សុខភាព
មិនថាក្មេងឬចាស់ ចៀសអាហារ ៥ ប្រភេទនេះ ដូចនៅឆ្ងាយពីជំងឺបេះដូង
ចង់ឲ្យបេះដូងដំណើរការល្អ អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់ហូបអាហារសព្វថ្ងៃនេះចេញ ទើបអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឆ្ងាយពីរាងកាយបាន។
វេជ្ជបណ្ឌិត tinkrit sasiprapa ផ្នែកជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមបេះដូងនៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ ណាវ៉ាជេ បានមានប្រសាសន៍ថា មុននឹងធ្វើការបកស្រាយអំពីអាហារដែលល្អចំពោះបេះដូង ខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ឲ្យច្បាស់ថា៖ ញ៉ាំឲ្យបេះដូងល្អ និងញ៉ាំដើម្បីសម្រកទម្ងន់គឺខុសគ្នា។ ការសម្រកទម្ងន់ តម្រូវឲ្យកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែការញ៉ាំឲ្យបានល្អដល់បេះដូង ផ្ដោតសំខាន់ទៅលើគុណភាពអាហារតែប៉ុណ្ណោះ។
គោលការណ៍នៃការទទួលទានរបបអាហារដែលល្អសម្រាប់បេះដូង គឺការហូបអាហារដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ ដែលបណ្ដាលឲ្យមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូចជាជំងឺលើសឈាម និងទឹកនោមផ្អែមជាដើម។
១ ចៀសវាងអាហារប្រៃ ព្រោះជាតិប្រៃនៅក្នុងរបបអាហារគឺបណ្ដាលឲ្យមានជាតិសូដ្យូមក្នុងខ្លួន។
២ ចៀសវាងអាហារដែលមានអាស៊ីដខ្លាញ់ ព្រោះខ្លាញ់ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សរសៃឈាមច្រើនបំផុត។ ឧទាហរណ៍អាហារដែលមាន margarine ដូចជា នំខេក អាហារចៀន។ ល។
៣ ចៀសវាងអាហារដែលមានអាស៊ីដខ្លាញ់ឆ្អែត ដូចជា សាច់សត្វ ឧទាហរណ៍សាច់ជ្រូក សាច់គោ ប្រេងដូង ឈីស ការ៉េម។
៤ ចៀសវាងអាហារដែលមានជាតិផ្អែមខ្ពស់ ដូចជាភេសជ្ជៈផ្អែមៗ និងទឹកប៉ូវកម្លាំង។ ល។
៥ ចៀសវាងសាច់សត្វ និងសាច់កែច្នៃ ដូចជាសាច់ក្រក ឬអ្វីផ្សេងដែលធ្វើពីសាច់សត្វជាដើម។
ត្រូវទម្លាប់ខ្លួនឲ្យផ្ដោតលើអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដូចជាបន្លែបៃតង ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធុញ្ញជាតិវិញ ទើបរាងកាយមានសុខភាពល្អ ដើម្បីរួមចំណែកដល់បេះដូងផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago៦ថ្ងៃក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ «នគរសង្ក្រាន្ត» មន្ទីរសុខាភិបាលរាជធានីភ្នំពេញ បានពិនិត្យ និងព្យាបាលជូនពលរដ្ឋជាង២ពាន់នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoខេត្ត Kochi នៅជប៉ុនផ្តល់ប្រាក់ ១២៥ដុល្លារឲ្យអ្នកនៅលីវ ចំណាយលើការណាត់ចួបបង្កើតស្នេហា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoត្រាំ ពន្លះ WSJ ថា ជាសារព័ត៌មានវង្វេងផ្លូវ និងជាកាកសំណល់នយោបាយ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoវិមានក្រឹមឡាំង៖ ពូទីន ត្រៀមជួបហ្សេលេនស្គី ទាល់តែមានការចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងសន្តិភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ agoតំណាងអយ្យការសម្រេចចោទប្រកាន់លោកផ្កាយបីនិងលោកផ្កាយពីរ រួមអ្នកពាក់ព័ន្ធ៤នាក់ផ្សេងទៀត
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoមន្រ្តីបរិស្ថានស្នើពលរដ្ឋកុំបរិភោគត្រីងាប់ និងផ្អាកប្រើប្រាស់ទឹកព្រែកត្រែង នៅស្រុករតនៈមណ្ឌល ខេត្តបាត់ដំបង
-
សន្តិសុខសង្គម៣ ថ្ងៃ agoតុលាការខេត្តកំពត បង្គាប់ឲ្យឃុំខ្លួនមន្ត្រីនគរបាលដែលគប់កែវស្រាលើអ្នកចាប់ទឹកកកដាក់ពន្ធនាគារ
-
ព័ត៌មានជាតិ៨ ម៉ោង agoអាជ្ញាធរទាត់ចោលព័ត៌មានដែលផ្សាយថា ថៃបានឈ្លានពានចូលទឹកដីខ្មែរនៅខេត្តប៉ៃលិន