KPT+

ក្រុមមនុស្សទាំងនេះងាយនឹងស្ត្រេសខ្លាំងដោយសារព័ត៌មានកូវីដ-១៩ នេះជាវិធីដោះស្រាយ

បានផុស

៣ years មុន

នៅ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ២៩ កក្កដា ២០២១

ដោយ

តាំងពីមានការផ្ទុះវីរុស COVID-19 និងមានការឆ្លងរាតត្បាតកាន់តែច្រើនឡើងតាមបណ្ដាប្រទេសនានាធ្វើឲ្យមនុស្សមានភាពភ័យខ្លាចកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ជាពិសេសការព្រួយបារម្ភថាអាចនឹងឆ្លងវីរុសនេះ។ ការគ្រប់គ្រងភាពភ័យខ្លាចអាចជួយដល់ខ្លួនយើង ក៏ដូចជាមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង។

១. មនុស្សដែលអាចមានប្រតិកម្មខ្លាំងទៅនឹងស្ត្រេសអំឡុងពេលវីរុស COVID-19 រាតត្បាត

Israeli HMO investments in AI pay off during the coronavirus crisis | CIO

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

អ្នកមានវ័យចំណាស់ ឬអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការឆ្លងជំងឺវីរុស COVID-19
កុមារ និងក្មេងវ័យជំទង់
ក្រុមគ្រូពេទ្យ និងអ្នកផ្តល់សេវាកម្មសុខភាព
អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

២. ស្ត្រេសដែលអាចកើតមានអំឡុងពេលវីរុសនេះរាតត្បាតមាន

Study: 1 in 5 COVID-19 Patients Develop Mental Health Disorders

ភាពភ័យខ្លាច និងបារម្ភពីសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួន រួមទាំងគ្រួសារផងដែរ
ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ការញ៉ាំ និងការគេង
ពិបាកក្នុងការគេង
ស្ថានភាពជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
បង្កើនការផឹកគ្រឿងស្រវឹង ជក់បារី និងប្រើប្រាស់ថ្នាំញៀន។

៣. វិធីជួយខ្លួនឯងក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង

Protecting Mental Health in a Pandemic: Tackling a Pandemic: Research Annual Report 2019-2020: Indiana University

បន្ថយការមើល ការអាន និងការស្តាប់ព័ត៌មានអំពីជំងឺរាតត្បាតនេះ ជាពិសេសបន្ថយការប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គម
គួរអានព័ត៌មាន និងវិធីការពារពីប្រភពដែលគួរឲ្យទុកដាក់
ថែរក្សាសុខភាពដោយញ៉ាំឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងចៀសវាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន
ធ្វើនូវសកម្មភាពដែលអាចជួយដល់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង
និយាយជាមួយមនុស្សដែលយើងទុកចិត្តអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់យើង។

សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តពីមុនមកគួរបន្តការព្យាបាល និងយកចិត្តទុកដាក់ទៅរោគសញ្ញាថ្មីៗដែលកើតមាន៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ អ្នកព្យាបាលតាមផ្ទះ ថែទាំខ្លួនបែបណា ដែលចាត់ទុកថា មានសុវត្ថិភាព មិនចម្លងដល់អ្នករស់នៅជាមួយ

ចុចអាន៖ ឧស្សាហ៍ខូចចិត្ត ប្រយ័ត្នប្រឈមនឹងជំងឺនេះដោយមិនដឹងខ្លួន