KPT+
ហេតុផល ៦ យ៉ាង ម៉ាក់ប៉ាគួរឲ្យកូនតូចៗរៀនហែលទឹក
បើម៉ាក់ប៉ាចង់ឲ្យកូនហាត់ប្រាណ ម៉ាក់ប៉ាគួរពិចារណាកីឡាហែលទឹក ព្រោះក្មេងៗចូលចិត្តលេងទឹកណាស់។ ការហែលទឹកមិនត្រឹមតែជាកីឡាដែលសប្បាយទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យក្មេងៗមានសុខភាពល្អ និងជួយឱ្យក្មេងៗអភិវឌ្ឍផ្នែកផ្សេងៗទៀតជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលទាំង ៦ ដែលកូនតូចៗគួររៀនហែលទឹក។
១. ហែលទឹកជួយការពារការលង់ទឹក
យោងតាមរបាយការណ៍អត្រាមរណភាពកុមាររបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) នៅប្រទេសកម្ពុជាការលង់ទឹក គឺជាបុព្វហេតុចម្បងនៃការស្លាប់របស់កុមារបន្ទាប់ពីទារក។ ការចេះហែលទឹករួមទាំងការមានចំណេះដឹងអំពីរបៀបមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងទឹកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការលង់ទឹករបស់ក្មេងៗបាន។
២. ហែលទឹកជាកីឡាដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប
ហែលទឹកគឺជាកីឡាដែលមានផលប៉ះពាល់ទាប បើប្រៀបធៀបទៅនឹងកីឡាពេញនិយមផ្សេងទៀតដូចជា បាល់បោះ បាល់ទាត់ វាយសី…។ យោងតាមសាកលវិទ្យាល័យ Bucknell រាងកាយនឹងអណ្តែត ៩០ % នៅពេលដែលស្ថិតនៅក្នុងទឹកជម្រៅត្រឹមក ដូច្នេះកូនៗនឹងមិនដួល ប៉ះទង្គិច របួសជង្គង់ គ្រេចកជើង របួសស្មា គ្រេចកដៃ ឬឈឺសន្លាក់ដូចកីឡានៅលើគោកឡើយ។
៣. ហែលទឹកជាការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ
ការហែលទឹកជួយបង្កើនកម្លាំង ភាពបត់បែន ភាពអត់ធន និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាព។ វាគឺជាលំហាត់ប្រាណបេះដូង និងសួត ព្រោះវាជួយបង្កើនការស៊ូទ្រាំដង្ហើម និងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរាងកាយក្នុងការប្រើអុកស៊ីសែន។ ឯសាច់ដុំដៃ ជើង និងខ្នងក៏ត្រូវបានប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នាដែរ ដែលជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរី។ ការហែលទឹកស័ក្ដិសមបំផុតសម្រាប់កុមារធាត់។
៤. ការហែលទឹកជួយក្មេងៗអភិវឌ្ឍលឿន
ការរៀនហែលទឹកតាំងពីក្មេងជួយអភិវឌ្ឍប្រាជ្ញាក្មេងៗ។ សាស្ត្រាចារ្យ Robyn Jorgensen អ្នកដឹកនាំស្រាវជ្រាវលើគម្រោងដែលសិក្សារយៈពេល ៤ ឆ្នាំលើកុមារជាង ៧ ០០០ នាក់បង្ហាញថា “កុមារដែលហែលទឹកមានការយល់ដឹងខ្ពស់ជាងកុមារក្នុងវ័យស្របាលគ្នាដែលមិនហែលទឹក ៦ ទៅ ១៥ ខែ លើជំនាញយល់ដឹង ការដោះស្រាយចំណោទគណិតវិទ្យា ការរាប់ ការរៀនភាសា និងការធ្វើតាមការណែនាំ។
៥. ការហែលទឹកជួយបង្កើនទំនុកចិត្តដល់ក្មេងៗ
ការហែលទឹកផ្តល់ឱកាសឱ្យក្មេងតូចៗប្រកួតប្រជែងលក្ខណៈមិត្តភាព និងទទួលបានរង្វាន់ដែលជួយកុមារឱ្យមានទំនុកចិត្តលើ និងជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនឯង។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា កុមារដែលហែលទឹកតាំងពីក្មេងអាចសម្របខ្លួនបានលឿនក្នុងបរិស្ថានថ្មី មានសមត្ថភាព មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងឯករាជ្យជាងក្មេងៗក្នុងវ័យស្រករគ្នាដែលមិនហែលទឹក។
