បន្ថយពីហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើស​សម្ពាធឈាម និង​ជំងឺ​មិន​ឆ្លង​ផ្សេងៗ​ទៀត​ជា​ដើម។

ទន្ទឹមនឹងនេះ ក្នុង​លិខិត​ដែល​ចេញ​ដោយ​ក្រសួងសុខាភិបាល ក៏បានបញ្ជាក់​បន្ថែម​ថា ការ​ត្រួត​ពិនិត្យ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ក៏​ជា​ជំនួយ​ក្នុង​ការ​ជួយ​ឱ្យ​ដឹង​នូវ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម និង​ព្យាបាល​បាន​ទាន់​ពេលវេលា​ផង​ដែរ។

លើសពីនេះ លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ក៏ស្នើឱ្យបងប្អូនប្រជាពលរដ្ឋកម្ពុជា កែលម្អការ​​ទទួលទាន​សារធាតុ​កាបូអុីដ្រាត និងហាត់​រៀន​ទទួល​ទាន​អាហារ​ចំណែក​តូចៗ (កុំឱ្យឆ្អែតពេក) ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ ហើយ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ជាតិ​សសៃ (Fiber) ដែល​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ទាប។ មួយ​វិញ​ទៀត កុំ​ពិសារ​បារី ព្រោះ​បារី​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ភាព​សុាំ​ អាំងស៊ុយលីន (Insulin resistance) ហើយ​ត្រូវ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ ៣០នាទី​ក្នុងមួយថ្ងៃ និង​ជៀស​វាង​ការ​ពិសារ​ភេសជ្ជៈ ដែល​មាន​ជាតិ​ផ្អែម។

តាមការគូសបញ្ជាក់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជា​ជំងឺ​ដែល​អាច​ការពារ​ជា​មុន​បាន ប្រសិន​​បើ​​បុគ្គល​​គ្រប់​​រូប​​យល់​​ដឹង​​ពី​​ការ​​តាម​ដាន​​សុខភាព ពិសេស​​របប​​អាហារ​​ដែល​​ត្រូវ​​ទទួល​ទាន​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ និង​អនុវត្តន៍​តាម​ការ​ណែ​នាំ​ខាង​លើ។

គួររំលឹកដែរថា ថ្ងៃទី១៤ ខែវិច្ឋិកា គឺជា​ទិវា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ពិភពលោក (World Diabetis Day) ដែល​ប្រារព្ធ​ធ្វើ​ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ ដើម្បី​បាញ់​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​អត្រា​ប្រេវ៉ាឡង់​នៃ​ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងផល​ប៉ះពាល់​របស់វា ព្រម​ទាំង​អប់រំ​មនុស្ស​ឱ្យ​បង្កើន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​ការ​ការពារ និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម៕

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម