សុខភាព
ប្រសិនជ្រុះសក់ក្រោយជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ ទាំងនេះជាដំណោះស្រាយ
ក្រោយជាសះស្បើយពីជំងឺកូវីដ-១៩ អ្នកនៅតែមានអាការឈឺតិចឬច្រើនយោងតាមស្ថានភាពសុខភាពរៀងខ្លួន។ ក្នុងនោះរោគសញ្ញាទូទៅដែលបន្តកើតមានគឺ ឈឺក្បាល និងឆាប់អស់កម្លាំង ដែលវាជាផលប៉ះពាល់ដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺកូវីដ-១៩ បន្ទាប់ពីត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ ចំណែកអ្នកខ្លះមានបញ្ហាបាត់បង់ក្លិន និងរសជាតិប៉ុន្មានខែក្រោយពេលជាសះស្បើយពីជំងឺនេះ និងខ្លះទៀតប្រឈមបញ្ហាជ្រុះសក់។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្ដី មិនចាំបាច់បារម្ភនោះទេ ដោយសារវាជាផលប៉ះពាល់ទូទៅ ហើយអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាន ដោយអនុវត្តតាមតិចនិកមួយចំនួនតាមអ្នកជំនាញណែនាំ។
ថ្វីត្បិតអ្នកខ្លះបានជ្រុះសក់បន្ទាប់ជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងជំងឺកូវីដ-១៩ ប៉ុន្តែមកទល់ពេលនេះ មិនទាន់មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីបញ្ជាក់នៅឡើយ។ បញ្ហាជ្រុះសក់មួយចំនួនអាចបណ្ដាលមកពីស្រ្តេស និងការថប់បារម្ភ។ រីឯអ្នកដែលកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរបបអាហារ ក៏ជាចំណែកមួយធ្វើឲ្យសក់ជ្រុះដូចគ្នា។
ប្រសិនអ្នកបានជាសះស្បើយពីកូវីដ-១៩ ហើយជួបប្រទះបញ្ហាជ្រុះសក់ អ្នកអាចដោះស្រាយដោយ៖
- ហូបអាហារបំប៉នដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនD និងជាតិដែក ព្រមជាមួយការទទួលទានស៊ុត សណ្ដែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផលិតផលធ្វើពីសណ្ដែក ដែលជាប្រភពធម្មជាតិនៃសារធាតុ Biotin ជួយចិញ្ចឹមស្បែកក្បាលបានល្អ។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំនិងទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីរាល់ថ្ងៃ ឬ ៥ ថ្ងៃនៅក្នុងមួយសប្ដាហ៍។
- រៀនធ្វើសមាធិយ៉ាងតិច ៥-១០ នាទី ដើម្បីជួយបន្ថយភាពស្មុគស្មាញ ក៏ដូចជារារាំងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
- កក់សក់ជាប្រចាំ (កក់បានរាល់ថ្ងៃរឹតតែល្អ) ហើយកុំសិតសក់ជាមួយនឹងក្រាស់សរសៃតូចៗពេក៕
ប្រែសម្រួល៖ សន្យា
ប្រភព៖ Mail Daily
ចុចអាន៖ រោគសញ្ញាមួយទៀតនៃវីរុសកូវីដ-១៩ ស្ត្រីប្រឈមហានិភ័យនេះខ្ពស់
ចុចអាន៖ សក់ជ្រុះជួនកាលអាចមកពីទម្លាប់របស់យើង
ប្រធាន IAEA៖ អ៊ីរ៉ង់អាចចាប់ផ្ដើមចម្រាញ់អ៊ុយរ៉ាញូមឡើងវិញនៅ«ប៉ុន្មានខែខាងមុខ»
លោក ត្រាំ៖ ការចោទប្រកាន់អំពើពុករលួយលើ ណេតាន់យ៉ាហ៊ូ គឺជា«រឿងឆ្កួតលីលា»
អភិបាលខេត្តពោធិ៍សាត់ ចុះត្រួតពិនិត្យបទល្មើសនេសាទក្នុងរដូវបិទ រកឃើញមានត្រីកើនឡើងជាងឆ្នាំមុន
លោក ហេង សួរ ឯកភាពជាមួយ CDRI ដើម្បីសិក្សាស្រាវជ្រាវពីវឌ្ឍនភាពតម្រូវការជំនាញនៅលើទីផ្សារ
អាវុធហត្ថខេត្តតាកែវ បង្ក្រាបជនសង្ស័យគ្រឿងញៀន៥នាក់បញ្ជូនទៅតុលាការ
លោកស្រី បាន ស្រីមុំ៖ អភិបាលខេត្តស្រះកែវ អត់ដឹងប្រវត្តិស្ពានព្រំ-បានប៉ាក់កាដ
រកឃើញសពម្ចាស់ទូកដ ២ នាក់ ប្ដីប្រពន្ធ បាត់ខ្លួនក្នុងហេតុការណ៍លិចទូក ម្សិលមិញ
សម្ដេចតេជោផ្ញើសារប្ដេជ្ញាការពារទឹកដីក្នុងពិធីខួបបក្សដែលធ្វើនៅទល់មុខស្ថានទូតថៃ
បង្ហាញខ្លួនលើកនេះ ភរិយា និងកូនស្រីលោក គីម ស្ពាយកាបូប ពាក់នាឡិកាខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ
ពលករខ្មែរម្នាក់ដែលពេទ្យថៃទុកចោល ត្រូវបានអភិបាលខេត្តប៉ៃលិនអន្តរាគមសង្គ្រោះ ផ្តល់ទាំងថ្លៃព្យាបាល និងធ្វើដំណើរ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ agoពលរដ្ឋថៃ រាប់ពាន់នាក់រត់ភៀសខ្លួន បន្ទាប់ពីយន្តហោះមីយ៉ាន់ម៉ា ទម្លាក់គ្រាប់បែកនៅព្រំដែន
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ ថ្ងៃ agoផែថងថាន លើកយកជម្លោះព្រំដែនកម្ពុជា-ថៃនិងឧក្រិដ្ឋកម្មអនឡាញ ពិភាក្សាជាមួយ ម៉ាក្រុង
-
សន្តិសុខសង្គម២ ថ្ងៃ agoអាជ្ញាធរខេត្តព្រះវិហារ ដុតកម្ទេចចោលដូងក្រអូប១៥០០គីឡូក្រាម ដែលលួចនាំចេញពីថៃ ឆ្លងកាត់ប្រទេសឡាវចូលមកកម្ពុជាដោយខុសច្បាប់
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoរុស្ស៊ី អះអាងថា ប្រទេសមួយចំនួន ត្រៀមបញ្ជូនក្បាលគ្រាប់នុយក្លេអ៊ែរ ឲ្យអ៊ីរ៉ង់ ដោយផ្ទាល់
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ agoកម្ពុជា ទទួលរងឥទ្ធិពលពីព្យុះមួយទៀត គឺព្យុះទី២ ឈ្មោះ សេពផេត
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ agoជប៉ុន ប្រកាសពង្រឹងទំនាក់ទំនងកងទ័ពជាមួយកម្ពុជាឱ្យកាន់តែរឹងមាំ
-
នយោបាយ៦ ថ្ងៃ agoក្រោយបិទនាំចូលឥន្ធនៈនាយករដ្ឋមន្ត្រីថានៅអាចឆ្លើយតបថែមទៀតបើថៃចង់លេង
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ agoPTT៖ ការផ្អាកនាំចូលប្រេងថៃរបស់កម្ពុជា មិនប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ចំណូលក្រុមហ៊ុនទេ