KPT+
ធ្លាប់មានអារម្មណ៍ល្ហិតល្ហៃ ខួរក្បាលប្រែជាទទេស្អាតភ្លាមៗដែរទេ?
ភាពល្ហិតល្ហៃគឺជាស្ថានភាពមួយដែលខ្វះការលើកទឹកចិត្ត គ្មានគោលដៅក្នុងជីវិត ឬអារម្មណ៍ប្រែជាទទេស្អាត មិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។ នេះជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ ជាពិសេសនៅក្នុងកំឡុងពេលកូវីដ ដែលកម្រិតនេះគឺខុសពីធម្មតា ឬជំងឺងាយនឹងអស់កម្លាំង ធ្លាក់ទឹកចិត្តតែម្ដង។
មូលហេតុនៃភាពទទេស្អាតក្នុងខួរក្បាល
វេជ្ជបណ្ឌិត chavit tanweerachaisakul មកពីមន្ទីរពេទ្យជូឡាឡុងកន ប្រទេសថៃ បាននិយាយថា វាបណ្ដាលមកពីអារម្មណ៍នឿយហត់ ព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែមិនអាចផ្លាស់ប្ដូររឿងដែលធ្វើនោះបាន។
រោគសញ្ញានៃភាពទទេស្អាត
– មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ប៉ុន្តែមិនមែនតប់ប្រមល់ខ្លាំងឡើយ គឺនៅមានអារម្មណ៍ថាចង់ធ្វើអ្វីជាច្រើន ប៉ុន្តែគ្រាន់តែគ្មានអារម្មណ៍ នឹងធ្វើ ឬធុញគ្រប់យ៉ាងតែម្ដង។
-លែងមានអារម្មណ៍សប្បាយ ដូចជាសុខៗប្រែជាសោកសៅ ឬពោរពេញដោយអារម្មណ៍ទុកព្រួយខ្លាំង។
-មានអារម្មណ៍ថាជីវិតគ្មានគោលបំណង ប៉ុន្តែមិនអស់សង្ឃឹម។ ការសិក្សារៀនសូត្រ ការងារ គឺលែងពេញលេញដូចអ្វីដែលធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក។
វិធីដោះស្រាយជាមួយភាពទទេស្អាត
-ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពសប្បាយៗ ដូចជារៀនភាសា ឬរៀនជំនាញថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯង។
-កំណត់គោលដៅតូចៗនៅក្នុងជីវិត និងយកឈ្នះលើវា ដូចជាការកំណត់គោលដៅសម្រាប់រៀបចំបន្ទប់ឡើងវិញ ឬមានផែនការសម្រកទម្ងន់ជាដើម។
-ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត ដោយបែងចែកពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយគ្មានការរំខានពីនរណាម្នាក់ ឬឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកផ្សេងទៀត ។
-នៅឲ្យឆ្ងាយពីមនុស្សអវិជ្ជមាន មនុស្សកេងចំណេញលើយើង និងមនុស្សនាំតែភាពមិនល្អ ក្ដៅក្រហាយឲ្យយើង។ ធ្វើដូចនេះ ទើបអារម្មណ៍របស់អ្នក អាចធូរស្បើយមកធម្មតាវិញ ចំណែកខួរក្បាលក៏ប្រែជាមានតែរឿងល្អៗចូលមកដែរ៕
អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
ក្មេងស្រីហ្វីលីពីន-កូរ៉េ ដែលត្រូវសេដ្ឋីឌូបៃយកទៅចិញ្ចឹម ពេលនេះមានស្ថានភាពបែបណាហើយ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ ago
លេចមុខតួឯកប្រុសក្នុងរឿង “កងដៃចាំស្នេហ៍” ស្នាងភ្នួស សុំឲ្យគ្រប់គ្នាអហោសិកម្ម
-
ចរាចរណ៍២ ថ្ងៃ ago
ឆ្នាំ២០២៣ ខេត្តកំពង់ចាម មានអ្នកស្លាប់ព្រោះគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ជាង១រយនាក់ និងរបួសជាង២រយនាក់
-
ចរាចរណ៍៧ ថ្ងៃ ago
ករណីបុករះស្លាប់៤នាក់នៅស្ពានអាកាសឫស្សីកែវ មានម្នាក់ជានិស្សិតពូកែជំនាញស្ថាបត្យកម្ម និងនគរូបនីយវិទ្យា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ ago
យន្តហោះក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Jetstar មួយគ្រឿង បុកគ្នាជាមួយរថយន្តសន្តិសុខអាកាសយាដ្ឋាន
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ ago
គម្រោងទឹកស្អាតធំបំផុតចាយទុនជាង ១០០ លានដុល្លារនៅបាក់ខែង គ្រោងចាប់ផ្តើមសាងសង់
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
មន្រ្តីក្រសួងបកស្រាយវីដេអូរថភ្លើងបើកលើផ្លូវជាតិ ពលរដ្ឋសង្ស័យបើកខុសបច្ចេកទេស
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៤ ថ្ងៃ ago
តើទីក្រុងណា ស្ទះចរាចរណ៍ខ្លាំងជាងគេ នៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍?