សុខភាព
អាហារ ៦ មុខគិតឲ្យបានហ្មត់ចត់ មុនពេលបញ្ជាទិញ ព្រោះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន
បរិភោគក្រៅផ្ទះ អាចថាម៉្យាង និងសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែនៅមានរឿងមួយដែលអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដោយសារតែអាហារភោជនីយដ្ឋាន មិនដូចអាហារចម្អិននៅផ្ទះ ដែលអ្នកនឹងឃើញគ្រប់ជំហាន ។
ខាងក្រោមនេះ គឺជាអាហារ ៦ យ៉ាង ដែលអ្នកគួរគិតពីរដងមុន សម្រេចចិត្តបញ្ជាទិញពីហាងណាមួយ ៖
១ ទឹកជាមួយចំណិតក្រូចឆ្មា
មនុស្សជាច្រើន ចូលចិត្តផឹកភេសជ្ជៈជាចំណិតក្រូចឆ្មាក្នុងកែវ នៅតាមភោជនីយដ្ឋាន ក្រោយពីផឹករួចក៏ប្រាប់ខ្លួនឯងថាសប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ នេះបើតាមការចុះផ្សាយរបស់ទស្សនាវដ្ដីសុខភាព បានសាកល្បងយកចំណិតក្រូចឆ្មាចំនួន ៧៦ ផ្លែពីភោជនីយដ្ឋានចំនួន ២១ ហើយបានរកឃើញថា ៧០ ភាគរយនៃក្រូចឆ្មាទាំងនោះ ផ្ទុកទៅដោយបាក់តេរី។ ដោយសារតែក្រូចឆ្មារទាំងនោះ មិនបានសម្អាតបានត្រឹមត្រូវ និងត្រូវបានចិតទុកបំរុងរួចទៅហើយ។
២ ប៉ាស្តា
នៅពេលដែលអ្នកឃើញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ភោជនីយដ្ឋាន ពី spaghetti ឬ pasta ហូបដោយគ្មានដែនកំណត់ ឬទិញមួយចានទទួលបានមួយចានទៀត។ បើសិនរកឃើញមូលហេតុនេះ សូមប្រាប់ខ្លួនឯងទប់ចិត្តខ្លះៗ ដោយសារតែអាហារដែលសម្បូរជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងអស់នោះ មានតម្លៃទាប។ ជាការពិតណាស់ ភោជនីយដ្ឋានចូលចិត្តបង្កើនប្រាក់ចំណេញទ្វេដង ហើយប្រសិនបើប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើន ទម្ងន់នឹងកើនឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។
៣ កុំខ្ចប់របស់ដែលនៅសេសសល់ដើម្បីយកទៅផ្ទះ
រឿងមួយដែលត្រូវចងចាំ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំអាហារខាងក្រៅ ហើយមិនអាចញ៉ាំទាំងអស់ ត្រូវតែយកវេចខ្ចប់មកផ្ទះ គឺជារឿងខុស។ អាហារដែលចម្អិនឆ្អិន នឹងត្រូវចុងភៅទុកនៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ រហូតដល់ពីរម៉ោង។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកចង់ខ្ចប់របស់ដែលនៅសេសសល់ទៅផ្ទះ ហើយទុកក្នុងឡាន ខណៈពេលដែលយកមកហូបនឹងបង្កជារាគរូស ឬឈឺថ្កាត់។
៤ ភេសជ្ជៈ
ភេសជ្ជៈ ឬតែបៃតងមានជាតិស្ករខ្ពស់ ត្រូវបានក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានគណនា ភេសជ្ជៈ មួយកែវមានស្កររហូតដល់ ៨ ស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានភេសជ្ជៈពីរឬបីដង នោះមានន័យថា អ្នកកំពុងដាក់ស្ករ ២៤ស្លាបព្រាទៅក្នុងខ្លួន។
៥ ភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករ
ជាការពិត ភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករ ពិតជាមិនជួយអ្នកគ្រប់គ្រងទម្ងន់បានទេ។ ការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យ Texas បញ្ជាក់ថា ជាតិផ្អែមនៅក្នុងភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករ មិនអាចបញ្ឆោតខួរក្បាលរបស់យើង និងធ្វើឲ្យខួរក្បាលបញ្ជារាងកាយស្វែងរកអាហារផ្សេងទៀត ដើម្បីបំពេញនូវភាពផ្អែមដែលរាងកាយត្រូវការ។ ដូច្នេះហើយ ទើបនេះជាដើមកំណើតនៃអ្នកផឹកភេសជ្ជៈគ្មានជាតិស្ករ ហើយធាត់ និងមិនស្គមដូចអ្នកគិត។
៦ ញាំសាឡាដ
ភោជនីយដ្ឋានជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ចូលចិត្តបម្រើសាឡាដហូបទ្រាប់ពោះ មុនពេលទទួលទានអាហារ។ ប៉ុន្តែការពិត សាឡាដដែលត្រូវបានគេបម្រើមុនពេលអាហារ ត្រូវបានលាបជាមួយនឹងទឹកដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ ៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អាហារ ៧ មុខកំពុងពេញនិយខ្លាំង តែបំផ្លាញសុខភាពច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង៦ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអស់សង្ឃឹមហើយ ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត បុរស ២នាក់ទៀត ដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ នៅឡាវ
-
កីឡា២០ ម៉ោង agoល្ងាចនេះ U19 កម្ពុជា ប៉ះ ថៃ វគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រ ខណៈជួបគ្នាចុងក្រោយ ថៃ ខកចិត្តម្តងហើយ
-
សេដ្ឋកិច្ច៧ ថ្ងៃ agoធនាគារ ARDB ចាក់បញ្ចូលទុនលើស្វាយចន្ទី និងដំឡូងមី
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoមូលហេតុកីឡាករអាមេរិ Penrose ធ្វើមិនបានល្អជាមួយក្រុមស្នងការខេត្តស្វាយរៀង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoចុះពិនិត្យរដ្ឋបាល អគារ The Bridge ខណ្ឌចំការមន រកឃើញជនបរទេស ៤ នាក់ ស្នាក់នៅខុសច្បាប់ និង ដកហូតគ្រឿងញៀនជាង ៦៥ គីឡូក្រាម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoពូទីន គេចមិនឆ្លើយរឿងកាន់អំណាចដល់ឆ្នាំ២០៣៦ ហើយប្រាប់ថា «មានតែព្រះទេទើបដឹង»
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសម្តេចធិបតី៖ ទម្លាប់ខ្ញុំវាយតម្លៃការងារផ្អែកលើលទ្ធផលជាក់ស្តែង មិនមើលតែរបាយការណ៍ល្អៗពីថ្នាក់ក្រោមនោះទេ