Connect with us

សុខភាព

កំពុងចាក់វ៉ាក់សាំងដូសទី ៣ កុំប្រហែសរឿងអស់នេះ ប្រយ័ត្នមានផលវិបាកក្នុងខ្លួនថ្ងៃមុខ

បានផុស

នៅ

មុនចាក់វ៉ាក់សាំង តែងមានបម្រាមមុននិងក្រោយចាក់រួច កុំធ្វើនេះ កុំធ្វើនោះ នាំឲ្យមានផលវិបាកខ្លួនទៅថ្ងៃមុខ។ដោយឡែកក្នុងខណៈប្រទេសយើង កំពុងចាប់ផ្ដើមចាក់ដូសទី៣ឬដូសជំរុញ ជូនដល់ប្រជាជនទាំងអស់ ក្នុងនោះដែរ ក៏ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ម និងត្រូវបំប៉នរាងកាយដូចគ្នា។

សូមចុច Subscribe Channel Telegram កម្ពុជាថ្មី ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗទាន់ចិត្ត

រឿង​ទាំងអស់នោះអាចថាតូចតាច ប៉ុន្តែប្រសិន​បើយើងមិនដឹង ហើយបើ​ដល់​ថ្ងៃ​ចាក់​វ៉ាក់សាំងប្រហែស​ នាំឲ្យ​មាន​ផល​វិបាក​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ទៅ​ជា​ឈឺ​ឬ​ដួល​សន្លប់​ស្លន់ស្លោ​ ដោយសារ​សុខភាព​ទន់ខ្សោយ​ស្រាប់​ក៏​មាន។ ហើយ​ជា​ទូទៅ​មិនថា​មនុស្ស​ចាស់​ សូម្បី​​វ័យ​ក្មេង​ខ្លះ​ក៏​មើល​រំលង​វិធី​ទាំង​នោះ ​ឬ​មិន​ធ្វើ​សោះ​តែម្ដង។

គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ លុះ​បើ​ដល់​ថ្ងៃ​ចាក់​នឹង​គ្មាន​កម្លាំង​ ហើយ​អាច​ឈឺថ្កាត់​ភ្លាមៗ​ មិន​អាច​ស្មាន​ដឹង​នោះ​ទេ។ នៅ​ពេល​​យើង​គេង ប្រព័ន្ធ​រាងកាយ​សំខាន់ៗ​ធ្វើការ​ជួសជុល​ដោយ​ខ្លួនឯង។ នៅ​ពេល​សម្រាក​មិន​បាន​ពេញ​ភ្នែក ​បេះដូង​ខួរក្បាល​និង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​មិន​ទទួល​បាន​ការថែទាំ​គ្រប់គ្រាន់​ដូចគ្នា។ គេងមិនគ្រប់ បើទោះបីជាទទួលវ៉ាក់សាំង ក៏រាងកាយមិនឆាប់ដុះអង្គទីគ័របានពេញលេញដូចគេដែរ។

អ្នក​ខ្លះ​ផឹក​ស្រា​ឬ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​ហ្គាស​ ជាតិ​ផ្អែម​ឲ្យ​ហើយ ​ខ្លាច​ពេល​ចាក់​ត្រូវ​តម​មិន​អាច​ហូប​បាន​តាម​ចិត្ត​ចង់។ អ្នក​ជំនាញ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ​ថា​ ការ​ហូប​គ្រឿង​ស្រវឹង ​ជាតិ​ផ្អែម​ច្រើនពេក ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ចុះ​ខ្សោយ​តាម​វិធី​ជាច្រើន។ ដូច្នេះបើអាចអត់បានក៏អត់សិនទៅ ចៀសវាងនាំផលវិបាកតែខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

អត់​ព្រម​ផឹក​វីតាមីន​​បំប៉ន​រាងកាយ​មុន​ចាក់​ ចេះ​តែ​ខ្ជិល​ហីៗ​ ហើយ​មិន​ព្រម​ណែនាំ​ដល់​ក្រុម​មនុស្ស​ចាស់​ដូចគ្នា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Anthony Fauci អ្នក​ជំនាញ​ខាង​ជំងឺ​ឆ្លង​របស់​អាមេរិក​​ បាន​និយាយ​ថា“ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ខ្វះ​វីតាមីន​ណា​មួយ នោះ​វា​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​ភាព​ងាយ​នឹង​ឆ្លង​មេរោគ” ។

ទម្លាប់​ខ្លួន​នៅ​ឯកោ​និង​គិត​ច្រើន​ស្រ្តេស​ នាំ​ឲ្យ​ខូច​អារម្មណ៍ ​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ចុះ​ខ្សោយ​លឿន។ មិនស្រួលពេលកំពុង​ចាក់ថ្នាំ ​អាច​ទៅ​ជា​ភិតភ័យ ​ឬ​ថប់បារម្ភ​ភា្លមៗ​ក៏​មាន។

