សុខភាព
តើគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែង ក្នុងមួយថ្ងៃ?
នេះប្រហែលជាសំណួរដែលអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេជាច្រើនតែងតែងឿងឆ្ងល់។ តើយើងគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃ? ជាការពិតណាស់ រាល់ការផឹកកាហ្វេតិចៗ វាមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានច្រើនលើរាងកាយទេ។ ប៉ុន្តែផឹកកាហ្វេច្រើនពេក ហើយប្រសិនបើវាឈានដល់ចំណុចនៃការបង្កើតបញ្ហាពីការញៀនជាតិកាហ្វេអ៊ីន នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវត្រលប់ទៅពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយានៃការផឹកកាហ្វេ ដើម្បីមើលថា តើអ្នកមានហានិភ័យនៃការញៀនកាហ្វេអ៊ីនឬអត់។
តើគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃ?
ពីការស្រាវជ្រាវស្ថិតិពីសាកលវិទ្យាល័យ South Australia កាលពីខែមីនា បានរកឃើញថា ការផឹកកាហ្វេច្រើនជាង ៦ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ដូច្នេះលទ្ធផលនៃការសិក្សានេះបង្ហាញថា ៦កែវក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាបរិមាណដែលទំនងជាចាប់ផ្តើមបង្កផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទិន្នន័យដែលបានមកពីការសិក្សានេះ គឺទទួលបានពីប្រជាជនអឺរ៉ុប ដែលស្ថានភាពរាងកាយរបស់ពួកគេខុសពីប្រជាជនអាស៊ី។ បរិមាណកាហ្វេដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាជនអាស៊ីគួរតែមានភាពខុសគ្នាខ្លះ។
ស្របតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ជប៉ុន កុំផឹកលើសពី ៥កែវ។ ទោះបីការស្រាវជ្រាវនោះជាការសិក្សាជាមួយប្រជាជនអឺរ៉ុបក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែទិន្នន័យពីរបាយការណ៍សិក្សានេះ គឺស្របនឹងលទ្ធផលនៃការសិក្សាពីប្រទេសជប៉ុន។
តួលេខនេះគឺស្របទៅនឹងលទ្ធផលនៃការសិក្សាស្ថិតិរបស់ប្រទេសជប៉ុនកាលពីខែមុន ដែលបានរកឃើញថា ការផឹកកាហ្វេមិនលើសពី ៥ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ កាត់បន្ថយអត្រាស្លាប់ដោយសារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗ។ សរុបមក វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផឹកលើសពី ៥ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក»។
ដូច្នេះ គេអាចសន្និដ្ឋានបានថា បរិមាណកាហ្វេដែលបានណែនាំ មិនគួរមានលើសពី ៣-៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃទេ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនអាចទ្រាំនឹងឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ដោយ។ ផឹកកាហ្វេដោយមិនរំខានដំណេក។ ប៉ុន្តែការផឹកកាហ្វេច្រើនពេកក៏មិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយដែរ ពីបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលទទួលបានច្រើនពេក៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖ផឹកកាហ្វេខ្មៅរាល់ថ្ងៃ មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
ចុចអាន៖គ្រោះថ្នាក់ ៤យ៉ាងដែលអាចកើតមាន ប្រសិនបើផឹកកាហ្វេច្រើនពេក
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ ago
ការវិនិយោគរបស់ក្រុមហ៊ុនជប៉ុន កំពុងជួយរុញឱ្យកំណើនសេដ្ឋកិច្ចកម្ពុជាកាន់តែងើបឡើងបន្ថែមទៀត
-
KPT+៦ ថ្ងៃ ago
១០ ប្រទេស កំពូលគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ចំពោះស្រ្តី
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ ago
អ្នកនាំពាក្យទទូចដល់អ្នកប្រើបណ្តាញសង្គមបញ្ឈប់ចែកចាយជាបន្ទាន់ និងលុបចេញរាល់មាតិកាដែលពាក់ព័ន្ធឃាតកម្មឃោរឃៅ
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
ក.ប.ប រកឃើញថាឈ្មួញនាំចូលផ្លែទុរេនពីប្រទេសជិតខាង និងមានជ្រលក់ថ្នាំ ហើយលក់បន្លំថាជាទុរេនក្នុងស្រុក
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ព្រះភិក្ខុ អុឹង ប៊ុនហ៊ូវ ប្រគេនដី២០០ហិកតាក្នុងខេត្តកំពង់ឆ្នាំង ដើម្បីសង់ពុទ្ធិកសាកលវិទ្យាល័យព្រះសីហនុរាជ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ ago
លោក ជួន ណារិន្ទ បញ្ជាឱ្យហៅគ្រូមន្តអាគមយកកាំភ្លើងពោះខ្លួនឯងមកសួរនាំ ទោះសាមីខ្លួនសុំទោសជាសាធារណៈ
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ ago
តើឧកញ៉ាមានសិទ្ធិកាន់កាប់ និងប្រើប្រាស់កាំភ្លើង ដែរឬទេ?
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
បុរសម្នាក់ ត្រូវសត្វថ្លែនខាំបណ្តាលឱ្យស្លាប់ ក្រោយបញ្ជូនទៅសង្គ្រោះនៅមណ្ឌលសុខភាព