សុខភាព

ប្រុងប្រយ័ត្ន! បន្លែទាំងនេះមិនត្រូវហូបឆៅ អាចបណ្ដាលឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត

បានផុស

៤ years មុន

នៅ

ថ្ងៃពុធ ៧ កក្កដា ២០២១

ដោយ

ថ្វីត្បិតតែបន្លែជាអាហារដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយមិនអាចខ្វះបាន ដោយផ្ដល់នូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមល្អដល់រាងកាយ តែការបរិភោគបន្លែគួរតែបរិភោគឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការបរិភោគបន្លែឆៅ ជាពិសេសត្រូវហាមឃាត់ចំពោះបន្លែមួយចំនួន។ ព្រោះការបរិភោគបន្លែខ្លះ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

ខាងក្រោមនេះ ជាបន្លែដែលមិនត្រូវបានគេណែនាំឲ្យបរិភោគឆៅ ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺមួយចំនួន។

១ ផ្សិត

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

ជាមួយសាច់ពណ៌សច្រើនតែត្រូវបានគេរកឃើញថាជាសារធាតុបង្កមហារីក ប្រសិនបើវាមិនបានចម្អិនត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះផ្សិតត្រូវហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបរិភោគឆៅ។ ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។

២ ដំឡូងមីឆៅ

នៅក្នុងក្បាលឫសនិងស្លឹកអាចបណ្តាលឲ្យពុលស្លាប់ ដោយសារថ្នាំពុលនឹងរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធបេះដូងនិងឈាម។ លទ្ធផលនេះធ្វើឲ្យអុកស៊ីសែនចូលក្នុងកោសិកាខួរក្បាលតិចជាងមុន ឬមនុស្សមួយចំនួនដែលមានរោគសញ្ញាស្រាល អាចនឹង វិលមុខ ឈឺក្បាល ឈឺពោះ ចង្អោរ ក្អួត ឬរាគ។

៣ ទំពាំងស្រស់

មានផ្ទុកសារធាតុ Cyanogenic Glycoside ដែលជាសារធាតុមួយដែលអាចប្រែទៅជា cyanide ដែលមានជាតិពុលដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើរាងកាយទទួលបានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុនេះវានឹងចាប់ Hemoglobin នៅក្នុងខ្លួនដែលបណ្ដាលឲ្យខ្វះអុកស៊ីសែន។

៤ សណ្ដែកបណ្ដុះ

ដោយសារតែសណ្ដែកបណ្ដុះគឺជាបន្លែដែលមានផ្ទុកបាក់តេរី salmonella និង E. coli ។ វាក៏ផ្ទុកសូដ្យូមស៊ុលហ្វាតដែលជាសារធាតុ bleach ។ សារធាតុទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការចង្អោរ ប្រព័ន្ធដកដង្ហើម ឈឺពោះ និងសំពាធឈាមទាប។ដូច្នេះត្រូវចម្អិនមុនពេលញ៉ាំ ដើម្បីបំផ្លាញបាក់តេរីដែលបានរក្សាគុណភាព។

៥ សណ្ដែកគួរ

សណ្ដែកគួរត្រូវបានបំពុលយ៉ាងខ្លាំង ជាមួយថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត។ ដូច្នេះការបរិភោគសណ្ដែកគួរ អាចបណ្ដាលឲ្យរាងកាយមានជាតិពុល។ សូម្បីតែលាងសម្អាតបានស្អាត ក៏វាត្រូវបានគេណែនាំក្នុងកម្រិតមានសុវត្ថិភាព។

៦ ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងស

ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ Hypothic មិនគួរបរិភោគផ្កាខាត់ណាខៀវនិងស ដែលមានផ្ទុកនៅសារធាតុពកកដែលជាសារធាតុមួយដែលរារាំងការបង្កើតអរម៉ូននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នេះបណ្តាលឲ្យរាងកាយទាញជាតិអ៊ីយ៉ូតតិចពីឈាមខុសពីធម្មតា ហើយអាចបណ្តាលឲ្យរលាកទងសួត។

៧ ស្ពៃ Spinach

ស្ពៃ Spinach មានផ្ទុកអាស៊ីត oxalic ដែលការពាររាងកាយពីការស្រូបយកជាតិដែកនិងកាល់ស្យូម។ គួរចៀសវាងទទួលទានស្ពៃ Spinach ឆៅនឹងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ។

៨ ស្ពៃក្តោប

ស្ពៃក្តោបមានផ្ទុកអុកស៊ីតកម្ម ប្រសិនបើរាងកាយទទួលបានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុនេះ វានឹងប្រឆាំងនឹងកាល់ស្យូមនៅក្នុងកោណតំរងនោម រហូតដល់វាក្លាយជាកាល់ស្យូម។ នៅពេលកោណតម្រងនោមមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុនេះ វាងាយនឹងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ប្រភព៖practicalheal

ចុចអាន៖ជនជាតិអាស៊ីចាត់ទុកទំពាំងឫស្សី ជា ” ស្ដេចបន្លែ ” ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកធំៗ រួមទាំងការរលាក

ចុចអាន៖ទៀបមានរសជាតិផ្អែមមុត និងជាក្រុមឱសថបុរាណ ព្យាបាលជំងឺតម្កាត់បានយ៉ាងសក្ដិសិទ្ធិ