ដាច់ខាត​កុំ​ខ្ជិល​រឿង​ហូប​ទឹក​ ទោះ​មិន​ឃ្លាន​ឬ​អត់​វា​មិន​អាស្រ័យ​លើ​មាត់​និង​ក្រពះ ​តែ​រាងកាយ​ទៅ​វិញ​ទេ ​ដែល​ត្រូវការ​ចាំបាច់​ក្នុង​អំឡុង​ចាក់​វ៉ាក់សាំង។

មួយទៀត ​កុំ​ភ្លេច​ខ្លួន​ទៅ​ឈរ​ហាល​ថ្ងៃ​ឲ្យ​សោះ ​ព្រោះ​មាន​មេរៀន​ជា​ច្រើន​ពី​មនុស្ស​ដែល​បាន​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​រួច​ ទៅ​ជា​ដួល​សន្លប់​ភ្លាមៗ​ ដោយសារ​ឈរ​ក្រោម​កម្ដៅ​ថ្ងៃ​ក្ដៅ​ខ្លាំង។

សូមជូនពរឲ្យបងប្អូនកម្ពុជាមានសុខភាពល្អទាំងមុននិងក្រោយចាក់វ៉ាក់សាំងដូសជំរុញនេះ ជាពិសេសគឺចៀសឆ្ងាយពីវីរុសបំប្លែងខ្លួនគ្រប់ប្រភេទ ដែលកំពុងមានវត្តមានក្នុងប្រទេសយើង៕

អត្ថបទ៖ សាង ស្រីល័ក្ខ

ចុចអាន៖មិនថាដូសទីប៉ុន្មាន! មុនចាក់វ៉ាក់សាំងហាមធ្វើរឿងនេះដាច់ខាត ប្រយ័ត្នដួលសន្លប់ភ្លាមៗអំឡុងចាក់

ចុចអាន៖ទើបចាក់​វ៉ាក់សាំង ដាច់​ខាត​កុំ​ប្រើ​ថ្នាំទាំង​នេះ​ អាចរារាំង​ភាព​ស៊ាំ​ក្នុង​រាងកាយ និងបន្ថយប្រសិទ្ធភាព

Helistar Cambodia - Helicopter Charter Services
Sokimex Investment Group

ចុច Like Facebook កម្ពុជាថ្មី

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៥ ម៉ោង មុន

តើវិបត្តិនៅសមុទ្រក្រហម បង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់សហភាពអ៊ឺរ៉ុប?

ព័ត៌មានជាតិ៧ ម៉ោង មុន

លោក ហេង សួរ ដឹកនាំ​កិច្ចប្រជុំ​អន្តរក្រសួង​ស្តីពី​វិធាន​ការរួម​ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​អគ្គិភ័យ​ក្នុង​វិស័យ​កម្ម​មន្ត​សាល និង​ឧស្សាហកម្ម​ទេសចរណ៍

ចរាចរណ៍៧ ម៉ោង មុន

ឆ្នាំ២០២៣ ខេត្តកំពង់ចាម មានអ្នកស្លាប់ព្រោះគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ជាង១រយនាក់ និងរបួសជាង២រយនាក់

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៩ ម៉ោង មុន

ជប៉ុន កាត់ទោសប្រហារជីវិតបុរសម្នាក់ ក្នុងករណីដុតស្ទូឌីយូគំនូរជីវចល KyoAni សម្លាប់មនុស្សជាង ៣០នាក់

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១០ ម៉ោង មុន

សិង្ហបុរី និងចិន ចុះហេត្ថលេខាព្រមព្រៀង ទៅលើការចូលប្រទេសគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយមិនមានទិដ្ឋាការរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃ

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៦ ថ្ងៃ មុន

ក្មេងស្រីហ្វីលីពីន-កូរ៉េ ដែលត្រូវសេដ្ឋីឌូបៃយកទៅចិញ្ចឹម ពេលនេះមានស្ថានភាពបែបណាហើយ?

ជីវិតកម្សាន្ដ៤ ថ្ងៃ មុន

លេចមុខតួឯកប្រុសក្នុងរឿង “កងដៃចាំស្នេហ៍” ស្នាងភ្នួស​ សុំឲ្យគ្រប់គ្នាអហោសិកម្ម

ចរាចរណ៍៥ ថ្ងៃ មុន

ករណី​បុករះ​ស្លាប់​៤នាក់​នៅ​ស្ពាន​អាកាស​ឫស្សី​កែវ​ មាន​ម្នាក់​ជា​និស្សិត​ពូកែ​ជំនាញ​ស្ថាបត្យកម្ម និង​នគរូបនីយវិទ្យា

ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ៣ ថ្ងៃ មុន

យន្តហោះក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ Jetstar មួយគ្រឿង បុកគ្នាជាមួយរថយន្តសន្តិសុខអាកាសយាដ្ឋាន

ព័ត៌មានជាតិ៦ ថ្ងៃ មុន

គម្រោង​ទឹកស្អាត​ធំបំផុត​ចាយ​ទុនជាង ១០០ លាន​​ដុល្លារ​នៅ​បាក់ខែង ​គ្រោង​​ចាប់ផ្តើម​សាងសង់​

Sokha Hotels

ព័ត៌មានពេញនិយម