KPT+
អ្នកចូលចិត្តពិសាតែខ្មៅ កុំបោះចោលកាក អាចមានប្រយោជន៍ច្រើន ដែលយើងអត់ដឹង
តែខ្មៅគឺជាតែមួយផ្សេងទៀត ដែលប្រជាជនជប៉ុននិយមទទួលទានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ។ ទន្ទឹមនោះ តែខ្មៅក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុសំខាន់ៗ ដែលមានតម្លៃសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតចេញពីខាងក្នុង ដូចជា ជួយសម្រកទម្ងន់ ការពារការទល់លាមក ហើយប្រើដើម្បីការពារក្លិនមាត់ ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ catechins ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្លាប់មេរោគតាមមាត់ផងដែរ។ លើសពីនេះ កាកសំណល់តែ មិនគួរបោះចោលឡើយ ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលយើងមិនដឹងសោះ។
១ ប្រើជាទឹកខ្ពុរមាត់សម្រាប់ឈឺបំពង់ក Catechin និង Theaflavin ដែលមាននៅក្នុងស្លឹកតែ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលជួយការពារជាលិការ mucous នៅក្នុងបំពង់ក និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។
វិធីធ្វើ៖ ដាំទឹកឲ្យពុះ ទុកវាចោលសិន បន្ទាប់មកច្របាច់កាកសំណល់តែ ហើយទុកវាឲ្យត្រជាក់ បន្ទាប់មកខ្ពុរមាត់ធ្វើម្តង ៣-៥ដងក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេល២-៣ថ្ងៃ អាការឈឺបំពង់ក នឹងបាត់ឯងមិនខាន។
២ ប្រើបំបាត់ក្លិនដែលមិនចង់បាន កាកសំណល់តែ មានសមត្ថភាពស្រូបយកក្លិនដូចជានៅក្នុងទូទឹកកក បង្គន់ និងកន្លែងទុកស្បែកជើងជាដើម។
វិធីធ្វើ៖ យកតែខ្មៅឬកាក់តែផ្សេងៗតាមចិត្ត ហាលឲ្យស្ងួតក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងថង់ដែលខ្យល់អាចចេញចូលបាន ហើយដាក់វានៅកន្លែងដែលមានក្លិនមិនល្អ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់អាចមានរយៈពេលរហូតដល់ ២ សប្ដាហ៍ បន្ទាប់មកកាកសំណល់តែចាស់ត្រូវបោះចោល ហើយជំនួសដោយកាកសំណល់តែដែលបានរៀបចំថ្មីៗវិញ។
៣ ប្រើជាជីសម្រាប់រុក្ខជាតិផ្សេងៗ កាកសំណល់តែ អាចបំបែកបានយ៉ាងងាយព្រោះវាឆ្លងកាត់ការ fermentation ។ ដូច្នេះអាចប្រើដើម្បីកែលម្អដី លើសពីនេះ ក្លិនឈ្ងុយរបស់តែនឹងជួយបណ្ដេញសត្វល្អិតផងដែរ។
វិធីធ្វើ៖ យកស្លឹកតែស្ងួតហាន់ជាបន្ទះៗ ឬកិន។ ប្រោះលើដីដែលប្រើសម្រាប់ដាំបន្លែ ហើយគ្របដោយស្រទាប់ដីមួយទៀត កាកសំណល់តែក្លាយទៅជាជី និងជួយបណ្តេញសត្វល្អិតសម្រាប់បន្លែ
បន្ទាប់ពីអានរួច មិត្តអ្នកនិយមផឹកតែ មិនថាតែបៃតង ឬតែខ្មៅ លើកក្រោយទុកសម្រាប់ប្រើជាប្រយោជន៍បែបនេះ ហើយមិនខាតលុយទិញទៀតផង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖តែខ្មៅមិនត្រឹមជាភេសជ្ជៈសុខភាព តែក៏ជារូបមន្តធ្វើឲ្យសក់ស្អាតមិនធម្មតា
