សុខភាព
អ្នកមិនសូវចូលចិត្តននោង អានអត្ថបទនេះហើយ ប្រាកដជារកទិញហូបមិនខាន!
ជាទូទៅននោងត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងមុខម្ហូបអាស៊ី និងឱសថបុរាណជាច្រើន ដោយសារតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងឱសថរួមគ្នា។
១ សម្រាប់ខួរក្បាល
បន្លែនេះមានផ្ទុកជាតិដែក ដែលជម្រុញចលនាអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួនដែលអនុញ្ញាតឲ្យខួរក្បាលដំណើរការបានល្អ។ ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ក៏ត្រូវការអុកស៊ីសែនដើម្បីឲ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពកំពូលផងដែរ។
២ បំបាត់ជាតិពុលក្នុងឈាម
វាមិនត្រឹមតែជួយជំរុញចលនាអុកស៊ីសែនប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងបង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម ដែលផ្គត់ផ្គង់វាពាសពេញរាងកាយ។ រួមគ្នាជាមួយវីតាមីន B6 ជាតិដែក ការពារភាពស្លេកស្លាំងពីការកើតឡើង និងបំបាត់ជាតិពុលក្នុងឈាម។
៣ សម្រាប់ប្រព័ន្ធបេះដូងនិងសរសៃឈាម
វីតាមីន B ៥ ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងននោង ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់និងទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុងបេះដូង និងចរន្តឈាម ហើយបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
៤ សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ទឹកផ្លែននោងជួយពង្រឹងការការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងជួយឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយឡើងវិញ តាមរយៈការបញ្ចូលវាជាមួយវីតាមីន C និងសមាសធាតុអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក។
៥ ល្អចំពោះភ្នែក
ការចុះខ្សោយភ្នែក ឬការថយចុះនៃភ្នែក ដែលអាចបណ្ដាលឲ្យងងឹតភ្នែក គឺជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នានឹងជួបប្រទះនៅថ្ងៃណាមួយ។ ននោងមានផ្ទុកវីតាមីនា A ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ថែរក្សាចក្ខុរបស់យើង។
៦ ល្អសម្រាប់ស្បែក
វីតាមីន A និង C ល្អសម្រាប់ស្បែកជាទូទៅ។ វីតាមីន A ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់ កោសិកាស្បែកឲ្យមានសុខភាពល្អ រីឯវីតាមីន C ការពារភាពចាស់ស្បែកស្ងួតនិងជ្រីវជ្រួញ។ ពួកវាក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក ការពារការកើតឡើងនៃមុននិងស្នាមជាំផ្សេងៗទៀតដែរ។
៧ ល្អចំពោះសរសៃប្រសាទ
មនុស្សអាចឈឺចាប់នៅពេលសរសៃប្រសាទបញ្ជូនសញ្ញាទៅខួរក្បាល។ ជាលិទ្ធផលអាចធុញថប់ដែលបណ្តាលឲ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខុសពីធម្មតា រហូតទៅជាឈឺក្បាលបែបប្រកាំងនិងឈឺចាប់ផ្សេងៗគ្នាកើតឡើង។ម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើននោង ហើយវាជួយរក្សាស្ថានភាពនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។
៨ ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ននោងត្រូវបានគេយកទៅស្ងោរឲ្យពុះហើយផឹក ដើម្បីជួយរាងកាយបញ្ចេញកាកសំណល់បានល្អ ហើយការពារអ្នកពីការឡើងទម្ងន់ឬទទួលរងពីការទល់លាមក។
៩ ល្អចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាម
ម៉ង់ហ្គាណែសគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមមួយក្នុងចំណោមសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈការបរិភោគននោង។ វាបង្កើនអាំងស៊ុយលីនដែលអនុញ្ញាតឲ្យរាងកាយរំលាយ និងប្រើប្រាស់ជាតិស្ករបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន៕
ប្រែសម្រួល៖ សាង ស្រីល័ក្ខ
ប្រភព៖practicalheal
ចុចអាន៖ផ្លែឈើនិងបន្លែពណ៌ក្រហមស្រស់ ហូបជាទៀងទាត់ ដូចនៅឆ្ងាយពីគ្រូពេទ្យ
-
សេចក្ដីជូនដំណឹង៦ ថ្ងៃ agoក្រុមហ៊ុន Danone ប្រារព្ធទិវាកុមារអន្តរជាតិ និងយុទ្ធនាការសុវត្ថិភាពចំណីអាហារដើម្បីបន្តកាត់បន្ថយភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ថ្ងៃ agoអស់សង្ឃឹមហើយ ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត បុរស ២នាក់ទៀត ដែលជាប់ក្នុងរូងភ្នំ នៅឡាវ
-
កីឡា២២ ម៉ោង agoល្ងាចនេះ U19 កម្ពុជា ប៉ះ ថៃ វគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រ ខណៈជួបគ្នាចុងក្រោយ ថៃ ខកចិត្តម្តងហើយ
-
សេដ្ឋកិច្ច៧ ថ្ងៃ agoធនាគារ ARDB ចាក់បញ្ចូលទុនលើស្វាយចន្ទី និងដំឡូងមី
-
កីឡា១ សប្តាហ៍ agoមូលហេតុកីឡាករអាមេរិ Penrose ធ្វើមិនបានល្អជាមួយក្រុមស្នងការខេត្តស្វាយរៀង
-
សន្តិសុខសង្គម៦ ថ្ងៃ agoចុះពិនិត្យរដ្ឋបាល អគារ The Bridge ខណ្ឌចំការមន រកឃើញជនបរទេស ៤ នាក់ ស្នាក់នៅខុសច្បាប់ និង ដកហូតគ្រឿងញៀនជាង ៦៥ គីឡូក្រាម
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៧ ថ្ងៃ agoពូទីន គេចមិនឆ្លើយរឿងកាន់អំណាចដល់ឆ្នាំ២០៣៦ ហើយប្រាប់ថា «មានតែព្រះទេទើបដឹង»
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoសម្តេចធិបតី៖ ទម្លាប់ខ្ញុំវាយតម្លៃការងារផ្អែកលើលទ្ធផលជាក់ស្តែង មិនមើលតែរបាយការណ៍ល្អៗពីថ្នាក់ក្រោមនោះទេ