ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រោយភ្ញាក់ពីគេង​ ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

សុខភាព

ញ៉ាំ​ទឹក​ក្រោយភ្ញាក់ពីគេង​ ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង

បានផុស

នៅ

ជា​ធម្មតា​ គ្នា​យើង​តែងតែ​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ដែល​​យើង​ស្រេក​ទឹក​ ឬ​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​។​ យ៉ាង​ណា​មិញ​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ពោះ​ទទេ​ មាន​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព​។​ ដូច្នេះ​ហើយ​ ប្រសិនបើ​យើង​មិន​ធ្លាប់​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម​ទេ​នោះ​ យើង​គប្បី​​ចាប់ផ្ដើម​ទម្លាប់​​មួយ​នេះ​​ជា​ប្រចាំ​។​ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ពោះ​ទទេ​ក្រោយភ្ញាក់ពីគេង​ មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម​។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១. ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​

​​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​មាន​សារសំខាន់​ណាស់​ នៅ​ក្នុង​ការ​រក្សា​តុល្យភាព​ជាតិ​ទឹក​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​។​ ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ពោះ​ទទេ វា​អាច​ជួយ​រក្សា​ប្រព័ន្ធ​​​ទឹក​រងៃ​​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ ដែល​អាច​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​យើង​បាន​ល្អ​។​ ប្រសិនបើ​​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ល្អ​ វា​នឹង​អាច​ជួយ​យើង​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​ ក៏​ដូចជា​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​សុខភាព​​រឹងមាំ​។

​២. ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​បន្ទោបង់​

ការមាន​បញ្ហា​​បន្ទោបង់​​ អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​រាងកាយ​របស់​យើង​ដូចគ្នា​ ហើយ​វា​ក៏​អាច​រាំងស្ទះ​ដល់​​ការ​បញ្ចេញ​ជាតិ​ពុល​ពី​ក្នុង​រាងកាយ​ផង​ដែរ។​ ជាក់​ស្ដែង ទឹក​មាន​គុណប្រយោជន៍​ជួយ​ដល់​ការ​បន្ទោបង់​ ហើយ​ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ពោះ​ទទេ​ អាច​​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​បន្ទោបង់​ ក៏​ដូចជា​ជួយ​យើង​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​កាកសំណល់​មិន​ល្អ​ចេញ​ពី​រាងកាយ​។

៣. ពន្លឿន​ការ​ធ្វើ​មេតាប៉ូលីស​

3 razões para começar a beber água em jejum hoje mesmo - Blog IBBL

​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ពោះ​ទទេ​ ក៏​អាច​បង្កើន​ការ​ធ្វើ​មេតាប៉ូលីស​ផង​ដែរ​។ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ធ្វើ​មេតាប៉ូលីស​បាន​ល្អ​ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​របស់​យើង​ក៏​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដូច​គ្នា​ ហើយ​​កត្តា​នេះ នឹង​​រួម​ចំណែក​​ជួយ​ឲ្យ​យើង​អាច​ស្រក​គីឡូ​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។

​៤. បញ្ចៀស​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ប្រព័ន្ធ​ទឹក​នោម​

ប្រសិនបើ​យើង​​​ជួបប្រទះ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ប្រព័ន្ធ​ទឹក​នោម​ជា​ញឹកញយ​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ព្រឹម​ព្រលឹម​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​។​ ពិត​ណាស់​ នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ទប់​ទឹក​នោម​ពេញ​មួយ​យប់​ បាក់តេរី​ និង​ជាតិ​ពុល​មិន​ល្អ​ នឹង​កកើត​ឡើង​នៅ​លើ​ជញ្ជាំង​ប្លោក​នោម​។​ ប៉ុន្តែ​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​នៅ​ពេល​ព្រឹក​បែប​នេះ​ នឹង​ជួយ​ឲ្យ​ប្លោក​នោម​បំពេញ​មុខងារ​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង​ ពីព្រោះ​វា​មាន​តួនាទី​បញ្ចុះ​ទឹក​នោម​បាន​យ៉ាង​ល្អ​​។​

៥. បង្កើន​កម្រិត​ថាមពល

59,084 BEST Drink Water Asian IMAGES, STOCK PHOTOS & VECTORS | Adobe Stock

បន្ថែម​ពី​នេះ​ ការ​ញ៉ាំ​ទឹក​មួយ​កែវ​នៅ​ពេល​ពោះ​ទទេ​ នឹង​ជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការ​លូតលាស់​កោសិកា​ឈាម​ក្រហម​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង​​ទទួល​បាន​អុកស៊ីហ្សែន​កាន់​តែ​ច្រើន​នៅ​ក្នុង​រាងកាយ​ ជា​ហេតុ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​គ្នា​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្វាហាប់​បាន​យូរ​​៕

អត្ថបទផ្ដល់សិទ្ធិ៖ Hello គ្រូពេទ្យ

ចុចអាន៖ ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់សំខាន់ចំពោះសុខភាព ចុះធ្វើម៉េចដឹងថាគ្រប់គ្រាន់?

ចុចអាន៖ ផឹកទឹកខ្ញីមួយកែវរៀងរាល់ថ្ងៃ ផ្ដល់ប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងតិច៧យ៉ាង

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ៣១ នាទី មុន

ក្រុមហ៊ុន HEINEKEN CAMBODIA ឈ្នះ​ពានរង្វាន់​ផ្នែក​បរិស្ថាន​ពី​សភាពាណិជ្ជកម្ម​អឺរ៉ុប​នៅ​កម្ពុជា (EUROCHAM)

ព័ត៌មានជាតិ៤០ នាទី មុន

បងស្រី​បង្កើត​សម្ដេច​ក្រឡា ហោម ស ខេង ទទួលមរណភាព ក្នុង​​ជន្មាយុ​៧៤​ឆ្នាំ

ព័ត៌មានជាតិ៤៥ នាទី មុន

ប្រទេស​សមាជិក MRC ប្តេជ្ញា​ចិត្ត​ពង្រឹង​កិច្ច​សហប្រតិបត្តិការ​តំបន់​ឲ្យ​បាន​កាន់តែ​រឹងមាំ​និង​គាំទ្រ​យុទ្ធសាស្ត្រ​អភិវឌ្ឍន៍​អាង​ទន្លេមេគង្គ

បច្ចេកវិទ្យា១ ម៉ោង មុន

និស្សិត​ឆ្នើម​៨ នាក់​ទទួលបាន​ការហាត់​ការ​ដែលមាន​ប្រាក់ឧបត្ថម្ភ​ជាមួយ​ក្រុមហ៊ុន Axiata ក្នុង​កម្មវិធី SmartEdu USDP រដូវ​កាល​ទី​៣

ព័ត៌មានជាតិ១ ម៉ោង មុន

រដ្ឋបាលខេត្ត​រតនគិរី គ្រោង​នឹង​បំពាក់​ភ្លើង​បំភ្លឺ​ផ្លូវ​សាធារណៈ ដោយ​ប្រព័ន្ធ​បច្ចេកវិទ្យា​ឆ្លាត​វ៉ៃ នៅក្នុង​ភូមិសាស្ត្រ​ខេត្ត​

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services