Connect with us

សុខភាព

តើគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែង ក្នុងមួយថ្ងៃ?

បានផុស

នៅ

នេះ​ប្រហែល​ជា​សំណួរ​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​កាហ្វេ​ជាច្រើន​តែងតែ​ងឿង​ឆ្ងល់។ តើយើងគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃ? ជាការពិតណាស់ រាល់ការផឹកកាហ្វេតិចៗ វាមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានច្រើនលើរាងកាយទេ។ ប៉ុន្តែផឹកកាហ្វេច្រើនពេក ហើយប្រសិនបើវាឈានដល់ចំណុចនៃការបង្កើតបញ្ហាពីការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវត្រលប់ទៅពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយានៃការផឹកកាហ្វេ ដើម្បីមើលថា តើអ្នកមានហានិភ័យនៃការញៀនកាហ្វេអ៊ីនឬអត់។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

តើគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃ?

ពីការស្រាវជ្រាវស្ថិតិពីសាកលវិទ្យាល័យ South Australia កាលពីខែមីនា បានរកឃើញថា ការផឹក​កាហ្វេ​ច្រើន​ជាង ៦ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះ​លទ្ធផល​នៃ​ការសិក្សានេះបង្ហាញថា ៦កែវក្នុងមួយថ្ងៃគឺជា​បរិមាណដែលទំនង​ជា​ចាប់ផ្តើម​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​ប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទិន្នន័យ​ដែលបានមកពីការសិក្សានេះ គឺទទួលបានពីប្រជាជនអឺរ៉ុប ដែលស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេខុសពីប្រជាជន​អាស៊ី។ បរិមាណ​កាហ្វេ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ប្រជាជន​អាស៊ី​គួរ​តែ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ខ្លះ។

ស្របតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ជប៉ុន កុំ​ផឹកលើសពី ៥កែវ។ ទោះបី​ការ​ស្រាវជ្រាវ​នោះ​ជា​ការ​សិក្សា​ជាមួយ​ប្រជាជន​អឺរ៉ុប​ក៏​ដោយ។ ប៉ុន្តែ​ទិន្នន័យ​ពី​របាយការណ៍​សិក្សា​នេះ​ គឺ​ស្រប​នឹង​លទ្ធផល​នៃ​ការ​សិក្សា​ពី​ប្រទេស​ជប៉ុន។

តួលេខនេះគឺស្របទៅនឹងលទ្ធផលនៃការសិក្សាស្ថិតិរបស់ប្រទេសជប៉ុនកាលពីខែមុន ដែលបានរកឃើញថា ការផឹកកាហ្វេមិនលើសពី ៥ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ កាត់បន្ថយ​អត្រាស្លាប់​ដោយសារ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ផ្សេងៗ។ សរុប​មក វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផឹក​លើស​ពី ៥ កែវ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ អ្នក​នឹង​ទទួល​រង​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក»។

ដូច្នេះ គេអាច​សន្និដ្ឋាន​បានថា បរិមាណកាហ្វេដែលបានណែនាំ មិនគួរមានលើសពី ៣-៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃទេ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនអាចទ្រាំនឹង​ឥទ្ធិពល​នៃ​ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ដោយ។ ផឹកកាហ្វេ​ដោយ​មិនរំខានដំណេក។ ប៉ុន្តែ​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ច្រើន​ពេក​ក៏​មិន​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​រាង​កាយ​ដែរ ​ពី​បរិមាណ​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ដែល​ទទួល​បាន​ច្រើន​ពេក៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ផឹកកាហ្វេខ្មៅរាល់ថ្ងៃ មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

ចុចអាន៖គ្រោះថ្នាក់ ៤យ៉ាងដែលអាចកើតមាន ប្រសិនបើផឹកកាហ្វេច្រើនពេក

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ម៉ោង មុន

តើវិបត្តិនៅសមុទ្រក្រហម បង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់សហភាពអ៊ឺរ៉ុប?

ព័ត៌មានជាតិ៣ ម៉ោង មុន

លោក ហេង សួរ ដឹកនាំ​កិច្ចប្រជុំ​អន្តរក្រសួង​ស្តីពី​វិធាន​ការរួម​ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​អគ្គិភ័យ​ក្នុង​វិស័យ​កម្ម​មន្ត​សាល និង​ឧស្សាហកម្ម​ទេសចរណ៍

ចរាចរណ៍៣ ម៉ោង មុន

ឆ្នាំ២០២៣ ខេត្តកំពង់ចាម មានអ្នកស្លាប់ព្រោះគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ជាង១រយនាក់ និងរបួសជាង២រយនាក់

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ម៉ោង មុន

ជប៉ុន កាត់ទោសប្រហារជីវិតបុរសម្នាក់ ក្នុងករណីដុតស្ទូឌីយូគំនូរជីវចល KyoAni សម្លាប់មនុស្សជាង ៣០នាក់

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ម៉ោង មុន

សិង្ហបុរី និងចិន ចុះហេត្ថលេខាព្រមព្រៀង ទៅលើការចូលប្រទេសគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយមិនមានទិដ្ឋាការរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ មុន

ក្មេងស្រីហ្វីលីពីន-កូរ៉េ ដែលត្រូវសេដ្ឋីឌូបៃយកទៅចិញ្ចឹម ពេលនេះមានស្ថានភាពបែបណាហើយ?

ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ មុន

លេចមុខតួឯកប្រុសក្នុងរឿង “កងដៃចាំស្នេហ៍” ស្នាងភ្នួស​ សុំឲ្យគ្រប់គ្នាអហោសិកម្ម

ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ មុន

ករណី​បុករះ​ស្លាប់​៤នាក់​នៅ​ស្ពាន​អាកាស​ឫស្សី​កែវ​ មាន​ម្នាក់​ជា​និស្សិត​ពូកែ​ជំនាញ​ស្ថាបត្យកម្ម និង​នគរូបនីយវិទ្យា

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ មុន

យន្តហោះក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Jetstar មួយគ្រឿង បុកគ្នាជាមួយរថយន្តសន្តិសុខអាកាសយាដ្ឋាន

ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុន

គម្រោង​ទឹកស្អាត​ធំបំផុត​ចាយ​ទុនជាង ១០០ លាន​​ដុល្លារ​នៅ​បាក់ខែង ​គ្រោង​​ចាប់ផ្តើម​សាងសង់​

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម