សុខភាព
ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយ នៃការគេងបើកភ្លើងចោលនៅពេលយប់
មនុស្សមួយចំនួនតូច ទម្លាប់គេងបិទភ្លើងទើបគេងលក់ ចំណែកឯមួយចំនួនទៀត មិនចេះគេងបិទភ្លើងទេ ពួកគាត់តែងបើកភ្លើងរាត្រី យ៉ាងហោចណាស់ ក៏បើកទូរទស្សន៍ចោលដែរ។
យ៉ាងណាមិញ ការគេងបើកភ្លើង បណ្ដាលឲ្យឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម និងចង្វាក់បេះដូងឡើងខ្ពស់។ ដុកទ័រ ភីលីស ហ្ស៊ី ( Dr. Phyllis Zee ) បាននិយាយថា «ពន្លឺដែលមាននឹងជះចូលតាមត្របកភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីរំខានដំណេកទោះបីជាអ្នកសម្រាន្តលក់ក៏ដោយ»។
ផលប៉ះពាល់នៃការគេងបើកភ្លើង
ពន្លឺសិប្បនិម្មិត ប៉ះពាល់សុខភាពយើងដូចជា៖ ការឡើងទម្ងន់, រំខានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ការបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីន, ការវិវត្តន៍នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង។ ករណីដែលលើសជាតិស្ករគឺជា សញ្ញានៃការមិនទទួលយកអាំងស៊ុយលីន ហើយរាងកាយប្រើប្រាស់គ្លុយកូសមិនបានត្រឹមត្រូវ ធ្វើឲ្យលំពែងធ្វើការហួសកម្លាំងរហូតដល់ខូចលំពែង។ នេះជាជំហ៊ានឈានទៅរកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។
វិធីដោះស្រាយ
_ប្រើប្រាស់ប្រដាប់គ្របភ្នែកមុនចូលគេង
_បិទភ្លើង និង វាំងនន
_ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចគេងអត់ភ្លើងបាន អ្នកគួរប្ដូរពណ៌ភ្លើងនោះមកជាពណ៌ក្រហម ឬត្នោតបន្តិចមក។ យើងអាចទិញភ្លើង LED នេះ នៅគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពណ៌៕
ប្រែសម្រួល៖ ស្រីខួច
ចុចអាន៖វិធី ៤ យ៉ាង បំបាត់អាការធីងធោងក្រោយពិសាស្រាជ្រុល បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoផ្លូវជាតិថ្មីកាត់ពីខេត្តបាត់ដំបងទៅខេត្តសៀមរាប និង ផ្លូវជាតិលេខ ៦០បេ កំពុងជំរុញឈានទៅបើកការដ្ឋានសាងសង់នៅពេលខាងមុខ
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoត្រីជាង ២ តោន ងាប់នៅតំបន់អភិរក្សតាមោក ខេត្តសៀមរាប ដោយសារទឹករាក់ និង អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង
-
ចរាចរណ៍១ សប្តាហ៍ agoករណីគ្រោះថ្នាក់រថយន្ដដឹកកម្មកររោងចក្រនៅកំពង់ឆ្នាំង និងស្វាយរៀង មានជនរងគ្រោះស្លាប់សរុប ១៣នាក់ និងរបួសធ្ងន់ស្រាលជាង៣០នាក់
-
ព័ត៌មានជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអភិបាលខេត្ត និងតំណាងរាស្ត្រ ចុះពិនិត្យដល់ទីតាំងភ្លាមៗក្រោយមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍នៅស្រុកកំពង់ត្រឡាច
-
ព័ត៌មានជាតិ១ ថ្ងៃ agoរដូវវស្សាប្រុងប្រយ័ត្ន! គ្រោះរន្ទះបាញ់សម្លាប់គោ ១៩ក្បាល នៅស្រុកលំផាត់ ខេត្តរតនគិរី
-
ព័ត៌មានអន្ដរជាតិ១ សប្តាហ៍ agoអាមេរិក ជំរុញឱ្យសម្ព័ន្ធមិត្តណាតូ ជួយរួមដៃគ្នាបញ្ចប់សង្គ្រាមអ៊ីរ៉ង់
-
សេដ្ឋកិច្ច៥ ថ្ងៃ agoអតីតនិស្សិតពេទ្យសត្វម្នាក់ ចាប់របរចិញ្ចឹមមាន់សាច់រកចំណូលបានសមរម្យផ្គត់ផ្គង់គ្រួសារ
-
សន្តិសុខសង្គម១៥ ម៉ោង agoឆ្លងចរន្តអគ្គិសនីឆេះរោងចក្រផលិតស័ង្កសី គាបស្នោ ១ កន្លែង រងការខូចខាត នៅសង្កាត់ត្រពាំងក្រសាំង