ប៉ូលិសថៃចាប់ខ្លួនស្ត្រីឡាវនៅព្រំដែនពីបទរត់ពន្ធថ្នាំញៀន១៤ម៉ឺនគ្រាប់
ការស្រាវជ្រាវ៖ មីក្រូប្លាស្ទិកក្នុងដបទឹកអាចបំផ្លាញតម្រងនោមមនុស្ស
តួកុនសិង្ហបុរី នាង Eleanor ប្រមាថមើលងាយជនជាតិចិនថា ជា«មនុស្សល្ងង់»
ចម្ការសាវម៉ាវខេត្តកំពង់ចាម កំពុងទទួលបានភ្ញៀវទេសចរយ៉ាងច្រើនកុះករ នាថ្ងៃចុងសប្ដាហ៍
ដើមពោធិ៍ដែលល្បីមានបារមីថែរក្សា និងមានអាយុកាលយូរឆ្នាំ ត្រូវខ្យល់កន្ត្រាក់វាយផ្ដួលរលំ
រថយន្តក្រុងរដ្ឋដឹកអ្នកដំណើរជាង៥០នាក់ ធ្លាក់ចូលជ្រលងភ្នំនៅស្រីលង្កា មិនទាន់ដឹងមូលហេតុ
រតនគិរី៖ ជនជាតិដើមភាគតិច ស្នើរដ្ឋាភិបាលសាងសង់ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេសម្រួលដល់ការធ្វើដំណើរ
ហ្សេលេនស្គី ព្រមជួបពូទីន ទល់មុខ នៅតួកគី តែមានលក្ខខណ្ឌមួយ
ពលរដ្ឋ ថា ទុរេនមួនថងវៀតណាម លក់ជាច្រើនកន្លែងក្នុងខេត្តត្បូងឃ្មុំ តែគ្មានការត្រួតពិនិត្យ
អាមេរិក និងចិន ព្រមគ្នាទម្លាក់ពន្ធក្នុងអត្រារៀងខ្លួនរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoប៉ាគីស្ថានបាញ់ទម្លាក់យន្តហោះចម្បាំងឥណ្ឌា៥គ្រឿង ខណៈជនស៊ីវិលស្លាប់កើនឡើងជាបន្ត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ agoមាស សុខសោភា ស្នើមហាជនទុកផ្លូវឱ្យខ្លួននិងតាសក់ស ក្រោយដឹងរឿងអតីតស្វាមីប្តឹង និងនៅតែមានការវែកញែក
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoត្រាំ ងាកទៅរកមេដឹកនាំដ៏មានឥទ្ធិពលមួយរូប ឲ្យជួយបញ្ចប់សង្គ្រាម រុស្ស៊ី-អ៊ុយក្រែន
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ agoស្នងការខេត្តកំពង់ធំអះអាងថា ការចោទប្រកាន់របស់លោក សុន ឆ័យ គឺជាការបំផ្លើស គ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរខណ្ឌ៧មករា ទុកឱសានវាទ៣ថ្ងៃ ដល់ក្រុមអាជីវករលក់ទុរេន នៅផ្លូវព្រះសីហនុ បង្កភាពអនាធិបតេយ្យ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ី បិទព្រលានយន្តហោះធំទាំងអស់នៅមូស្គូ ក្រោយអ៊ុយក្រែន បញ្ជូនដ្រូនវាយប្រហារទ្រង់ទ្រាយធំ ២យប់ជាប់គ្នា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoខែលអាកាសដែលឥណ្ឌាប្រើបាញ់ដ្រូនប៉ាគីស្ថាន តាមពិតលួចទិញពីរុស្ស៊ីក្នុងតម្លៃជាង៥ពាន់លានដុល្លារ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoរឿងកាន់តែធំ! ប៉ាគីស្ថាន ថា ជនស៊ីវិលស្លាប់កើនដល់៣១នាក់ ខណៈយន្តហោះមួយគ្រឿងធ្លាក់នៅ ឥណ្ឌា