សុខភាព
ទោះហាត់ប្រាណមិនស្រកទម្ងន់ តែមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព
ប្រសិនបើយើងគិតថា ការហាត់ប្រាណដើម្បីឲ្យស្រកទម្ងន់ ហើយពេលហាត់មិនស្រក បែរជាឈប់ហាត់ គឺជារឿងខុសឆ្គងហើយ។ ស្រកគីឡូមិនមែនពឹងលើការហាត់ប្រាណតែមួយមុខប៉ុណ្ណោះទេ វាអាស្រ័យលើរបបអាហារ បូករួមទាំងការខិតខំព្យាយាម ទើបអាចទទួលបានរូបរាងសមសួន និងសាច់ដុំកង់ៗដូចអ្នកអាជីព។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ចាន់ ស៊ីណេត ឯកទេសជំងឺទូទៅបានឲ្យដឹងថា បើទោះជាហាត់ប្រាណមិនស្រក តែល្អចំពោះសុខភាពជាច្រើនផ្នែក ព្រមទាំងជួយឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ គេងលក់ស្រួល។ ក្នុងនោះអ្នកមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ទឹកនោមផ្អែម លើសជាតិខ្លាញ់ លើសជាតិអាស៊ីដ ចុករួយ ក ស្មា សុទ្ធតែជួយបានច្រើន ហើយថែមទាំងធ្វើឲ្យសាច់ណែនមើលទៅសមសួន។
វេជ្ជបណ្ឌិតរូបនោះបានបន្ថែមទៀតថា សម្រាប់អ្នកធាត់បើចង់ស្រកត្រូវរកវិធីហាត់ប្រាណ និងអ្នកជំនាញបង្ហាត់បង្រៀន ព្រមទាំងគ្រប់គ្រងការញ៉ាំអាហារណាដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ ហើយត្រូវបង្កើនការញ៉ាំបន្លែ ញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ទើបចាប់ផ្ដើមស្រកបន្តិចម្ដងៗ។ បើអ្នកមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់យើងអាចធ្វើអាហារសាឡាដញ៉ាំ កាន់តែឆាប់ឃើញលទ្ធផល ហើយក្រៅពីរបបអាហារការផឹកទឹកបានគ្រប់គ្រាន់ ទើបជួយអាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាព និងរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។
រាងកាយមនុស្សត្រូវការជាតិទឹកប្រហែលជា ៦០-៧០ ភាគរយ។ ទឹកបំពេញមុខងារ រក្សាគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយ ដូចនេះភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែមមិនមែនជាជម្រើសល្អ និងមិនបង្កើនការដុតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនបានឡើយ។
ជាចុងក្រោយលោកបានណែនាំឲ្យយើងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ឬក៏យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ ហើយអ្នកគ្មានពេលអាចធ្វើចលនា និងកិច្ចការផ្សេងៗ ដើម្បីបញ្ចេញជាតិពុល ញើសពីក្នុងរាងកាយ៕
សហរដ្ឋអាមេរិកនិយាយថា ករណីវាយប្រហារនៅសាលប្រគំតន្ត្រី Crocus City Hall គឺជាការអាម៉ាស់របស់រុស្ស៊ី
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
ក្រសួងការងារនាំយកប្រាក់ឈ្នួល និងប្រាក់បំណាច់ជូនកម្មកររោងចក្រ Y&W ដែលកំពុងសម្រាលកូនដល់មន្ទីរពេទ្យ
ទីតាំងចែកចាយនំបាយក្តាំង និងគ្រឿងសមុទ្របង្កក៣ទីតាំង ត្រូវបានរកឃើញថា គ្មានស្តង់ដារបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ
ប្រាង្គអាយុកាលពាន់ឆ្នាំ លើកំពូលភ្នំដងរែក កំពុងចែងចាំង អួតអ្នកទេសចរ អំឡុងព្រឹត្តិការណ៍សមរាត្រី
អ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
Breaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
ជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
ខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
សម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoម្ចាស់សំណង់របងថ្មនៅរមណីយដ្ឋានឆ្នេរនេសាទ នៅតែរឹងទទឹងមិនព្រមវាយកម្ទេចរបងចេញ
-
ព័ត៌មានជាតិ១២ ម៉ោង agoអ្នកឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី÷ បើមិននាំខ្លួនមេខ្លោងក្រុមហ៊ុន CIC Plc មកផ្ដន្ទាទោសទេ ពលរដ្ឋនឹងលែងជឿប្រព័ន្ធយុត្តិធម៌កម្ពុជា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ agoBreaking News! បណ្ដាញសង្គម Facebook មានបញ្ហានៅទូទាំងពិភពលោកជាថ្មី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡែនរកឃើញហ្វូស៊ីលចម្លែករូបរាងដូចសត្វនាគចិនអាយុកាល ២៤០ លានឆ្នាំ
-
កីឡា៤ ថ្ងៃ agoជើងឯកម៉ុងហ្គោលី Erdene អរគុណបុរសធ្លាប់ដឹកដៃ ឈឿង ល្វៃ ធ្វើឲ្យក្តីស្រមៃក្លាយជាការពិត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៣ ថ្ងៃ agoខេមរៈ សិរីមន្ត ៖ «ទោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកធំ តែសុំធ្វើកិច្ចការធំខ្លះជូនជាតិតាមវិជ្ជាជីវៈសិល្បៈ បង្ហាញទៅពិភពលោក»
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ agoសម្តេច ហ៊ុន សែន ៖ ហេតុអ្វីបានជាមកដល់ពេលនេះហើយមានមន្ត្រីយើងប្រព្រឹត្តបែបនេះ ដោយពាក់ស្បែកជើងចូលក្នុងព្រះវិហារ?
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoបឋម៖ អគ្គិភ័យកំពុងឆេះរោងចក្រជិតផ្សារបែកចាន (មានវីដេអូ)