៦. ការហែលទឹកផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនតូចៗរាប់អានមិត្តថ្មី
អាងហែលទឹកក៏ជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់កូនតូចៗជួបមិត្តភ័ក្តថ្មីៗក្រៅពីមិត្តភ័ក្តជិតខាងផ្ទះ និងក្នុងថ្នាក់រៀនដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវបទពិសោធន៍កាន់តែទូលំទូលាយនិងរង្វង់សង្គមធំទូលាយ។
ក្មេងតូចៗគួររៀនហែលទឹកនៅអាយុ ៤ ឆ្នាំព្រោះនៅអាយុនេះអាអូនអាចសម្របសម្រួលចលនាដើម្បីហែល និងធាក់ទឹកដែលជាជំនាញសំខាន់ក្នុងការហែលទឹក និងរៀនជំនាញមូលដ្ឋានដូចជា ការបណ្តែតខ្លួនលើទឹកជាដើម៕
ចុចអាន៖ចង់ឲ្យកូនក្លាយជាអ្នកពូកែរកស៊ី មកដឹងគន្លឹះ បង្រៀនប៉ុន្មានក្បាច់នេះ
ចុចអាន៖ដាក់វិន័យឲ្យកូន មានផលល្អទៅថ្ងៃក្រោយ ឪពុកម្ដាយមួយចំនួនគួរដឹង
ប្រវត្តិស្នេហារបស់ Johnny Depp និងអតីតភរិយា មុនមានរឿងក្ដីក្ដាំ
ជនសង្ស័យ២នាក់ ជិះម៉ូតូបាញ់កញ្ចក់រថយន្ដយកទ្រព្យសម្បត្តិនៅមុខហាងលក់គ្រឿងអគ្គិសនីសេងម៉ាំង
សេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពីការអញ្ជើញចូលរួមដេញថ្លៃការផ្គត់ផ្គង់ទំនិញរបស់មន្ទីរសុខាភិបាលនៃរដ្ឋបាលខេត្តបាត់ដំបង
សេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពីការអញ្ជើញចូលរួមពិគ្រោះថ្លៃការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនរបស់មន្ទីរសុខាភិបាលនៃរដ្ឋបាលខេត្តបាត់ដំបង
ឃាត់ខ្លួនជនសង្ស័យ៣នាក់ ពាក់ព័ន្ធករណីឆបោក និងរំលោភលើទំនុកចិត្ត
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
វប្បធម៌ ជំនឿ១ សប្តាហ៍ មុនព្រឺសម្បុរ! ទំនាយលោកយាយ Baba Vanga សម្រាប់ឆ្នាំ២០២២នេះ ក្លាយជាការពិតមួយទៀតហើយ (មានវីដេអូ)
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ មុនមិត្តភាពជាង ២០ ឆ្នាំ Aum ជូនពរថ្ងៃកំណើតមិត្តសំឡាញ់ បែបនេះទៅវិញ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ មុនតារាល្បីៗ ចូលរួមលា Tangmo ជាលើកចុងក្រោយ ទាំងទឹកមុខក្រៀមក្រំ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ មុនសម្តេចហ៊ុន សែន បញ្ចប់មុខតំណែងឧត្តមសេនីយ៍ត្រីមួយរូបនៅក្រសួងមហាផ្ទៃ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ ថ្ងៃ មុនMiss Universe ៣ រូប ហ៊ានបង្ហាញមុខគូស្នេហ៍ឲ្យអ្នកគាំទ្រស្គាល់ជាសាធារណៈ
-
សន្តិសុខសង្គម១ សប្តាហ៍ មុនដាច់ជណ្ដើរយន្ដក្នុងការដ្ឋានអគារកម្ពស់២០ជាន់ស្លាប់និងរបួស៥នាក់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ មុនស្លាប់គ្រូនិងសិស្ស ១៥នាក់ ក្នុងការបាញ់ប្រហារនៅ សាលាបឋមសិក្សា អាមេរិក
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៥ ថ្ងៃ មុនកក្រើកប្រទេស ថៃ ម្ដងទៀត ក្រោយហ្វេសបុករបស់ Tangmo កំពុងមានសកម្មភាពយ៉ាងរន្ថើន