សុខភាព
នៅសុខៗម៉េចរមាស់ពេញខ្លួន? ដោះស្រាយបែបណា?
អាការរមាស់ ធ្វើឲ្យយើងមានអារម្មណ៍រលាក ក្រហាយ ក៏ដូចជាចង់អេះស្បែកត្រង់បរិវេណនោះ។ ពេលខ្លះ យើងអាចរមាស់នៅតំបន់តែមួយ ប៉ុន្តែពេលខ្លះទៀត យើងក៏អាចរមាស់ពេញរាងកាយដូចគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងអាការៈរមាស់នេះ យើងក៏អាចឡើងកន្ទួល ឬត្រអកផងដែរ។
អ្វីធ្វើឲ្យកើតមានអាការៈរមាស់?
អាការៈរមាស់អាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដែលក្នុងនោះរួមមាន៖
- អាលែកហ្ស៊ីទៅនឹងអាហារ សត្វល្អិតទិច ល្អងធូលី និងថ្នាំពេទ្យ
- ជំងឺស្បែកដូចជាត្រអក រលាកស្បែករ៉ាំរ៉ៃ និងស្បែកស្ងួត
- ប្រតិកម្មទៅនឹងសារជាតិគីមី គ្រឿងសម្អាង និងសារធាតុដទៃទៀត។
- ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត ដូចជាព្រូន ចៃ
- មានផ្ទៃពោះ
- ជំងឺថ្លើម តម្រងនោម ឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
- ជំងឺមហារីកជាក់លាក់
- ជំងឺដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម។
យើងគួរព្យាបាលអាការរមាស់ដោយវិធីណា?
ពិតណាស់ អាការៈរមាស់ភាគច្រើនមិនមានភាពធ្ងន់ធ្ងរឡើយ។ ប៉ុន្តែ គ្នាយើងក៏អាចសាកល្បងតិចនិកទាំងនេះ៖
- ស្អំកំណាត់ត្រជាក់
- ប្រើក្រែមផ្ដល់សំណើម
- ងូតទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ
- ប្រើប្រាស់ក្រែមលាបរមាស់ប្រភេទ Hydrocortisone ឬ Antihistamines
- ជៀសវាងអេះ ជៀសវាងសំលៀកបំពាក់ដែលងាយរលាក និងមិនត្រូវប៉ះពាល់កម្ដៅ ក៏ដូចជាសំណើមខ្លាំងពេក
យ៉ាងណាមិញ យើងគួរជៅទូបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើមានអាការៈរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនបាត់ទៅវិញនៅក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្ដាហ៍ ឬមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ក្នុងករណីដែលយើងមានជំងឺដែលបង្កឲ្យមានអាការៈរមាស់ យើងចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលជំងឺនោះជាមុនសិន៕
ចុចអាន៖៧ វិធី ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការផឹកកាហ្វេ និងមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ
មេសហព័ន្ធសហជីពដើម្បីកម្មករកម្ពុជា៖ អង្គការសង់ត្រាល់លូកដៃកកូរកកាយរឿងសហជីពក្នុងចេតនាបំបែកឆ្នាំងបាយកម្មករនិយោជិតក្នុងវិស័យកាត់ដេរ
រដ្ឋមន្ត្រីសុខាភិបាល ធ្វើបាឋកថាស្ដីពីភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងនវានុវត្តន៍ ជូនមន្ត្រី ដើម្បីគ្រប់គ្រង បម្រើសេវាប្រកបដោយគុណភាព
មហាសេដ្ឋី Warren ថា ទ្រព្យនឹងបាត់បង់ តែវត្ថុ ៣ អាចធ្វើឲ្យមនុស្សមានតម្លៃក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន
សម្ដេច ហ៊ុន ម៉ាណែត ប្រកាសមិនទុកអតីតយុទ្ធជនណាចោល ដោយគ្មានការគាំពារពីរដ្ឋឡើយ
ស្អែកនេះ NEA នឹងរៀបចំវេទិកាការងារដោយនាំយកឱកាសការងារ ៤៥៤ កន្លែង ដល់យុវជន
ព្យុះខ្សាច់សាហារ៉ាដ៏ធំ ហោះឆ្លងមហាសមុទ្រអាត្លង់ទិក ទៅវាយប្រហារអាមេរិក ចុងសប្តាហ៍នេះ
ព័ត៌មានបឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះផ្ទះពលរដ្ឋនៅខណ្ឌទួលគោក
មន្រ្តីនិងអ្នកបច្ចេកទេសចិន សិក្សាគម្រោងស្តារផ្លូវជាតិលេខ ៨ ពីព្រែកតាមាក់ទៅពញាក្រែក
អភិបាលខេត្តជើងខ្លាំង៤រូប នៅរក្សាតំណែង ខណៈអភិបាល៤រូបទៀត របូតតំណែងនេះ
U20បាល់ទះកម្ពុជា មិនអាចឡើងវគ្គចែកពូលជើងឯកអាស៊ីបានឡើយ បន្ទាប់ពីចាញ់វៀតណាម
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoការវិនិយោគរបស់ក្រុមហ៊ុនជប៉ុន កំពុងជួយរុញឱ្យកំណើនសេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជាកាន់តែងើបឡើងបន្ថែមទៀត
-
KPT+៦ ថ្ងៃ ago១០ ប្រទេស កំពូលគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ចំពោះស្រ្តី
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoអ្នកនាំពាក្យទទូចដល់អ្នកប្រើបណ្តាញសង្គមបញ្ឈប់ចែកចាយជាបន្ទាន់ និងលុបចេញរាល់មាតិកាដែលពាក់ព័ន្ធឃាតកម្មឃោរឃៅ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoក.ប.ប រកឃើញថាឈ្មួញនាំចូលផ្លែទុរេនពីប្រទេសជិតខាង និងមានជ្រលក់ថ្នាំ ហើយលក់បន្លំថាជាទុរេនក្នុងស្រុក
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoព្រះភិក្ខុ អុឹង ប៊ុនហ៊ូវ ប្រគេនដី២០០ហិកតាក្នុងខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ដើម្បីសង់ពុទ្ធិកសាកលវិទ្យាល័យព្រះសីហនុរាជ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoតើឧកញ៉ាមានសិទ្ធិកាន់កាប់ និងប្រើប្រាស់កាំភ្លើង ដែរឬទេ?
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ agoលោក ជួន ណារិន្ទ បញ្ជាឱ្យហៅគ្រូមន្តអាគមយកកាំភ្លើងពោះខ្លួនឯងមកសួរនាំ ទោះសាមីខ្លួនសុំទោសជាសាធារណៈ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoបុរសម្នាក់ ត្រូវសត្វថ្លែនខាំបណ្តាលឱ្យស្លាប់ ក្រោយបញ្ជូនទៅសង្គ្រោះនៅមណ្ឌលសុខភាព