KPT+
គន្លឹះ ៤ យ៉ាង ជួយដោះស្រាយបញ្ហាងងុយគេង ពេលបើកបរផ្លូវឆ្ងាយ
ការបើកបរផ្លូវឆ្ងាយ អាចបង្កើតភាពអស់កម្លាំងដល់អ្នកបើកបរដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជាពិសេស អាចបណ្តាលឲ្យងងុយដេក ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាហានិភ័យ នៃគ្រោះថ្នាក់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូច្នេះ យើងខ្ញុំសូមណែនាំគន្លឹះ ៤ យ៉ាងសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាងងុយគេង ពេលកំពុងបើកបរលើផ្លូវឆ្ងាយ។

១ សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់មុនពេលចេញដំណើរ
អ្នកបើកបរត្រូវប្រើរាងកាយ និងភ្នែកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែគេងឲ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សារាងកាយឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ម៉្យាងទៀត វាក៏ជួយទប់ទល់នឹងស្ថានភាពដែលកើតឡើងនៅលើផ្លូវផងដែរ។
២ រៀបចំផែនការមុនពេលធ្វើដំណើរ
ការរៀបចំផែនការ ជួយឲ្យអ្នកបានដឹងថា តើវាជាការបើកបរនៅលើផ្លូវដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬផ្លូវដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ប្រើកម្មវិធីរុករកតាមទូរសព្ទ នឹងជួយចៀសវាងការកកស្ទះចរាចរណ៍ មិនបើកបរទៅកាន់គោលដៅក្នុងពេលតែមួយ វានឹងជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។

៣ សម្រាករៀងរាល់ ២ម៉ោងម្តង
ឈប់នៅស្ថានីយប្រេងឥន្ធនៈ ហាងកាហ្វេ នៅតាមផ្លូវ ដើម្បីឲ្យសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្មារតី ជួយការពារអារម្មណ៍នឿយហត់បានថែមទៀតផង។
៤ បង្កើតបរិយាកាសនៅក្នុងឡាន
គួរតែចាក់បទចម្រៀងពិរោះៗ ឬនិយាយទៅកាន់អ្នកដំណើរនៅក្នុងឡាន។ អ្នកក៏គួរតែមានអាហារសម្រន់ ឬស្ករគ្រាប់មានរសជាតិជីអង្កាមក្នុងរថយន្តរបស់អ្នកផងដែរ។ វានឹងជួយឲ្យអ្នកបើកបរមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងសម្រាកពេញមួយការធ្វើដំណើរ។

បន្ថែមពីលើគន្លឹះទាំង៤នេះ រថយន្តដែលប្រើដើម្បីបើកបរគួរស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ។ ដូច្នេះការត្រួតពិនិត្យរថយន្តជាបឋមត្រូវពិនិត្យមុនពេលចេញដំណើរ។ មិនថាសារធាតុរាវនៅក្នុងម៉ាស៊ីន ស្ថានភាពហ្វ្រាំង ស្ថានភាពសំបកកង់ និងសម្ពាធសំបកកង់ ទាំងនោះសុទ្ធតែអាចជួយអ្នក ទៅដល់គោលដៅដោយសុវត្ថិភាព៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖៣ វិធី ព្យាបាលការងងុយគេង ក្រោយញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់រួច
ចុចអាន៖ហេតុអ្វីបានជាស្ងាបញឹកញាប់ តើមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតដែរទេ ?
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ មុន
រៀមច្បង Anne បង្ហោះរូបជាមួយ Patricia ក្នុងន័យចង់មានផ្ទៃពោះដែរ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ១ សប្តាហ៍ មុន
រូបរាងរបស់ Janie កំពុងរងការរិះគន់ថា ដូចមនុស្សទាស់សរសៃ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៧ ថ្ងៃ មុន
ទម្លាយទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ Janie ដែលខំរកដោយដៃឯង
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៦ ថ្ងៃ មុន
ផ្ទុះកាន់តែធំ! មនុស្សម្នាក់ព្រមាន Bella កុំសេពគប់ជាមួយក្រុមតារាស្រីស្អាត
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ មុន
មហាជនចោទ Bella ថា ព្យាយាមពាំងមុខ Taew ក្រោយធ្លាយឃ្លិបមួយកាលឆ្នាំ ២០១៩
-
ព័ត៌មានជាតិ៤ ថ្ងៃ មុន
Breaking News៖ តុលាការ សម្រេចផ្ដន្ទាទោសលោក កឹម សុខា រយៈពេល ២៧ឆ្នាំ
-
ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ មុន
អ្នកលេងអ៊ីនធឺណិតឆ្ងល់ថា Bella លែងជាសមាជិកក្នុងក្រុមស្រីស្អាតហើយ?
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ មុន
សម្តេចតេជោ បញ្ជាឱ្យមន្រ្តីកសិកម្មយកសត្វក្ងោកទៅជូនគ្រួសារចិញ្ចឹមសត្វនេះវិញជាបន្ទាន់