សុខភាព
ងើបពីគេងមិនសូវស្រួលខ្លួន មកពីមូលហេតុ ៧ ចំណុចនេះ
យោងទៅតាមអ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថា មូលហេតុនាំឲ្យឈឺពេលងើបពីគេងមានច្រើនយ៉ាងអាចមកពីការរស់នៅ ការហូបចុក និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ។ ៦ ចំណុចនេះអាចជាហេតុផលមួយក្នុងបញ្ហារបស់លោកអ្នក ៖
១. គេងមិនទៀតទាត់
ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនាំឲ្យ ឡើងគីឡូ ឈឺពោះ ផ្លូវចិត្តមិនល្អ និងប្រឈមមុខនឹងជំងឺវង្វេង ។
២. ជាតិស្ករធ្លាក់ចុះ
ជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍គ្មានថាមពលទាប និងខ្សោយ ។ បញ្ហានេះអាចមកពីការបរិភោគមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬបង្អត់អាហារ ។
៣. ច្រាលអាស៉ីត
កត្តាធ្វើឲ្យជាតិអាស៉ីតច្រាលមគឺញ៉ាំច្រើនពេក អ្នកនឹងទទួលអារម្មណ៍ក្រហាយទ្រូង និងចង់ក្អួត ។
៤. ខ្វះជាតិទឹក
ជាពិសេសសំដៅទៅលើអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងតែម្ដង ព្រោះគ្រឿងស្រវឹងធ្វើឲ្យអ្នកខ្សោះជាតិទឹកពីរាងកាយនាំឲ្យមុខចាស់ជាងវ័យ និងរលាកផ្លូវដង្ហើមជាដើម ។
៥. ជំងឺថប់បារម្ភ
ពោះវៀន ឬប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងខួរក្បាល ។ រាល់ពេលរំភើប ឬភ័យជិតដល់ថ្ងៃសំខាន់ អ្នកទទួលអារម្មណ៍ឆ្អល់ពោះជាមិនខាន ។
៦. តឹងច្រមុះ
តឹងច្រមុះដាក់សម្ពាធលើត្រចៀកខាងក្នុងរបស់អ្នកនាំឱ្យឈឺក្រពះ និងក្អួតចង្អោរ ។ សេវាសុខភាពជាតិរបស់ចក្រភពអង់គ្លេសណែនាំឲ្យ ស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ញ៉ាំម្ទេស ឬតែខ្ញីដើម្បីជួយសម្រួល ។
សម្រាប់អាការៈធ្ងន់ធ្ងរពិបាកដោះស្រាយ ឬរកមូលហេតុមិនឃើញ អ្នកគួរតែរកពេទ្យជំនាញពិភាក្សា និងឆែកសុខភាពរកដំណោះស្រាយកាន់តែឆាប់ កាន់តែល្អ ៕
ប្រែសម្រួលដោយ ៖ វារី
ចុចអាន ៖ មូលហេតុធំៗ ៨ យ៉ាង នាំឲ្យគេងមិនសូវលក់ និងវិធីព្យបាល
ចុចអាន ៖ ចេះរបៀបក្រោកពីគេងត្រឹមត្រូវ ដឹងតែបានផលល្អច្រើនដល់សុខភាព
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ ago
ឈ្នះខ្សែក្រវាត់ថ្ងៃជាមួយ ឈឿង ល្វៃ កីឡាករ Erdene ក៏មានរថយន្តទទួល
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
សេដ្ឋកិច្ច១ សប្តាហ៍ ago
តាសក់ផ្អែម ៥ តោន របស់ កសិករម្នាក់ លក់ចេញអស់ ក្រោយសហគមន៍កសិកម្មជួយរកទីផ្សារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
នាឡិកា ៦ គ្រឿងរបស់កូនពៅសេដ្ឋី ឥណ្ឌា ដែលខំសន្សំទុក មានមួយមេ Facebook ទាក់ចិត្តខ្លាំង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ ago
ដកហូតមុខតំណែង មេបញ្ជាការរងស្រុកស្វាយជ្រុំ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីទារប្រាក់ពីអ្នកប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនជាង១ពាន់ដុល្លារ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ ago
មនុស្សស្និទ្ធស្នាលទម្លាយពីស្ថានភាព Ngoc Trinh ក្រោយចេញពីពន្ធនាគារជាង៣ខែ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
ដើម្បីកុំឱ្យភោជនីយដ្ឋានដួលរលំបះជើងទាន់ សម្ដេចធិបតី បញ្ជាឱ្យកែម៉ោងពិនិត្យជាតិអាល់កុល
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ ago
តួជនទី៣ Benz ត្រលប់មកតំណែងស្រីស្អាតម្ដងទៀត ទោះឈានដល់អាយុ៤៣ឆ្នាំ