KPT+
ទម្លាប់ចុងសប្ដាហ៍របស់មនុស្សជោគជ័យដែលគួរតែស្វែងយល់
ទទួលបានជោគជ័យ មិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែអភិវឌ្ឍគំនិតថ្មីៗ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា និងធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតឥតឈប់ឈរនោះទេ។
អានអត្ថបទនេះ ដើម្បីបានដឹងនៅអ្វី ដែលបុគ្គលជោគជ័យ បានធ្វើនៅចុងសប្ដាហ៍៖
១. ផ្តាច់ខ្លួន
ចាប់ផ្ដើមសម្រាកនៅចុងសប្ដាហ៍ ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អប្រសើរ ផ្នែកអារម្មណ៍។ មិនថាជាការលេងភ្លេង ការគូរគំនូរ ឬការលេងកីឡា ដែលអាចអនុញ្ញាតឲ្យខ្លួនអ្នកទៅជាសកម្មភាពមួយ សម្រាប់ផ្ដាច់ចេញពីការងារ និងជួយជំរុញការច្នៃប្រឌិតកាន់តែខ្ពស់ថែមទៀត។
២. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុត ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយនិងជម្រះគំនិតមិនល្អចេញ។ អ័រម៉ូន endorphins ដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាល នឹងជួយបំពេញបន្ថែមនៅផ្នែករាងកាយរបស់អ្នក ហើយវាក៏អាចបង្កើនទម្លាប់នៃការគេងផងដែរ។
៣. សមាធិ
រាល់ព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យអ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់សមាធិមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោង។ សមាធិ ផ្ដល់នូវការសម្រាកដល់ផ្លូវចិត្ត ហើយវាប្រៀបដូចជាការសាកថ្មឡើងវិញនៃផ្នែករាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើសមាធិទេ គ្រាន់តែជ្រើសរើសសកម្មភាពលំហែកាយណាមួយ ដែលអ្នកពេញចិត្ត។
៤. នៅជាមួយពេលវេលាតែម្នាក់ឯង
សូមចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងរយៈពេលពីរ ឬបីម៉ោង នៅថ្ងៃសៅរ៍ ឬពេលព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ វាអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍តានតឹងថយចុះ និងផ្ដោតអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញនៅដើមថ្ងៃច័ន្ទដំបូង។ ព្យាយាមឆ្លុះបញ្ចាំងពីសមិទ្ធផល និងផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់សប្ដាហ៍ខាងមុខនេះ។
៥. សាកល្បងអ្វីដែលថ្មី
វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រីកគំនិតរបស់អ្នកបន្ថែម គឺត្រូវសាកល្បងអ្វីដែលថ្មី ដូចជាការអានសៀវភៅ កំណាព្យ ដើម្បីទទួលបានការច្នៃប្រឌិតនិងចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីមួយទៀត។
ការលាយបញ្ចូលគ្នាចេញពីទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នក នឹងជួយឱ្យអ្នកឈានដល់ការច្នៃប្រឌិត នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការការបំផុសគំនិតថ្មីៗ នៅក្នុងអាជីពការងារ។
៦. ដំណើរផ្សងព្រេង
ធ្វើការផ្សងព្រេងជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ ឬតែម្នាក់ឯងនៅចុងសប្ដាហ៍ ក្រោយចប់ម៉ោងការងារ វាពិតជាផ្ដល់ឱ្យចិត្តរបស់អ្នកបានធូរស្រាលពីជំនួញ ឬការងារដ៏រវល់របស់អ្នកមិនខាន ៕
ប្រែសម្រួល ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ការស្រាវជ្រាវរកឃើញថាមានបងស្រីធ្វើឱ្យប្អូនៗក្លាយជាមនុស្សល្អ ទោះកាចជាងបងប្រុស
ចុចអាន៖ដឹងគន្លឹះនេះ អាចឲ្យយុវវ័យចូលចិត្តដើរកម្សាន្តជាមួយអ្នកផ្ទះជាងមិត្តភ័ក្ដិ
សែលកាត មានវត្តមានក្នុងការបង្ហាញពីសមត្ថភាពលើផ្នែកឌីជីថលរបស់ខ្លួន ក្នុងទិវាជាតិ វិទ្យាសាស្រ្ត បចេ្ចកវិទ្យា និងនវានុវត្តន៍ (STI) លើកទី២
សម្តេច ម៉ែន សំអន៖ កត្តាសន្តិភាពបាននាំមកនូវការរីកចម្រើនទាំងវិស័យពុទ្ធចក្រ និងអាណាចក្រ
ព្រឹកស្អែក សម្ដេចធិបតី ហ៊ុន ម៉ាណែត នឹងដឹកនាំគណៈប្រតិភូទៅបំពេញទស្សនកិច្ចផ្លូវការ នៅប្រទេសឡាវ
មន្ត្រីជាន់ខ្ពស់ធនាគារជាតិ៖ ក្រដាសប្រាក់ ៥ម៉ឺន រៀល មានគូសឆ្នូតកណ្តាលអាចប្តូរយកប្រាក់ថ្មីបានដោយឥតគិតថ្លៃ
ឯកឧត្តម ហ៊ុន ម៉ានី អញ្ជើញប្រគល់ផ្ទះជាអំណោយរបស់សម្ដេចតេជោ និងសម្តេចកិត្តិព្រឹទ្ធបណ្ឌិត ជូនក្រុមគ្រួសារយុវជន អន ផានិត
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
បឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoអ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
កីឡា៥ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoបឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)
-
សន្តិសុខសង្គម១៤ ម៉ោង agoសមត្ថកិច្ចស្រុកស្វាយលើ ឃាត់ខ្លួនប្តីប្រពន្ធ ១គូសង្ស័យរួមគំនិតសម្លាប់កូនខ្លួនឯង អាយុទើបតែ ២២ខែ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ agoរូបថតលិខិតឆ្លងដែនរបស់ Janie ត្រូវគេសរសើរព្រោងព្រាត ទោះមិនមានការតុបតែងមុខ