ពេលញ៉ាំរួច រឿងដែលមិនគួរធ្វើបន្ទាប់ពីញ៉ាំអីឆ្អែតគឺគេងភ្លាមៗ ហើយហាត់ប្រាណ។ ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យមានការច្រាលអាស៊ីដក្រពះ ចុកពោះ ហើមពោះ ឬ...
ការទទួលទានសូកូឡាក្នុងកម្រិតមធ្យមនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយ ជាពិសេស សូកូឡាខ្មៅក៏មានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺមួយចំនួនផងដែរ
អ្នកខ្លះផឹកកាហ្វេត្រូវតែបន្ទោបង់ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះដែលផឹកកាហ្វេហើយមិនមានរោគសញ្ញាអ្វី ឡើយ...
មនុស្សជាច្រើននៅតែមានជំនឿថា ការទទួលទានសូកូឡានឹងធ្វើឱ្យធាត់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយកើតជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម
វីតាមីន E គឺជាសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
សម្រាប់ស្រីៗដែលចង់សម្រកទម្ងន់ ហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ ហើយត្រូវប្រយ័ត្នពេលញ៉ាំតាម រយៈអាហារដែលផ្ដល់សុខភាពមួយ...
ខណៈពេលដែលគ្មានអាហារណាអាចការពារអ្នកពីជំងឺដូចជាជំងឺ Alzheimer បានទាំងស្រុងការញ៉ាំ ប៉ុន្តែក៏មានអាហារជាច្រើនអាចកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យ