ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ
សន្ទស្សន៍កម្ដៅឡើងខ្លាំងប៉ុន្មានថ្ងៃនេះនៅ វៀតណាម អាចបណ្ដាលឲ្យរលាក និងមហារីកស្បែក
យោងតាមការព្យាករនៃសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីនៅទីក្រុងហូជីមិញចាប់ពីពេលនេះ រហូតដល់ថ្ងៃទី៣០ ខែមេសា វានឹងកើនឡើងសន្ទស្សន៍ ១៣ ជាកម្រិតអតិបរមាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង ដែលអាចបណ្ដាលឲ្យរលាក និងមហារីកស្បែក។
សីតុណ្ហភាពនៅទីក្រុងហូជីមិញក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះ គឺ ៣២-៣៦អង្សាសេ ស្របពេលដែលនៅខាងក្រៅតាមដងផ្លូវ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងពី ៣-៤ អង្សារសេ ដោយសារបាតុភូតវិទ្យុសកម្មពីរថយន្ត និងផ្លូវបេតុង។
យោងតាមគេហទំព័រព្យាករណ៍អាកាសធាតុ Weather Online (UK) សន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV នៅក្នុងទីក្រុងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខនេះ នឹងកើនឡើងដល់៩-១២ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ សន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV គឺជាការវាស់វែងស្តង់ដារអន្តរជាតិនៃកម្លាំងនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេពីព្រះអាទិត្យ។ សន្ទស្សន៍កាំរស្មី UV កាន់តែខ្ពស់ កម្រិតវិទ្យុសកម្មកាន់តែធំ ដោយបំផ្លាញស្បែក និងភ្នែក។
ដោយឡែកយោងតាមទីភ្នាក់ងារការពារបរិស្ថានអាមេរិក (EPA) សន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវី ០-២ មានកម្រិតទាប។ នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍កាំរស្មីយូវីគឺ ៧-១០ ស្បែកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននិងរលាកក្នុងរយៈពេល៣០-៦០ នាទី។ កាំរស្មី UV ១១ ឬខ្ពស់ជាងនេះ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ពស់ខ្លាំងរហូតគ្រោះថ្នាក់ ហើយហានិភ័យនៃការរលាកស្បែកនិងភ្នែក ប្រសិនបើត្រូវកម្តៅថ្ងៃប្រហែល ១៥ នាទីដោយគ្មានការការពារ ខណៈសន្ទស្សន៍ ១៣ គឺជាកម្រិតអតិបរមាដែលគ្រោះថ្នាក់បំផុត។
លោក Zing វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស II Bui Manh Ha ប្រធាននាយកដ្ឋានមន្ទីរពេទ្យសើស្បែកទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា មន្ទីរពេទ្យតែងតែទទួលករណីរលាកស្បែកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ អាឡ័កស៊ី។ ដែលក្នុងនោះបញ្ហាដូចជាការរលាកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរការឆ្លងមេរោគផ្សិតឬមានជំងឺ photodermatitis ជាដើម។
អ្នកជំនាញបាននិយាយថា ការប៉ះនឹងពន្លឺថ្ងៃរយៈពេលយូរធ្វើឲ្យខូចស្បែកយ៉ាងងាយ។ ចំពោះឥទ្ធិពលផ្ទាល់ វាធ្វើឲ្យស្បែករលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ ដល់កម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ដំបូងស្បែកអាចឡើងក្រហម និងរលាកស្រាល។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាធ្វើឲ្យស្បែកឡើងពងបែក កន្ទួលក្រហម ហើយបង្កើតជាពងបែក។
