ផ្លែឈើសម្បូលទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន ក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ ហើយវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់ផងដែរ
ក្នុងជីវិតមនុស្សម្នាក់ៗតិចឬច្រើនមានតែងតែទម្លាប់រស់នៅមិនល្អខ្លះដែលនាំឱ្យខូចថ្លើមឫប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដែលជួយយើងក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុល
ទោះបីជាសារធាតុកាបូអ៊ីដ្រាតមិនល្អសម្រាប់សុខភាពក្នុងការធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងលឿនពេកក៏ដោយ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងអស់សុទ្ធតែបង្កើតជាតិស្ករឡើងនោះទេ
វីតាមីន C គឺជាវីតាមីនសំខាន់មួយដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងអាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាម វីតាមីន C មាននៅក្នុងផ្លែឈើ
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចាប់ផ្តើមបង្កើតឪពុកម្តាយ ដំបូន្មានអ្នកជំនាញនេះអាចជួយ កែលម្អឱកាសនៃការមានគភ៌របស់អ្នក
របបអាហាល្អគឺជាវិធីសាស្ត្រសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក្នុងនោះក៏មានផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទដែលអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម
មនុស្សជាច្រើនបន្ទាប់ពីរកឃើញថាមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ចាប់ផ្ដើមកាត់បន្ថយការញ៉ាំសាច់ដើម្បីជួយបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម