រោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ និងកន្ទ្រាក់ តើបណ្ដាលមកពីអ្វី?

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​គេង​កន្ទ្រាក់​ដែរ​ទេ? ដូចជាដេកលក់ហើយដើរចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុត ពេលខ្លះអ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងទាំងភិតភ័យ។ យើងជឿថាមនុស្សជាច្រើនប្រាកដជាដូចគ្នា យើង​ខ្លួន​ឯង​ក៏​បែប​នេះ​ជា​ញឹក​ញាប់​រហូត​ដល់​ឆ្ងល់​ថា ​វា​គ្រោះថ្នាក់​ឬ​អត់? តើមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ?

តើការរំខានដំណេកគឺជាអ្វី?

វាគឺជារោគសញ្ញាដែលបង្កឡើងដោយសាច់ដុំក្នុងរាងកាយធ្វើការ និងរមួលក្រពើពេលកំពុងគេង ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់ដឹងខ្លួនក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា ជាមួយនឹង​វិលមុខ និង​ស្រវាំង មនុស្សមួយចំនួនអាចមានការរមួលក្រពើ ដៃ ជើង ឬរមួលពេញខ្លួន។​ ដែលពេលខ្លះអាចបណ្តាលមកពីមាន​ការ​ច្របូកច្របល់​នៃ​ខួរក្បាល​ព្រោះ​ពេល​គេង សាច់ដុំ​ក្នុង​រាងកាយ​ត្រូវបាន​បញ្ជាឲ្យសម្រាកយបាន​ពេញលេញ​។ ប៉ុន្តែខួរក្បាលអាចច្រឡំថាយើងកំពុងធ្លាក់ពីកម្ពស់ណាមួយ។

ប៉ុន្តែ​រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​មិន​ត្រូវបាន​ចាត់ទុកថា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​សុខភាព​នោះទេ​។ គ្រាន់តែបណ្តាលឲ្យមានការរំខាន ព្រោះ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​អាច​នឹង​ងាយ​នឹង​កន្ត្រាក់ ហើយជារឿយៗភ្ញាក់នៅពេលយប់ ខណៈ​មូលហេតុ​នៅ​មិន​ទាន់​ច្បាស់​នៅ​ឡើយ​ទេ។

ភាគច្រើននៃពួកគេបណ្តាលមកពីការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬមានជំងឺពីកំណើតដូចជា ភាពស្លេកស្លាំង កង្វះជាតិដែក ឬសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ស្ទះដំណេក ឬទទួលថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ដំណោះស្រាយ និងព្យាបាលការរំខានដំណេក

– គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់

– ការ​ថែទាំ​សុខភាព ការញ៉ាំនិងហាត់ប្រាណ

– ធ្វើឲ្យចិត្តរបស់អ្នកឲ្យស្ងប់ និងស្ត្រេសតិចបំផុត

– ថែរក្សាខ្លួនអ្នក ព្រមទាំង ព្យាបាលតាមជំងឺមូលដ្ឋាន

យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ តាមការណែនាំបានបង្ហាញថាឲ្យលោកអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត សម្រាប់ការព្យាបាល និងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖តើអ្នកដឹងទេ? ផឹកភេសជ្ជៈញឹកញាប់ រងជំងឺពុកឆ្អឹងឥតដឹងខ្លួន