ទោះយ៉ាងណា អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកុំឲ្យរងផលប៉ះពាល់ដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ ខាង EPA បានណែនាំប្រជាជនកុំចេញក្រៅម៉ោង ១០ ព្រឹក ដល់ ៤ល្ងាច ជាព្រោះនេះជាពេលវេលាដែលកាំរស្មី UV ខ្លាំងបំផុត។ ពេលចេញទៅក្រៅត្រូវមានការការពាររាងកាយ រួមទាំងពាក់មួក វ៉ែនតា ឆ័ត្រ ម៉ាស ស្រោមជើង សំលៀកបំពាក់ភ្លឺៗ ហើយត្រូវស្ថិតនៅក្នុងម្លប់។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF30+ លាបម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ចុចអាន៖អណ្ដើកយក្សដ៏កម្ររបស់ពិភពលោក ងាប់ដោយគ្មានមូលហេតុនៅ វៀតណាម
គម្រោងសាងសង់ព្រះបដិមាលើភ្នំបូកគោគ្រោងពង្រីកបន្ថែម ៨ ម៉ឺន ៤ ពាន់អង្គតូចៗ ចំណាយថវិកាកើនឡើងទ្វេដង
កុមាររីឆ្លងជំងឺហ្ស៊ីកានៅខេត្តកំពង់ធំមានសុខភាពល្អប្រសើរ រង់ចាំធ្វើតេស្តពីរដងទៀត
យោធាប្រទេស នីហ្សេ បិទដែនអាកាសមិនឲ្យយន្តហោះ បារាំង ហោះហើរ
លោក វង្សី វិស្សុត លើកទឹកចិត្តប្រជាជនខ្មែរទាំងអស់ នាំគ្នាប្រើប្រាស់ “វចនានុក្រមខ្មែរ” ថ្មី ឱ្យអស់លទ្ធភាព
ក្រុមការងារ ជួសជុលពង្រឹងផ្នែកខឿនបាកាណរបស់ប្រាសាទអង្គរវត្ត ឱ្យដូចដើមឡើងវិញ
(មានសំឡេង) ខ្ញុំឃើញភ្ញៀវរត់ចេញប្រសាច ស្ថានការណ៍ក្លាយជាច្របូកច្របល់ ពួកយើងភាន់ភាំង…
មកស្គាល់សាលាកូនអ្នកមានទាំង ៥ នៅភ្នំពេញ មួយឆ្នាំបង់លុយរៀនខ្ទង់ម៉ឺនដុល្លារ ទើបទៅរួច
ដំណឹងដ៏រំភើប! កម្ពុជា នឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដពី UNICEF
ដំណឹងល្អ! កម្ពុជានិងប្រទេសអាស៊ីអាគ្នេយ៍៥ទៀតនឹងទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ
ឃាត់ខ្លួនជនដៃដល់ដែលបាញ់ប្រហារស្រ្តីម្នាក់នៅខេត្តសៀមរាប
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនលោក គង់ វិបុល ប្តេជ្ញាប្រមូលពន្ធឱ្យគ្រប់ផែនការក្នុងឆ្នាំ ២០២៣ ទោះ ៨ខែមកនេះ ធ្លាក់ចុះ ២១ភាគរយ
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុនតើធ្វើដូចម្ដេចទើបរៀនភាសាអង់គ្លេស ឆាប់ចេះអាន និយាយ និងសរសេរបានល្អ?
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ មុនហេតុផល ៥យ៉ាង ដែលព្រលានយន្តហោះឡាវ មិនមានជើងហោះហើរត្រង់ទៅកាន់អឺរ៉ុប
-
ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុនមុនអាចឡើងកាន់តំណែងជាអភិបាលរាជធានីខេត្ត ត្រូវមានលក្ខខណ្ឌយ៉ាងណាខ្លះ?
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ មុនជាលើកដំបូង កម្ពុជា នាំចេញបង្កងកណ្ដូបរស់ចំនួន៤៥គីឡូក្រាម ទៅកាន់ទីផ្សារចិន
-
ព័ត៌មានជាតិ៥ ថ្ងៃ មុនអ្នកឧកញ៉ា គិត ម៉េង នឹងដឹកនាំម្ចាស់ក្រុមហ៊ុនជិត ១០០ អមដំណើរសម្តេច ហ៊ុន ម៉ាណែត ទៅអាមេរិក
-
សន្តិសុខសង្គម៤ ថ្ងៃ មុនស្នងការរាជធានីបញ្ជាឲ្យស្រាវជ្រាវបន្ទាន់ករណីស្រ្តីមួយក្រុមព្រួតវាយស្រ្តីម្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់
-
ព័ត៌មានជាតិ៧ ថ្ងៃ មុនតំណាងនិយោជក ដាក់តួលេខថ្មី ២០១.៥០ដុល្លារ ខណៈតំណាងកម្មករ មានតួលេខថ្មីចំនួន ២