សុខភាព
សូមប្រយ័ត្នចំពោះមនុស្សចាស់! បើមានសញ្ញាទាំងនេះ បញ្ជាក់ថាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តកំពុងលុកលុយ
ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (Depression) អាចព្យាបាលបាន កុំថាមានតែលើក្មេងៗ ឬអ្នកស្មុគស្មាញច្រើន។ បញ្ហានេះមិនគ្រាន់តែទាក់ទងអារម្មណ៍ ក្រៀមក្រំ ឬអស់កម្លាំងទេ តែវាមានផលអាក្រក់លើសនេះទៅទៀត! អ៊ីចឹង កុំធ្វើមិនដឹងមិនឮចំពោះសញ្ញាជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។អ្នកមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត មានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ឬថប់បារម្ភច្រើនថ្ងៃក្នុងមួយលើកៗ។ បើមិនព្យាបាល រោគសញ្ញានេះនឹងកាន់តែអាក្រក់ឡើងៗ ហើយថែមទាំងនៅជាប់មិនត្រឹមតែច្រើនខែទេ អាចច្រើនឆ្នាំទៀត ហើយវាបណ្តាលឲ្យធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។
តើសញ្ញាអ្វីដែលគួរឲ្យបារម្ភ និងយកចិត្តទុកដាក់ បើជំងឺកើតលើចាស់ៗ។
១- #ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់ខុសពីក្មេងយ៉ាងម៉េច?វាកើតមានព្រមគ្នាជាមួយជំងឺផ្សេងៗទៀត ហើយនៅជាប់យូរជាង។ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់ អាចបង្កជារោគបេះដូង ឬឈានដល់ស្លាប់ដោយជំងឺគាំងបេះដូង។ គួរចាំទុកនូវសញ្ញាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់ ដើម្បីព្យាបាលឲ្យត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេល។
២- #សញ្ញាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់– មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងទុទិដ្ឋនិយម– មានភាពមួម៉ៅ នៅមិនសុខ– ហូបច្រើនហួសហេតុ ឬមិនឃ្លាន– ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍ ចងចាំ និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត– មានគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត ឬប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត– មានអារម្មណ៍មានទោសកំហុស គ្មានតម្លៃ គ្មានអ្វីជួយបាន– ពិបាកគេង ភ្ញាក់ព្រឹកព្រលឹម ឬគេងច្រើនជ្រុល– បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬភាពរីករាយ– ចុកចាប់ និងឈឺក្បាល ចុករមួល ឬបញ្ហារំលាយអាហារមិនព្រមបាត់ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ និងព្យាបាលមិនគ្រាន់បើសោះ។
៣- #កត្តាហានិភ័យជំងឺបាក់ទឹកចិត្តលើមនុស្សចាស់មនុស្សចាស់ប្រឈមកាន់តែខ្ពស់លើជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត បើពួកគេ៖– ជាមនុស្សស្រី– ដេកមិនលក់– ពិការ– ប្រើថ្នាំផ្សេងៗ– ទទួលរងជំងឺខួរក្បាល– ផឹកស្រា– នៅឯកោ ឬដាច់តែឯងពីសង្គម– មានប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ឬប្រវត្តិគ្រួសារធ្លាប់មានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត– មានជំងឺររ៉ាំរ៉ៃ ដូចជា មហារីក ទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង– ជួបប្រទះនូវហេតុការណ៍ជីវិតគួរឲ្យតានតឹង ដូចជា បាត់បង់ប្តី ឬប្រពន្ធលែងលះ ឬមើលថែទាំនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ត្រូវជួបពេទ្យភ្លាម បើមានសញ្ញាណាមួយដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ កុំបារម្ភ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបាន។
ផ្លូវក្រវាត់ព្រំដែនប្រវែង ១១ គ.ម តម្លៃ ២,៥ លាន ដុល្លារ ក្រាលបេតុងនៅក្រុងបាវិត សម្ពោធដាក់ឲ្យប្រើប្រាស់
TASS ៖ អ៊ីរ៉ង់ត្រៀមខ្លួនទទួលយកកិច្ចព្រមព្រៀងនុយក្លេអ៊ែរ ក្រោយ៣ថ្ងៃនៃការផ្ទុះអាវុធ
ឱកាសការងារ ២៣ ម៉ឺនកន្លែង រង់ចាំពលករចាប់ឱកាសការងារភ្លាមៗនៅព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃ
បុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេមេគង្គខេត្តក្រចេះ បើកឱ្យពលរដ្ឋធ្វើដំណើរបណ្តោះអាសន្ន
ដាក់ពាក្យចូលរៀននៅ TVET បង្កើតឱកាសការងារ សាងក្តីសង្ឃឹមជំរុញលើកកម្ពស់ជីវភាព
អ្នកស្លាប់និងរបួសនៅអ៊ីស្រាអែលកើនឡើងយ៉ាងគំហុក ខណៈអ៊ីរ៉ង់បាញ់ស្រោចមីស៊ីល
ប្រទេស៣៦ទៀត រួមទាំងកម្ពុជាដែរ ប្រឈមការរឹតត្បិតឬហាមចូលអាមេរិក
ជម្លោះអ៊ីរ៉ង់-អ៊ីស្រាអែល៖ អ្នកស្លាប់និងរបួសកើនឡើង ចំពេលបង្កើនការវាយប្រហារគ្នា
បុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេមេគង្គខេត្តក្រចេះ បើកឱ្យពលរដ្ឋធ្វើដំណើរបណ្តោះអាសន្ន
កម្ពុជា បដិសេធដាច់អហង្កាមិនទទួលស្គាល់ផែនទីថៃគូសស្រេចតែចិត្តឯង ឬ«ផែនទីចោរ» ដែលសម្ដេចតេជោ បានហៅ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoសេដ្ឋវិទូ៖ សេដ្ឋកិច្ចថៃប្រឈមហានិភ័យធ្លាក់ចូលក្នុងវិបត្តិបរិត្តផរណា
-
នយោបាយ៣ ថ្ងៃ agoរយៈពេលមិនដល់១២ម៉ោងកម្ពុជាទះថៃ៣កំផ្លៀង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoសហព័ន្ធឧស្សាហកម្មថៃ៖ ការបិទព្រំដែនជាមួយកម្ពុជា ប៉ះពាល់ដល់ការនាំចេញថៃ ៥,២ ប៊ីលានដុល្លារ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoនៅពេលលឺថាថៃចង់ប្រើទ័ពការពារអធិបតេយ្យភាពខ្លួន អតីតប្រមុខការទូតកម្ពុជាសួរថា តើអធិបតេយ្យភាពថៃនៅឯណា?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! អ៊ីស្រាអែល វាយប្រហារអ៊ីរ៉ង់ហើយ! សង្គ្រាមធំអាចផ្ទុះឡើង
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា នឹងទទួលរងឥទ្ធិពលព្យុះទី១ ចាប់ពីថ្ងៃនេះ ដល់ថ្ងៃទី១៣មិថុនា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoមហាសំណាង! មនុស្សម្នាក់គត់នៅរស់ពីការធ្លាក់យន្តហោះឥណ្ឌា ដោយសារលោតចុះតាមច្រកចេញអាសន្ន
-
នយោបាយ៣ ថ្ងៃ agoសម្ដេចតេជោប្រាប់ទៅរដ្ឋាភិបាលត្រៀមផ្ទុះអាវុធគ្រប់ពេលដែលថៃឈ្លានពាន