គប្បីកុំគេចវេសពីការលាងឈាម ព្រោះបើមិនទទួលការព្យាបាលនេះទេ នឹងធ្វើឲ្យស្ថានភាពសុខភាពកាន់តែគ្រោះថ្នាក់
វីតាមីនC គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមមាននៅក្នុងពពួកផ្លែឈើស្រស់ និងប្រភេទបន្លែបៃតងក្នុង របបអាហាររបស់យើងប្រចាំថ្ងៃ...
ផ្លែឈើសម្បូរទៅដោយសារជាតិចិញ្ចឹមច្រើន មានវីតាមីន និង ជាតិរ៉ែ ជំនួយមុខងាររាងកាយ ឲ្យដំណើរការបានល្អ ចៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ....
មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តគេងយូរដើម្បីសងម៉ោងគេងដែលពួកគេជំពាក់កាលពីថ្ងៃរវល់ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទៅវិញទេ
អាការសាមញ្ញមួយចំនួន ដូចជាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ឬការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ជាប់រហូត សុទ្ធតែអាច បញ្ជាក់ពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ..
ជាធម្មតា គ្នាយើងតែងតែញ៉ាំទឹកនៅពេលដែលយើងស្រេកទឹក ឬបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ យ៉ាង ណាមិញ ការញ៉ាំទឹកនៅពេលពោះទទេ...
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Penn State បានរាយការណ៍ថា ការទទួលទានផ្សិតពិតជាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តន៍ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺថប់បារម្ភយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព