ហេតុផល ៤ យ៉ាង នាំឲ្យមានសក់ស មុនអាយុ

អ្នក​ដែល​មាន​សក់​ស​ច្រើន​ ​ត្រូវ​បាន​គេ​លេង​សើច​ថា​ជា​មនុស្ស​ចាស់មុនអាយុ ខណៈមនុស្ស​ខ្លះ​មាន​សក់​ស​តាំង​ពី​ក្មេង ទាំងមិនទាន់ឈានដល់វ័យ៣០ឆ្នាំផង ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​មាន​ហេតុផល​ផ្សេង​ទៀត​ ដែល​យើង​ប្រហែល​ជា​មិន​ទាន់​ដឹង។

មូលហេតុនាំឲ្យមានសក់សមុនអាយុ

១​ ពីកំណើត

អ្នកដែលមានសក់សតាំងពីក្មេង អាចមកពីកត្តាពូជដោយសារហ្សែន។ ចង់​ដឹង​ថា​អ្នក​មាន​សក់​ស​លឿន​ឬ​យឺត​ជាង​មនុស្ស​ធម្មតាសាកល្បងប្រៀបធៀបទៅនឹងមធ្យមភាគរបស់មនុស្សធម្មតា ដែលមួយភាគបួននៃចំនួនប្រជាជនរកឃើញថា៥០% នៃសក់របស់អ្នកប្រែជាពណ៌សទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនឯងមានសក់សជិត ៥០% ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់ដល់ ៥០ក៏ដោយ នោះអ្នកមានសក់សច្រើនជាងធម្មតាហើយ។

២ កង្វះប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីន B12

សារធាតុ melanin ជួយចិញ្ចឹមសក់ឲ្យភ្លឺរលោង និងខ្មៅ។ វាចាំបាច់ណាស់ដែលរាងកាយទទួលបានប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន B12 ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាច់ ដូចជាបសុបក្សី និងសត្វសមុទ្រដូចជា សំបកខ្យង ត្រី និងថ្លើម និងផលិតផលទឹកដោះគោដូចជាទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោជូរ និងប៊ឺ។
ដូច្នេះ អ្នក​ដែល​បួសឬទទួលទានអាហារបួស ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​មិន​ទទួល​បាន​ប្រូតេអ៊ីន និង​វីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់ ហើយ​មាន​សក់​ស​លឿន​ជាង​អ្នក​ដទៃ។

៣ បារី

ការជក់បារីមិនគ្រាន់តែបំផ្លាញសួតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏បំផ្លាញសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ រួមទាំងដំណើរការនៃការផលិតសារធាតុពណ៌នៅក្នុងសក់ផងដែរ។ អ្នកដែលជក់បារីតាំងពីវ័យជំទង់ ឬមុនអាយុ ៣០ ឆ្នាំ ប្រឈមមុខនឹងការកើតសក់សខ្លាំងជាង។ និយាយឲ្យចំទៅ ការជក់បារីធ្វើឲ្យឆាប់ចាស់ជាងផ្នែកស្បែក រូបរាង កាយសម្បទា និងសក់។

៤ ភាពតានតឹង

តើមានអ្នកណាធ្លាប់លឺពីរឿងព្រេងរបស់ Marie Antoinette ដែលជាម្ចាស់ក្សត្រីនៃប្រទេសបារាំង និង Navarre ទេ? យប់​មុន​នឹង​ត្រូវ​គេ​ប្រហារ​ជីវិត​ដោយ guillotine ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បដិវត្តន៍​បារាំង ពេញមួយយប់ ក្បាលរបស់នាងប្រែជាស។ វាគឺដោយសារតែព្រះមហាក្សត្រិយានីមានភាពតានតឹង និងភ័យខ្លាចថានាងជិតនឹងត្រូវបានប្រហារជីវិត។ នេះ​ជា​ការ​ពិត​ យ៉ាង​ណា​យើង​ប្រហែល​មិន​ដឹង​ទេ។ ប៉ុន្តែការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៣ ដោយសាកលវិទ្យាល័យញូវយ៉កបានរកឃើញថា ភាពតានតឹងកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃកោសិកាដើមឫសសក់។ ជាលទ្ធផលសក់មិនរឹងមាំទេ។ ការផលិត​ពណ៌​សក់​មិន​ធម្មតា​ទេ រហូតដល់​សក់​មាន​ពណ៌​ស​ ឬអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់យ៉ាងងាយ។

វិធីការពារសក់ស មុនអាយុ

បន្ថែមពីលើការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ចូរចៀសវាងការជក់បារី និងទទួលទានប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន B12 ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ គេងឲ្យយបានគ្រប់គ្រាន់ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់ វាជួយកោសិកាក្នុងរាងកាយ រួមទាំងសក់ឲ្យរឹងមាំ សុខភាពល្អផងដែរ។ លើសពីនេះ ការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលសាកសមនឹងស្ថានភាពសក់ និងស្បែកក្បាលក៏ជាជំនួយដ៏ល្អផងដែរ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖អាយុនៅក្មេង តែមានសក់ស្កូវពេញក្បាល តាមពិត មកពីមូលហេតុធំៗនេះសោះ