ហេតុផល ៣ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​​ព្រងើយ​កន្តើយ​ ចំពោះ​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត
Connect with us
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services

KPT+

ហេតុផល ៣ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​​ព្រងើយ​កន្តើយ​ ចំពោះ​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត

Published

on

សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ជាពិសេស​នៅ​គ្រប់​ដំណាក់កាល​នៃ​ជីវិត​របស់​យើង។ វា​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​សុខុមាលភាព​ទូទៅ ​និង​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​តាម​របៀប​ជា​ច្រើនទៀត។

អត្ថបទនេះលើកយកមូលហេតុ​បី​យ៉ាង​ ដែល​បញ្ជាក់ថាសុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​មាន​សារៈសំខាន់​ និង​មិន​អាច​ព្រងើយ​កន្តើយ​ឡើយ ៖

១. សុខភាព​ផ្លូវ​ចិត្ត​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ

ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត​មាន​បញ្ហា​ដូចគ្នា​នឹង​ជំងឺ​មហារីក​ដែរ​ ហើយ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​​មនុស្ស​​វិវត្ត​ទៅ​រកសភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ។ វា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​ និង​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នានា។

ធ្ងន់ធ្ងរ​បំផុត​នោះ ​វា​អាច​​អាច​ឈាន​ទៅ​រក​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត បើ​សិន​ជា​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​វេលាទេ។ ភាព​តាន​តឹង​និង​ការ​ថប់​បារម្ភ​ អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ​ទ្រុឌទ្រោមឡើងៗ។

យោង​តាម ​​គេហទំព័រ MD​ បញ្ជាក់​ថា ការ​ព្រួយបារម្ភ​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន ​ស្ត្រេស ​ដែល​បង្កើន​ល្បឿន​ចង្វាក់​បេះដូង​ ដកដង្ហើម​ បង្កើន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​និង​បញ្ជូន​ឈាម​បន្ថែម​ទៀត​ទៅ​ដៃ​និង​ជើង។ យូរៗទៅ​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​បេះដូង​សរសៃ​ឈាម​ សាច់ដុំ ​និង​ប្រព័ន្ធ​ផ្សេងៗ​ទៀត ។ នេះ​ក៏​ដោយសារ​​ចិត្ត​និង​រាងកាយ​យើង ​មាន​ទំនាក់ទំនង​គ្នា​យ៉ាង​ជិតស្និទ្ធ។

២. សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​អ្វីៗ​គ្រប់យ៉ាង

សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​របៀប​ដែល​យើង​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ជីវិត។ កង្វះ​ការ​ព្យាបាល ​នាំ​ឱ្យ​អស់​សង្ឃឹម ​សោកសៅ ​គ្មាន​តម្លៃ​ មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​ ថប់បារម្ភ​ ព្រួយបារម្ភ​ ភ័យខ្លាច​ និង​បាត់បង់​ការ​គ្រប់គ្រង។

យើង​ក៏​ប្រហែល​ជា​បាត់បង់​ចំណាប់​អារម្មណ៍ ​លើ​អ្វី​ដែល​យើង​ធ្លាប់​តែ​រីករាយ ដូចជា ការ​បំពេញ​ភារកិច្ច​ និង​ការគ្រប់គ្រង​ពេលវេលា​ជាដើម។ ជាពិសេស​អាច​ឈាន​ទៅ​រក​ការ​ប្រើប្រាស់​គ្រឿង​ស្រវឹង​ និង​គ្រឿងញៀន ​ជា​លទ្ធផល​ចុងក្រោយ​នឹង​ធ្វើ​អត្តឃាត ឬគ្រោះថ្នាក់។

សរុប​មក ​អ្វីៗ​នឹង​ត្រូវ​ស្ដាយក្រោយ​ ប្រសិន​បើ​យើង​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្ពស់ចំពោះ​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត។ បើ​បានជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​ទាំងនេះ ​វា​ដល់​ពេល​ដែល​ត្រូវ​ស្វែង​រក​ជំនួយជា​បន្ទាន់​ហើយ។

៣. មិនឱ្យតម្លៃជីវិតខ្លួន

ផ្លូវចិត្ត​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ​​នឹង​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដល់​សមត្ថភាងក្នុង​ការ​ស៊ូទ្រាំលើ​រឿង​អ្វី​មួយ​មិន​ខាន។ ពេលខ្លះតែង​គិត​ថា​ខ្លួនឯង​ទាប​ អន់ មាក់ងាយ ​ក៏​អាច​ក្លាយ​ជា​ឥរិយាបថ​ដែល​បំផ្លិចបំផ្លាញ​ខ្លួន​យើង​ផង​ដែរ។

យើង​នឹង​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​បាត់បង់​សមត្ថភាព ​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ និង​ស្វែង​រក​ដំណោះស្រាយ​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះ​ឈប់​បន្ទោស​ ឈប់​មាក់ងាយ​ និង​ខ្មាសអៀន​នឹង​ខ្លួនឯង​ ត្រូវ​ប្រឈម​នឹង​ការពិត​ហើយ​ដោះស្រាយ​វា។

ពេល​យើង​ជួយ​ខ្លួនឯង​បាន​ យើង​ក៏​អាច​ជួយ​អ្នក​ដទៃ​ដែរ។ ហើយ​យើង​ក៏​អាច​ចែករំលែក​រឿងរ៉ាវ​របស់​យើង ​ទៅ​កាន់​អ្នក​ផ្សេង ​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ពួកគេក្លាយ​ជា​ជន​រងគ្រោះ​ដូច​យើង​ដែរ៕

ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖ សម្គាល់មើល តើប្តីប្រពន្ធយើងកំពុងកើត Depression ដែរ?

ចុចអាន៖​ កុំកំណាញ់! ឧស្សាហ៍ញញឹមផ្ដល់គុណប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងណាស់ដល់អ្នក

India in Cambodia (Embassy of India, Phnom Penh)
Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានជាតិ13 mins ago

អតីត​យុទ្ធជន​គ្រប់​រាជធានី​ខេត្ត​បើក​នូវ​របប​សន្តិសុខ​សង្គម​ជា​លើក​ទី​២​តាម​ធានា​គារ​អេ​ស៊ី​លីដា និង​កា​ណា​ឌី​ពីថ្ងៃ​នេះ​ទៅ

ព័ត៌មានជាតិ38 mins ago

ស្ថានទូត​ខ្មែរ និង​សម្ព័ន្ធ​ហិរញ្ញវត្ថុ DGB កូរ៉េ ចុះ​អនុស្សរណៈ​យោគយល់ ដើម្បី​ជំរុញ​វិនិយោគ​បន្ថែម​នៅ​កម្ពុជា

ព័ត៌មានជាតិ58 mins ago

អាជ្ញាធរស្រុកកៀនស្វាយទុកពេលឲ្យពលរដ្ឋ៤ថ្ងៃរុះរើសំណង់រំលោភផ្លូវសាធារណៈ

ព័ត៌មានជាតិ1 hour ago

រក​ឃើញ​​​អ្នក​ឆ្លង​កូវីដ១៩ ចំនួន​២​នាក់​ ទៀត​នៅ​ប៉េង​ ហួត ៦០​ម៉ែត្រ​​

ព័ត៌មានជាតិ1 hour ago

គិតមក​ដល់​ល្ងាចនេះ ទីតាំង​ពាក់ព័ន្ធ​ព្រឹ​ត្តិ​ការណ៍​សហគមន៍​២០​កុម្ភៈ ចំនួន​៧៥​ទីតាំង ​ត្រូវ​បាន​អាជ្ញាធរបិទ

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services