សុខភាព
គុណតម្លៃ ៤យ៉ាងនៃម្ទេសសម្រាប់សុខភាព
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាម្ទេសហឹរពេក អ្នកកំពុងបាត់បង់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន! បើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីបន្ថែមរសជាតិដល់អាហារ និងជំរុញឲ្យមានរសជាតិ។ កុំមើលរំលងម្រេចនិងម្ទេស មិនត្រឹមតែបន្លែតូចៗដ៏ក្ដៅគគុកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ទៀតផង។ ប៉ុន្តែវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពផងដែរ។
១ អាហារូបត្ថម្ភពេញលេញ
ជាដំបូង ត្រូវដឹងថាម្ទេសមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពល្អ។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលល្អសម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក និងប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ ម្ទេសក៏សម្បូរវីតាមីន A ប៉ូតាស្យូម និងជាតិដែក ដែលសុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
២ ការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់
ម្ទេសក៏មានអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភបន្ថែមមួយចំនួន ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងដែរ។ ឧទាហរណ៍ វាដើរតួជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមធម្មជាតិ។ ដោយសារតែបន្លែមានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា capsaicin ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកទទួលការឈឺចាប់របស់រាងកាយ។ Capsaicin កាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
៣ ស្រកទម្ងន់
ម្ទេសគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់រក្សារាងកាយរបស់ពួកគេឲ្យស្ថិតស្ថេរ និងគ្មានមេរោគបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដោយសារតែម្ទេសទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថា capsaicin នៅក្នុងម្ទេសអាចជួយក្នុងការបំផ្លាញបាក់តេរីនិងផ្សិតមួយចំនួន។ ជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការចម្លងរោគ។
៤ ញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យម
ម្ទេសអាចជួយសម្រកទម្ងន់ ដែលជាគុណសម្បត្តិដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុតមួយ។ ពីការពិនិត្យបានរកឃើញ សារធាតុ capsaicin ដែលមាននៅក្នុងម្ទេសនេះអាចបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើឲ្យអ្នកដុតកាឡូរីបានលឿន។ នេះអាចជួយឲ្យស្រកខ្លាញ់បន្តិចម្តងៗ។
លើសពីនេះទៀត កម្ដៅដែលបង្កើតដោយម្ទេសអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ វានឹងជួយឲ្យអ្នកទទួលទានកាឡូរីសរុបតិចជាងមុន និងស្រកទម្ងន់បានលឿន។ ជាការពិតណាស់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំរឿងនោះ ម្ទេសនៅតែជាអាហារហឹរ។ ហើយមនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនអាចទ្រាំនឹងកម្ដៅបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីបន្ថែមរសជាតិអាហាររបស់អ្នក និងបន្ថែមកំដៅខ្លះដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ម្ទេសគួរតែជាជម្រើសនៃតម្លៃពិចារណា។ ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន និងរសជាតិឆ្ងាញ់។ ពួកវាជាអាហារបំប៉នដែលទាក់ទាញភ្នែកផងដែរ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖វិធី ១០ យ៉ាង ទប់ស្កាត់ការឃ្លានផ្អែម សម្រាប់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់
រដ្ឋមន្ត្រី៖ បំពេញការងារត្រូវប្រកាន់ក្រមសីលធម៌វិជ្ជាជីវៈជាមន្រ្តីអធិការកិច្ច ឈរលើគោលការណ៍ច្បាប់
មន្ទីរពេទ្យនៅភាគខាងជើង អ៊ីស្រាអែល យកចំណតរថយន្តក្រោមដីធ្វើជាបន្ទប់ព្យាបាលអ្នកជំងឺ
បង្ក្រាបក្លឹបកម្សាន្តមួយកន្លែង ដោយបានឃាត់ខ្លួនមនុស្សជាង១០០នាក់ ពាក់ព័ន្ធគ្រឿងញៀន
អគ្គមេបញ្ជាការរង៖ ការហ្វឹកហ្វឺនកងទ័ព គឺបានឆ្លើយតបក្នុងការពង្រឹងសមត្ថភាពដល់កងទ័ព
នាវាខ្នាតយក្ស ១ គ្រឿងដឹកភ្ញៀវទេសចរជាង ១ពាន់នាក់ ចូលចតនៅកំពង់ផែក្រុងព្រះសីហនុ
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ មុនតើលោក ឌី ពេជ្រ ជាគូស្នេហ៍របស់កញ្ញា ហ៊ិន ច័ន្ទនីរ័ត្ន ជានរណា?
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ មុនបណ្តាញផ្លូវជាតិធំៗ ១៣ ខ្សែ ចាយទុនរយលានដុល្លារ កំពុងសាងសង់គ្រោងបញ្ចប់ប៉ុន្មានឆ្នាំទៀតនេះ
-
ព័ត៌មានជាតិ២ ថ្ងៃ មុនមកដល់ពេលនេះ មានប្រទេសចំនួន ១០ ភ្ជាប់ជើងហោះហើរត្រង់មកប្រទេសកម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនអាហារចម្លែកលើលោកទាំង ១០ បរទេសឃើញហើយខ្លាចរអា
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុននិយ័តករអាជីវកម្មអចលនវត្ថុ និងបញ្ចាំ៖ គម្រោងបុរីម៉ន ដានី ទី២៩ នឹងបើកដំណើរការឡើងវិញ នៅដើមខែធ្នូ
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ មុនច្បាប់មិនលើកលែងឡើយចំពោះអ្នកដែលថតរឿងអាសអាភាស!
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុនទិដ្ឋភាពពិធីស្ដីដណ្ដឹងពិធីការិនី ហ៊ិន ច័ន្ទនីរ័ត្ន និង លោក ឌី ពេជ្រ ពោរពេញដោយស្នាមញញឹម
-
ព័ត៌មានជាតិ៣ ថ្ងៃ មុនសមត្ថកិច្ច ចាប់ឃាត់ខ្លួនបានហើយ បុរសដែលវាយសត្វឈ្លូសហែលទឹកនៅខេត្តកោះកុង