ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អាចទៅវត្តឬព្រះវិហារ អុជធូបក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំចិនបានដែរឬទេ?

ការទៅវត្តឬព្រះវិហារនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំចិនឬឆ្នាំថ្មី គឺជាទម្លាប់ និងវប្បធម៌របស់មនុស្សជាច្រើនដែលមានបំណងចង់អធិស្ឋានសុំសន្តិភាព និងសុខភាព។ ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមានស្ថេរភាព ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅតែអាចទៅវត្តដើម្បីសុំពរជ័យជួយឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់សុខ។

ទៅជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិហារឬវត្តខ្លះមានដីខ្ពស់ ជណ្តើរច្រើន និងកន្លែងធំទូលាយ ដូច្នេះអ្នកគោរពបូជាធ្វើចលនាច្រើន។ ការឡើងភ្នំ ការឈរយូរពេកអាចបណ្តាលឲ្យអស់កម្លាំង ដាក់សម្ពាធលើពោះខាងក្រោម បង្កើនការកន្ត្រាក់ស្បូន។ កត្តាទាំងនេះមិនអំណោយផលដល់ការផ្សាំ និងការជាប់គ្នារបស់អំប្រ៊ីយ៉ុងទេ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលមានប្រវត្តិរលូតកូន និងមានផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេល ៣ ខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការឈររយៈពេលយូរជាច្រើនម៉ោង ធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាមានផ្ទៃពោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដូចជា ហើមជើង ឈឺប្រដាប់ភេទ ការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

បរិស្ថានដែលមានមនុស្សច្រើនក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដូចជា ជំងឺផ្តាសាយ រលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើជាដើម។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន ហើយរាងកាយច្រើនតែងាយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងភ្នាក់ងារទាំងនេះ។ សារធាតុពុលដែលបង្កើតឡើងនៅពេលដុតធូបនៅតាមវត្តអារាម និងវត្តអារាមអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពទូទៅរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ផ្សែងធូបមានផ្ទុកភាគល្អិតធូលីល្អិតៗ សមាសធាតុគីមីដែលងាយបណ្តាលឲ្យមានការរំខានដល់អរម៉ូន អតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់របស់ទារក។ សារធាតុទាំងនេះក៏បណ្តាលឲ្យរលាកផ្លូវដង្ហើម ភ្នែក ច្រមុះ រលាក និងខូចខាតជាលិកាផងដែរ។

ផ្សែងធូបមានផ្ទុកឧស្ម័ន CO (កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត) រួមផ្សំជាមួយអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាម ដែលកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅកាន់ជាលិកា និងសរីរាង្គនៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលបរិមាណអុកស៊ីសែនដែលផ្គត់ផ្គង់ថយចុះ ចរន្តឈាមទៅកាន់ស្បូនត្រូវបានប៉ះពាល់ ដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដោយប្រយោលដល់បរិស្ថានដែលចិញ្ចឹមទារក។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅតែចង់ទៅវត្តអារាមក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំចិន ពួកគេគួរតែជ្រើសរើសទីតាំងដែលនៅជិតផ្ទះ ផ្លូវងាយស្រួល និងកន្លែងបើកចំហ។ ចៀសវាងវត្តអារាមដែលមានមនុស្សច្រើន ដីខ្ពស់ៗ ការត្រូវធ្វើចលនាច្រើនពេក ឬឈរយូរ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជ្រើសរើសពេលវេលាដើម្បីទៅពិធីនៅពេលដែលមានមនុស្សតិចដូចជានៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬនៅថ្ងៃបន្ទាប់ពីបុណ្យចូលឆ្នាំចិន។

សម្លៀកបំពាក់នៅពេលទៅពិធីត្រូវតែមានទំហំធំទូលាយ និងមានផាសុកភាព ដើម្បីជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឲ្យធ្វើចលនាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាត្រូវបានណែនាំឲ្យរក្សាភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ ជាពិសេសនៅក្នុងពោះ ដើម្បីរក្សាចរន្តឈាមល្អទៅកាន់ស្បូន។ ការពាក់ស្បែកជើងដែលមានបាតទាប និងធន់នឹងការកកិត កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការដួល។

នៅពេលទៅវត្ត ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ត្រូវបានណែនាំឲ្យយកអាហារសម្រន់ដូចជាទឹកដោះគោ ផ្លែឈើស្រស់ៗ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមកជាមួយ ដើម្បីចៀសវាងការឃ្លាន និងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ ចៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាកាហ្វេ និងតែខ្លាំង។ ក្នុងអំឡុងពេលពិធី ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវកំណត់សកម្មភាពដែលហត់នឿយ កាត់បន្ថយពេលវេលាធ្វើដំណើរ ឬឈរដើម្បីធ្វើពិធី។ កុំយកគ្រឿងបូជាធ្ងន់ៗ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសុំជំនួយពីសាច់ញាតិ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែពាក់ម៉ាស់ដែលអាចច្រោះធូលីល្អិតៗ ចៀសវាងការឈរនៅជិតកន្លែងដែលដុតធូប។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដកដង្ហើម វិលមុខ ចង្អោរ និងអស់កម្លាំង ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវចាកចេញពីកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនកុះករ ហើយស្វែងរកកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អដើម្បីសម្រាក៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអានខាងក្រោមនេះ៖

អាហារ៦មុខ កុំទទួលទានច្រើនក្នុងពេលបុណ្យចូលឆ្នាំចិន ប្រយ័ត្ននាំទុក្ខដល់សុខភាព