KPT+

គន្លឹះ ៤ យ៉ាង ជួយដោះស្រាយបញ្ហាងងុយគេង ពេលបើកបរផ្លូវឆ្ងាយ

បានផុស

១ ថ្ងៃ មុន

នៅ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ១៤ កក្កដា ២០២២

ដោយ

ការបើកបរផ្លូវឆ្ងាយ អាចបង្កើតភាពអស់កម្លាំងដល់អ្នកបើកបរដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជាពិសេស អាចបណ្តាលឲ្យងងុយដេក ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាហានិភ័យ នៃគ្រោះថ្នាក់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូច្នេះ យើងខ្ញុំសូមណែនាំគន្លឹះ ៤ យ៉ាងសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាងងុយគេង ពេលកំពុងបើកបរលើផ្លូវឆ្ងាយ។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

១ សម្រាកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់មុនពេលចេញដំណើរ

អ្នកបើកបរត្រូវប្រើរាងកាយ និងភ្នែកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែគេងឲ្យបានច្រើន ដើម្បីរក្សារាងកាយឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ម៉្យាងទៀត វាក៏ជួយទប់ទល់នឹងស្ថានភាពដែលកើតឡើងនៅលើផ្លូវផងដែរ។

២ រៀបចំផែនការមុនពេលធ្វើដំណើរ

ការរៀបចំផែនការ ជួយឲ្យអ្នកបានដឹងថា តើវាជាការបើកបរនៅលើផ្លូវដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬផ្លូវដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ប្រើកម្មវិធីរុករកតាមទូរសព្ទ នឹងជួយចៀសវាងការកកស្ទះចរាចរណ៍ មិនបើកបរទៅកាន់គោលដៅក្នុងពេលតែមួយ វានឹងជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។

៣ សម្រាករៀងរាល់ ២ម៉ោងម្តង

ឈប់នៅស្ថានីយប្រេងឥន្ធនៈ ហាងកាហ្វេ នៅតាមផ្លូវ ដើម្បីឲ្យសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្មារតី ជួយការពារអារម្មណ៍នឿយហត់បានថែមទៀតផង។

៤ បង្កើតបរិយាកាសនៅក្នុងឡាន

គួរតែចាក់បទចម្រៀងពិរោះៗ ឬនិយាយទៅកាន់អ្នកដំណើរនៅក្នុងឡាន។ អ្នកក៏គួរតែមានអាហារសម្រន់ ឬស្ករគ្រាប់មានរសជាតិជីអង្កាមក្នុងរថយន្តរបស់អ្នកផងដែរ។ វានឹងជួយឲ្យអ្នកបើកបរមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងសម្រាកពេញមួយការធ្វើដំណើរ។

បន្ថែមពីលើគន្លឹះទាំង៤នេះ រថយន្តដែលប្រើដើម្បីបើកបរគួរស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ។ ដូច្នេះការត្រួតពិនិត្យរថយន្តជាបឋមត្រូវពិនិត្យមុនពេលចេញដំណើរ។ មិនថាសារធាតុរាវនៅក្នុងម៉ាស៊ីន ស្ថានភាពហ្វ្រាំង ស្ថានភាពសំបកកង់ និងសម្ពាធសំបកកង់ ទាំងនោះសុទ្ធតែអាចជួយអ្នក ទៅដល់គោលដៅដោយសុវត្ថិភាព៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖៣ វិធី ព្យាបាលការងងុយគេង ក្រោយញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់រួច

ចុចអាន៖ហេតុអ្វីបានជាស្ងាបញឹកញាប់ តើមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតដែរទេ ?